哺乳期能不能吃泡柠檬？喝柠檬水会影响宝宝吗？
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女性哺乳期可以喝柠檬水。
喝柠檬水有如下好处：
- 柠檬水富含微量元素及维生素，可以提高孕妇免疫力；2. 柠檬水促进孕妇心血管健康，由于女性怀孕期间，所选择的食物营养丰富，一般也会多食用荤类的食物。适量饮用柠檬水，能够防止出现高血压情况，还利于孕妇心血管健康；3.柠檬水防结石；4.柠檬水帮助孕妇抗菌消炎；5.柠檬水防止孕妇晨吐。
哺乳期喝柠檬水对宝宝有影响吗
哺乳期喝柠檬水，对于宝宝没有不良影响。
1、柠檬水中含有丰富的维生素C，维生素C是人体所必需的一种营养素，哺乳期喝柠檬水可以补充产妇自身所需要的维生素C，可以增加乳汁中维生素C的含量，对于宝宝的体格发育是有益的。
2、柠檬水中同样含有其他的一些维生素类营养素及钙、磷、铁、锌等矿物质类营养素，这些营养素都可以进入到乳汁中，提高乳汁中各种营养素的含量，有助于宝宝的健康。乳母在哺乳期喝柠檬水时，味道不能过浓，饮用量也不能过大，以免影响宝宝胃肠道的健康。
哺乳期的饮食禁忌：
1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。
2、避免吃未完全煮熟的半生食物。
3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。
5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。
7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
我现在在哺乳期，可以喝柠檬片泡的水吗
哺乳期能吃柠檬。很多人熟知柠檬是一般不生食的，而是加工成柠檬水。喝柠檬水可以排毒，美容，消除便秘，延缓衰老，补钙，减肥，还可以防治心血管疾病。哺乳期的妈妈运动量不大，柠檬可以帮助消除便秘，另外还能有助于产后妈妈的瘦身。柠檬水还能帮助哺乳期妈妈解决肌肤的问题，真的是好处多多。不过哺乳期妈妈不能喝太浓或者过量的柠檬水，宝宝的肠胃娇嫩，柠檬酸性较大，以免通过乳汁影响到宝宝的肠胃功能。
哺乳期妈妈可以每天喝柠檬水吗
喝柠檬水成为很多人的一种习惯。特别是现在很多爱美的妈妈都每天坚持喝一杯柠檬水。不过在哺乳期，饮食很多地方需要注意，喝柠檬水时要注意以下几点：
1、再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多妈妈为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
2、由于柠檬pH值抵达2.5，因此胃酸过多和胃溃疡的哺乳期妈妈不宜饮用柠檬水。
3、由于柠檬富含果酸，尽量不要喝太浓的，以免腹痛。
4、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用)。
