骨质疏松症早期症状是什么？骨质疏松的人有哪些身体表现？
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骨质疏松症的发病率居高不下，更多的中老年朋友出现了该病的症状，不仅给健康带来了危害，也给患者带来了很多困扰。这种疾病引起的症状很明显。一旦局部疼痛严重，严重者会导致畸形。应重视骨质疏松症，掌握其早期信号。我们在生活中应该警惕以下三个信号。
疼痛是原发性骨质疏松症的常见表现，尤其是腰痛。疼痛症状会沿着患者脊柱向两侧扩散，尤其是仰卧或坐姿时，但当直立伸展背部或长时间坐着时，会加重疼痛症状。当患者的骨量丢失超过12%时，就会产生骨痛，这种骨痛危害特别大。
缩短体长和驼背。这种症状通常在疼痛后出现。正常情况下，椎体前部多由松质骨组成，这部分可以作为身体的支柱，负重量非常大。如果长期患有骨质疏松，会产生压迫变形，导致脊柱前倾后仰，最终形成驼背的症状。随着患者年龄的增长，骨质疏松的症状明显加重，驼背的曲度也明显加重。
呼吸功能下降。骨质疏松症患者胸腰椎压缩性骨折容易导致肺活量和最大通气量明显下降，导致胸闷、气短、呼吸困难，给患者带来很大痛苦。骨质疏松症的治疗不能拖延，积极的药物治疗可以控制病情的发展，帮助患者康复。
对于骨质疏松早期的这些症状，可以通过以下方式进行预防：
健康的生活方式。吸烟、喝酒、喝咖啡都会增加骨质疏松的危险因素，应该预防。
均衡饮食。钙参与骨代谢，是骨生成的关键微量元素。日常饮食中补充钙和锌是预防骨质疏松的合理对策。吃丰富多彩的含钙商品比单纯吃儿童钙片更有效，如牛奶、乳制品、豆类、白芝麻等。此外，适当摄入蛋白质有利于钙的消化吸收，但过高或过低都不好。大豆蛋白粉的摄入有利于钙的消化吸收，尤其是大豆中的大豆异黄酮，具有很好的预防骨质疏松的作用。
适度有氧运动减肥。健身运动预防健身运动是根据具有肌肉张力的机械设备的应力刺激形成骨细胞，促进骨生成和骨重建，维持或改善肌肉质量，预防骨质疏松。老年人适量运动，不仅可以缓解肌肉量的流失，还可以提高身体的心肺功能，提高生活质量，降低跌倒导致骨折的风险。健身的方法有：散步、跑步、太极拳、八段锦、体操、舞蹈等。宜适量运动，每次20~ 30分钟左右，每周3 ~ 5次。年龄越大，运动越多，越能减药。整个运动过程中不会出现头晕、恐慌、胸闷、气短等不适。
骨质疏松的人,身体会有哪些表现？
骨骼为什么会疏松？
骨质疏松常发生在老年人身上，随着身体年龄的增大，人体各个功能将会开始下降，骨质再生能力减弱，从而骨质疏松，而正常人每天骨质中旧的骨质发生破坏分解，新的骨质将会再生，人体骨头常处于破坏、新生之间的平衡之中，如果新生骨质不足，这平衡将会被打破，人体骨骼将会变得疏松。
骨质疏松身体有哪些症状
骨骼疼痛
身体发生骨质疏松，人体会感到骨骼疼痛，通常人体关节部位会最优先感到，因为平常身体运动时候，关节处的软骨处于磨损当中，通常患骨质疏松的人会感到膝盖疼、腰疼、手腕疼，人在坐着或躺着的时候，疼痛感会逐渐减轻或消失，但当人站起时，疼痛又重新发作，而且人在走路或其他运动时，骨骼疼痛感会加剧。
身体驼背
当人体发生骨质疏松时，身体脊椎骨会变得脆弱而不能支撑身体的重量，如果骨质情况不能得到解决，长时间下去，身体将会发生驼背，造成脊椎畸形，甚至人体身高将会发生缩水。
身体易骨折
通常骨折是因为自身骨骼与万界发生剧烈碰撞导致的，若身体骨质疏松，人体骨骼变得异常脆弱，常常会因为跌倒造成骨折。所以患骨质疏松的人平时运动不宜太过剧烈，走路时要小心防止身体摔倒。
人们预防骨质疏松的误区
患骨质疏松的人不宜运动
很多人认为如果自身患骨质疏松，身体骨骼会变得疏松脆弱，要少做运动，这种想法是个误区，人体要保持正常的骨质密度，运动是必不可少的，若平时缺乏运动，身体会发生脱钙，骨质疏松的情况会逐渐恶化，身体会越来越脆弱。
预防骨质疏松认为只需要补钙
虽说身体骨质疏松与身体缺钙有很大关系，但是只认为补钙就能预防骨质疏松可能会大错特错。维生素d3能够促进人体补充钙质，镁元素也是骨骼的必要元素之一，如果只注重钙质而忽视其他营养物质，自身骨质疏松将得不到有效的治疗。
四种方法有效预防骨质疏松
多喝牛奶，多吃含钙的食物
多吃钙质丰富的食物能帮助自身预防骨质疏松，人体骨骼含有大部分的钙质，身体及时补充钙质能预防骨质疏松的发生，平时可以多吃些牛奶、桃核仁、木耳和脆骨等含有大量钙质的食物，对身体骨质有好处。
多吃白菜、香菜，多吃水果
蔬菜含有多种维生素，每天多吃蔬菜，能改善身体代谢情况，使自身内分泌更加协调，此外蔬菜含有维生素d3，能帮助人体吸收钙质，平时可以多吃白菜、香菜，能帮助自身解决骨骼代谢的问题，此外多吃水果也能预防骨质疏松，水果内含丰富的维生素C，维生素C是抗氧化物质，被人体吸收能减缓骨质衰败的现象。
少吃盐
现在生活中很多年轻人喜欢吃口味重的时候，都喜欢吃过咸过辣的食物，而如果自身吃太多的盐，很可能会造成骨质疏松，因为盐含钠，随着身体摄入钠的含量提高，身体吸收钙质会逐渐变少。
多锻炼身体
很多人认为运动会加速骨质的衰弱，其实运动能帮助身体吸收钙质，每天适当的运动能够身体调节骨质代谢，此外运动还能促进血液循环，让自己更加健康。
总之，人体骨质疏松原因有很多，通常是因为饮食习惯不良、运动过于剧烈，平时可以多吃些蔬菜水果，多运动，能帮助自己预防骨质问题。
骨质疏松的典型症状是什么？能日常自测的，谢谢
骨质疏松症
什么是骨质疏松症
什么原因引起骨质疏松症
骨质疏松症有什么症状
骨质疏松症需要做哪些检查
如何治疗
什么是骨质疏松症
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例地不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症一般分两大类，即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。老年人患病率男性为60.72%，女性为90.47%。
什么原因引起骨质疏松症
引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关。
（1）中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。
（2）随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。
（3）老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，骨纳差，进良少，多有营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维生素及微量元素摄入不足。
（4）随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。
（5）近年来分子生物学的研究表明骨疏松症与维生素D受体（VDR）基因变异有密切关系。
骨质疏松症有什么症状
（1）疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛，一般2-3周后可逐渐减轻，部分患者可呈慢性腰痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还中影响膀胱、直肠功能。
（2）身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。
（3）骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
（4）呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
骨质疏松症需要做哪些检查
退行性骨质疏松症诊断需依靠临床表现、骨量测定、X线片及骨转换生物化学的指标等综合分析判断。
1．生化检查：测定血、尿的矿物质及某些生化指标有助于判断骨代谢状态及骨更新率的快慢，对骨质疏松症的鉴别诊断有重要意义。
（1）骨形成指标。
（2）骨吸收指标：1）尿羟脯氨酸。2）尿羟赖氨酸糖甙。3）血浆抗酒石酸盐酸性磷酸酶。4）尿中胶原吡啶交联（PYr）或I型胶原交联N末端肽（NTX）。
（3）血、尿骨矿成分的检测：1）血清总钙。2）血清无机磷。3）血清镁。4）尿钙、磷、镁的测定。
2．X线检查：，X线仍不失为一种较易普及的检查骨质疏松症的方法。
3．骨矿密度测量：
（1）单光子吸收测定法（SPA）。
（2）双能X线吸收测定法（DEXA）。
（3）定量CT（QCT）。
（4）超声波（USA）。
如何治疗
（一）药物治疗：
原发性I型骨质疏松症属高代谢型，是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收亢进引起骨量丢失，因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂。原发性II型骨质疏松症，其病因是由于增龄老化所致调节激素失衡使骨形成低下，应用骨形成促进剂，如活性维生素D、蛋白同化激素（苯丙酸诺龙）、钙制剂、氟化剂和维生素K2等。
1．雌激素：是防治绝经后骨质疏松症的首选药物。（1）雌二醇1-2mg/d。（2）乙烯雌酚0.25mg/每晚。（3）复方雌激素0.625mg/d。（4）尼尔雌醇2mg/半月。（5）利维爱。
2．降钙素：（1）降钙素。（2）益钙宁。（3）密钙息。
3．Vir D：（1）罗钙全。（2）阿法骨化醇。
4．钙制剂：（1）无机钙：1）氯化钙。2）碳酸钙。3）碳酸钙。（2）有机钙：1）葡萄糖酸钙。2）乳酸钙。3）门冬氨酸钙。（3）活性钙。（4）钙尔奇D。
5．双磷酸盐：（1）氯甲双磷酸二钠。（2）羟乙基二磷酸钠。
6．异丙氧黄酮。
8．中医药。
另附：
骨质疏松症如何治疗
对于原发性骨质疏松症的治疗仍以药物为主。治疗的目的有两个：预防病理性骨折和解除腰背痛。因为骨质疏松症是由于骨质吸收增加，而与此相关的骨形成不能充分进行所引起。所以要广泛使用抑制骨吸收的药物；如钙剂、雌激素、降钙素等。另一类是促进骨形成药物，如氟化物、二膦酸盐类、甲状旁腺素等。
(1)钙剂主张青少年时，日进钙(元素钙)1000―1200毫克，成人每日800―1000毫克，绝经后妇女每日1000-1500毫克。患肾结石或尿钙浓度高，有发生肾结石危险的病人摄钙量不宜太多。凡骨质疏松症病人，均应适当补钙。，目前虽无明确证据表明单纯补钙就能降低骨折的发生，但补钙至少应作为骨质疏松症的辅助治疗。以提高膳食中钙的含量为主，若食物中所进量不够，则需用含钙制剂补充。在此需要说明的是，一般钙片的量不等于其含钙量，在服用时，应按实际加以计算，碳酸钙、氯化钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙分别含元素钙40％、27％、13％和9％。若钙剂在进餐后服，伺时喝200毫升水，则吸收较好。分次服比一次服好。胃酸缺乏者应服枸橼酸钙。
(2)雌激素为防止妇女绝经后骨丢失的首选药物，主要，通过抑制骨吸收及再建骨代谢平衡。一般最好在绝经期后即开始应用。单独使用雌激素有可能患乳腺癌和子宫内膜癌，故应使用最低有效剂量，并辅以适当的孕激素。目前常用的有尼尔雌醇、安宫黄体酮、利维爱和倍美力片等。雌激素治疗的妇女在用药前和用药期间，应定期进行妇科和乳腺检查。
(3)降钙素它的快速作用可以抑制破骨细胞活性，缓慢作用可以减少破骨细胞的数量，有止痛、增加活动功能和改善钙平衡的作用。鲑鱼降钙素名密盖息，50单位隔日或每日肌内注射一次；每日200―400单位喷在鼻黏膜。鳗鱼降钙素名益盖宁，每次10单位，每周2次或每次加单位，每周1次，肌内注射。不良反应有恶心、面部和双手潮红发热感。缺点是价格昂贵，难以普及。
(4)维生素D维生素D及其代谢产物，可以促进小肠钙的吸收和骨的矿化，活性维生素D可以促进骨形成，增加骨钙素的生成和碱性磷酸酶的活性。活性维生素D有罗钙全(每次0．25微克，每日1―2次)和α(阿尔发)―D3(每日0．25―1微克)。
(5)二膦酸盐类是20世纪80年代开始用于临床的新型骨吸收抑制剂。目前已有羟乙膦酸盐(又称依替膦酸盐)、氯甲二膦酸盐(又称骨膦)、帕米膦酸盐、阿仑膦酸盐(又称福善美)、替鲁膦酸盐、利塞膦酸盐等品种。其中阿仑膦酸盐于1995年获美国食品和药品管理局批准，用于绝经期后妇女骨质疏松症。为有利于药物吸收，并减少对食管的刺激，应空腹服用，并饮温开水500-1000毫升，半小时后方可进食。应避免与钙剂同服。
(6)氟化物直接作用于成骨细胞刺激骨形成。单氟磷酸盐通过水解酶的作用，在小肠缓慢释放，可持续维持12小时。目前临床上应用的特乐定，其成分有单氟磷酸谷氨酰胺和葡萄糖酸钙及枸橼酸钙，每片含氟5毫克和元素钙150毫克，每日3次，每次1片，嚼碎后吞服，可与饭同服。
(7)甲状旁腺素 大量动物实验证实有促进成骨的作用。目前尚处于进一步研究中。
骨质疏松症的表现？
一、什么是骨质疏松症？是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例地不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。在医学上，骨质疏松症最早是Pornmer在1885年提出来的，直到1990年在丹麦举行的国际骨质疏松研讨会上，骨质疏松症才有了一个明确的定义，并得到世界的公认：原发性骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。主要表现为：骨量减少、骨钙溶出、脊柱压缩性骨折，致使“龟背”出现，并伴老年呼吸困难、骨质增生、高血压、老年痴呆、糖尿病等一些老年性疾病；骨的微观结构退化，骨的强度下降，脆性增加，难以承载原来负荷。二、骨质疏松症的危害骨质疏松症导致骨骼受力不均，或骨质脆弱、机体产生修复性反应而形成骨刺，这种骨质成份异常分布的结果，也会引起椎间盘突出，骨质疏松症往往是骨折、骨坏死、骨折不愈合的内在原因，类风湿与风湿性关节炎最大的危害就在于软骨下骨组织蜂窝样变而丧失功能，而引起的原因与免疫细胞从骨髓中涌向关节密切相关。骨质疏松症可产生骨痛、驼背、身材变矮、骨折乃至致残等后果。常见的骨质疏松性骨折有髋骨骨折和脊柱骨折，而且往往还会引起继发性并发症。在10月20日“世界骨质疏松日”前夕，上海医学会骨质疏松学会主任委员、华东医院教授朱汉民提出如此警示：骨质疏松症会使椎体骨畸形，腹部受压引发胃肠道疾病；骨质疏松症也会使脊柱骨脆弱，卧床不起，引发肺部感染。 三、骨质疏松症分类 骨质疏松症（有时也简称为骨质疏松）可分为以下几类：（1）原发性骨质疏松症：如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等。 （2）继发性骨质疏松症：如甲亢性骨质疏松症、糖尿病性骨质疏松症等。（3）原因不明特发性骨质疏松症：如遗传性骨质疏松症等。 根据骨质疏松发生的范围又可分为以下两类：（1）全身性骨质疏松症：如老年性骨质松症、甲亢性骨质疏松症等。 （2）局限性骨质疏松症：如类风湿性关节炎性骨质疏松症、肢体石膏固定后引起的局部骨质疏松症等。四、骨质疏松症的病因病理 引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关。（1）中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。（2）随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。（3）老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，骨纳差，进良少，多有营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维生素及微量元素摄入不足。（4）随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。 （5）近年来分子生物学的研究表明骨疏松症与维生素D受体（VDR）基因变异有密切关系。五、骨质疏松症的症状（1）疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛，一般2-3周后可逐渐减轻，部分患者可呈慢性腰痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还中影响膀胱、直肠功能。（2）身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。（3）骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。（4）呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。六、骨质疏松症的诊断检查 骨质疏松症的诊断需依靠临床表现、骨量测定、X线片及骨转换生物化学的指标等综合分析判断。1．生化检查：测定血、尿的矿物质及某些生化指标有助于判断骨代谢状态及骨更新率的快慢，对骨质疏松症的鉴别诊断有重要意义。 （1）骨形成指标。（2）骨吸收指标：1）尿羟脯氨酸。2）尿羟赖氨酸糖甙。3）血浆抗酒石酸盐酸性磷酸酶。4）尿中胶原吡啶交联（PYr）或I型胶原交联N末端肽（NTX）。（3）血、尿骨矿成分的检测：1）血清总钙。2）血清无机磷。3）血清镁。4）尿钙、磷、镁的测定。2．X线检查：，X线仍不失为一种较易普及的检查骨质疏松症的方法。 3．骨矿密度测量： （1）单光子吸收测定法（SPA）。（2）双能X线吸收测定法（DEXA）。 （3）定量CT（QCT）。 （4）超声波（USA）。 七、骨质疏松症的药物治疗1、原发性I型骨质疏松症属高代谢型，是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收亢进引起骨量丢失，因此治疗骨质疏松须阴阳同补且须平衡，更不能因治疗而导致失衡。直接补充性激素容易引发癌症，因而只能补充性激素类似物，如大豆异黄酮、淫羊霍，且必须气血双补、延缓衰老带来的器官结构和功能的老化。2、原发性II型骨质疏松症，其病因是由于增龄老化所致调节激素失衡使骨形成低下，应用骨形成促进剂，如活性维生素D、钙制剂和维生素K2等。3、高效治疗药物：骨肽片
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