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男人吃玛咖有什么好处有什么坏处
1、玛卡本来是一种提高免疫力、营养食品
玛卡具有改善睡眠、提高免疫力功能的两个成分分别是亚麻酸和亚油酸。因为这两种有效成分，所以让玛咖具有改善睡眠提高免疫力的功效。亚麻酸：亚麻酸是n-3系列多不饱和脂肪酸，具有增强免疫力和抑制癌症的作用。
有助于增强智力、改善记忆力，还可抑制血小板凝聚和血栓形成。亚油酸： 亚油酸是n-6系列多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。还可以帮助调节睡眠、体温等。
2、玛咖可以调荷尔蒙、调节内分泌系统
玛咖含有生物碱、甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯。生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统。
咖中的玛咖烯和玛咖酰胺通过人体消化后随血液进入大脑的下丘脑、脑垂体和睾丸等性腺系统，调节性荷尔蒙的分泌，使人体自身分泌的性激素保持和恢复到正常水平，而且这两种成分是无法人工合成的，只有玛咖里面才有的两个成分，所以市面上的玛咖才会这么贵。
扩展资料：
1、不要和其他滋补品、营养品同时食用
因为玛卡具有丰富的营养成分，已经很补了，但是玛卡的这种补和传统的补是不同的，玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡，如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、
营养品可能会抵消玛卡的作用，而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌，而现在的好多食品中含有激素，这不利于玛卡功效的发挥。
2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用
每一种壮阳保健品都会有它独特的功效，玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效，建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品，避免玛卡的功效受到影响。
参考资料来源：人民网——什么是玛卡？玛卡的功效与营养价值有哪些
男人吃玛咖对身体有害吗
玛咖可以抗菌抗病毒，男人吃玛咖对身体是没有坏处的，但是一定要适量的吃，玛咖是一种好的食物，它的营养也是特别丰富的，是可以提高人的免疫力的，可以提高男人的功能，同时也可以增强身体细胞的活跃，现在很多保健品都有玛咖。****玛咖也是药用价值很丰富的，它的营养成分也是很多的，对于人体也是有好处，在正常吃的情况下是没有害处的，但是每天也不能吃太多，有的人想要在很短时间就要达到效果，长期吃就会对自己的肾脏有一定的危害，也会引起肠道不合适的，有的人还会有上火的现象，所以一定要按照要求来用，玛咖也是有品质不同的，也是有假冒的情况发生，高品质的玛咖没有对身体有危害，口感也是很好的，有的人买到品质低的玛咖，或者买到假冒的产品会影响自己的身体的。玛咖也是要在正规的地方来买，不能买特别便宜的，一般健康商城上都是有保证的，玛咖它对男人的体力透支功能也是有很好的缓解的效果的，对男人的好处是很多的，它里面有一种成分是可以刺激细胞的增长的，可以提高夫妻生活的能力。玛咖也是可以提高人的免疫力的，它里面有蛋白质和氨基酸，有抗病的能力有助于改善自己的身体，玛咖里面有蛋白质是可以提高抗衰老的功效的，所以对于更年期也是有很好的效果的，玛咖，它可以调解人的内分泌，让荷尔蒙水平变平衡，玛卡里面也有脂肪酸，降低血脂和血压的效果是很好的，玛咖对男人的功效也是非常多的，但是一定要适量的吃，不能吃太多，要调整自己的心态，想要达到很好的保健效果就一定要多吃一些清淡的食物，而且在吃玛咖的时候，也要注意自己的生活。