成年人为什么会在瞬间崩溃？为什么成年人的崩溃总是突然发生？
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俗话说压倒骆驼的是最后一根稻草，成年人的世界哪儿有那么容易，只不过日常都是在心中自己消化，但是挤压时间长了总有撑不住的时候，这时候就会有一个点或者某一个瞬间，在这个瞬间就彻底崩溃了，可能会哇哇的大哭，这并不是这个瞬间很难过，而是挤压很久的情绪在这一刻爆发了。
现在社会的节奏很快，虽说人们的生活水平都提高了，比着我们小时候看着要幸福很多，但是我相信好多成年人依旧觉得小时候幸福，小时候虽然没钱，但是开心呀，那时候没有这么多的压力，比如身边人，比如房贷车贷，以前人是穷的开心，现在人呢幸福感一点都不高，这也是近几年频繁出现年轻人自杀的原因。
我是八九年出生的，八零后的尾，九零后的头，也是网上说的经历了中国由贫穷走向富强的一代人，现在我都觉得小时候更幸福，因为那个时候没有这么多压力，没有那么多攀比，不会说谁家有钱了就瞧不起没钱的，大家都是傻呵呵的，而如今呢，虽然生活条件好了，但是一点都不幸福。
每天早上醒来就要想着挣钱，就算今天不吃不喝都要还银行好几百块，想着如果不上班这个钱怎么办，真的是应了一句话，每天叫醒你的不是闹钟，而是生活的压力，但是这些压力你也没有办法对别人说，只有自己放在心中，慢慢越挤压越多就需要一个点去释放，也许是别人踩了你的脚一下，也许是你自己拿的东西掉了，都可能是这个释放的点，那一刻你想逃避，你不想面对了，那一刻你会想就这样吧，还不起贷款就让银行把房子拍卖了，不过崩溃过后日子还是要继续，所以说现在的成年人真的是很不易。
为什么总说成年人的崩溃就在一瞬间？
有时候崩溃，并不是因为一件小事，而是很多事情压抑在一起，最后承受不了才会崩溃的呀，而崩溃就成了一瞬间的事。
难道你自己没有发觉吗，大部分崩溃的瞬间，真的不是在外面谁为难了自己，也不是遭遇到了什么大困难，而是在最无助的时候有个人坐到自己的身边，问一句“你怎么了”，或者是在你手忙脚乱的时候，别人理解地说一句“没事，你先忙，我不急”。这时候比别人故意为难、刁难自己的时候，还要容易忍不住眼泪。
我记得有一次我在公司加班加到晚上11点，肚子饿了忍不住给自己点了个粉，结果外卖小哥在路上因为雨天滑倒了，也把汤弄洒了，他就打电话给我道歉，并表示赔钱。
听声音，那是一个跟我年龄差不多的男生，我问他人没事吧，还说撒了没关系，可以不要了。外卖小哥执意给我再点一份送过来，我知道他距离商家也蛮远了，就随口说了句让他在最近的粉店给我打包一份就行，结果我却听到了他哽咽着说“好的”。
当时我就觉得：人活一世，各有各的不易，崩溃的那一瞬间也往往出其不意，能互相理解就好。
现在的人们常说“这届成年人好像都特别爱哭”，可实际上这说的又何尝不是我们自己。我们努力压抑着自己的情绪和苦楚，我们努力地做着一个不被时代抛弃的人，而这一切都只是为了让自己看起来过得很好。
我们经常说的是“成年人的生活里没有容易二字”，而我有一个朋友，他却经常说“我小时候也觉得长成大人好，现在我觉得不当人最好”。
可能就像他解释的吧：小时候那个天真的我们，觉得成为了大人就可以不被束缚，以为想干什么就干什么，都是自己说了算，但是我们都长大了，才发现大人的世界是小孩根本无法想象的。而后才又发觉“人间虽好，但下辈子我不来了”才是生活的真相。
也是，人类真的很奇怪，小时候天天盼着长大，长大了呢，又想回到小时候。
我曾问过一个朋友：人为什么会崩溃？朋友告诉我：那是因为我们从小就被灌输了太多违背现实的美好理念，比如人人平等、劳动致富、好人有好报、有理走遍天下等等，而当美好幻想被现实打破时，崩溃也就无法避免。如果不想被生活逼到崩溃，就要主动打破幻想、去了解世界的真相。
等哪天你能控制情绪，崩溃后又能自愈，那就证明你真的成熟了。
从前的无忧无虑已经离你远去，生活和现实都在压迫着你前行。就像至尊宝带上了紧箍咒，从此你就是一个赚钱的工具人。
是呀，成年人的身体是自由的，但是心却被套上了枷锁；未成年人的身体是被约束的 但心却是放飞的。而成年人和未成年人最大的区别就是成年人必须自己平复一切。
成年人的崩溃,往往就在那一瞬间。委屈到眼泪直流,却还逼着自己忍住不哭怎么评？
现代人工作，生活，学习的节奏加快，经常会遇到压力过大的情况，而长此以往，往往也会对我们的身体和心理健康造成一定的影响。
有些时候，我们可能会因为一件小事而大发雷霆，情绪失控，而这可能是因为压力的不断积累造成的。那么，如何缓解压力？压力大怎么办呢？
1 平常心，不要有太大的得失心
很多时候，我们越是在意一件事情，就越会产生害怕和担心出错的情绪，而这些情绪积累的多了，就会不断对自己产生压力。
同样，对自己有太高的目标，和强烈的得失心，也会让我们陷入到巨大的压力漩涡之中。
有些人做事前总喜欢说“我一定要怎么样，怎么样……”，其实有强烈的企图心是好的，但是也会给自己不断带来压力。我们要学会看淡一些事情，但是做的时候认真做，尽人事，听天命。
2 冥想，放松
每天固定一个时间，找一个安静的环境，让自己静坐，冥想可以缓解自己的压力和焦虑的心情。
心里可以幻想一些令自己感到愉悦场景和人物。深呼气，你可以感受到腹部受到呼吸的起伏，深呼吸是一种能够缓解压力的呼吸方法，用腹部呼吸，放松自己全身的肌肉。
可以在网上下载一些潜意识音乐，伴随着这些音乐，可以更好地让我们进入到潜意识，冥想的状态。
3 转移环境法
去看一场电影，听一场演唱会。或者去参加一些热闹的活动，去人多的地方走一走，人是一种容易受到环境影响的动物，而周围的人快乐的情绪也会感染到你的情绪，从而让自己缓解压力。
让自己从压力大的环境中脱离出来，到一个令你感到愉悦的环境中。每天固定到一个你喜欢的地方去散散步，打打球。
朋友情绪崩溃大哭，该怎么安慰才好？
成年人的崩溃往往就在一瞬间，如果说是最亲近的朋友，因为情绪上的问题而崩溃大哭，这时候要怎么安慰他才好呢？
其实当一个人崩溃大哭的时候，往往是他的情绪已经达到了顶点，他已经承受不住了，所以这个时候，言语的安慰就显得那么苍白，你可以伸手去抱住他。如果说他一直在挣脱，你也要紧紧的抱住他，因为此时的你就是他抓住的最后一根救命稻草，她只是在本能地挣脱，但你仍然要义无反顾的抱住他。并且一直轻轻的拍他的后背，在他的耳边对他说没事的，没事的，都会过去的。就这样等到她心情平复。
当你察觉到他的崩溃的没有当初的那么强，或者是情绪不再那么激动的时候，你可以多提一些他喜欢的人或事。千万不要提到让他不开心的人或事。并且循循善诱地引导着话题，慢慢领他走出那个崩溃的界限。
并且可以对他说他还拥有什么，比如：你还有我，还有我们，我们都可以帮你这些类似的话，说一些比较温暖能够抚慰人心的话。等他缓过来的时候可以给他做一顿饭让他吃点东西，因为人在情绪崩溃大哭过后都会产生无力感。所以这时候你可以做一顿美味的饭菜去安慰他。
除此以外，在安慰他的时候你还可以与他进行比惨。比惨，其实是我们经常用的一种说法，当知道有一个人比你更惨的时候，其实你的内心已经产生了稍微的轻松感。而与此同时你们两个都是比较惨的人，所以他会尝试着与你进行交流。在这个时候你就应该多多倾听他在说什么。当他询问你的时候，你可以附和他，慢慢的陪着他冷静下来。
等他冷静下来之后，你可以带他去好好的睡一觉。睡觉时可以忘掉烦恼，等他清醒过来之后，你告诉他，你会支持他的所有决定，会义无反顾的站在他这一边。让他知道还有人是关心他的。