霍思燕的红豆薏米水减肥有何秘密？一个月薏米水能减肥这又是怎么可能？
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生姜加薏米泡水也有祛湿功效的，但赤小豆加薏米效果会更好，挺多人都知道只有祛湿了才能够减肥。那么，生姜加薏米泡水可以减掉大肚腩吗？一起来看看吧！
1、我喝了一个月薏米水瘦了
确实有人坚持喝薏米水一个月，这会导致体重减轻，身边的确有这样的例子。如果用薏米粥代替普通大米，利尿和消肿效果非常好，它主要可以起到消除湿气的作用，肥胖是由于体内湿气过多引起的，通常可以在一周左右的时间内就起到趋势的效果，红豆薏米是排毒的神圣产物，可以帮助减轻肿胀并从体内排出湿气，但没有直接的减肥作用，想要减肥的话，还是得后续通过锻炼加持才可以。
2、生姜加薏米泡水可以减掉大肚腩吗
有时候胖或者大肚腩分很多种，也许分为湿胖，如果是湿胖的话，有可能可以去掉，因为薏仁是祛湿的，生姜是温的，一般情况下都是用生姜或者一人两个熬成水喝水，但是生姜一般不建议晚上喝，所以个人觉得稍微可以少吃点，每次饮食稍微注意一点，然后再加上一些运动，应该可以有效的减掉，比如平板支撑。
3、薏米煲水要炒吗
偶尔食用不炒熟也可以，但是经常食用还是需要炒熟。因为薏米性味寒凉，如果不炒制，使用过多会伤及脾脏，对身体不好，薏米炒制后，性味转平，再次食用不会伤害身体。虽然薏米有去湿气的效果，但是使用不恰还是会伤身体的。
怎么炒薏米呢？准备一个没有油和水分的锅，调至中小火，把挑好的薏米放进锅里，不断搅拌直至薏米变为金黄色，大致15到20分钟，即可关火。
霍思燕在节目中畅谈红豆薏米水减肥，那么红豆薏米水减肥的秘密是什么？
霍思燕瘦的秘密
众所众知，霍思燕在生完嗯哼后胖到了160斤，但是她在节目中表示在不到三个月的时间里，成功减轻了50斤的体重，瘦回了那个曾经的自己，是通过坚持喝红豆薏米水瘦回去的。甚至一个星期瘦4、5斤都是正常的。那么红豆薏米水真的可以减肥吗？我来给大家说道说道。
- 红豆的功效
红豆可以辅助降低血脂，红豆的外皮当中含有皂苷，可以明显降低胆固醇和中性脂肪的含量，能够发挥出降低血脂的功效。而且它有助于恢复缓解疲劳，红豆当中含有丰富的维生素B1，维生素B1可以将碳水化合物迅速的转化为能量，避免血液中乳酸过多蓄积而造成肌肉酸痛，所以能够发挥出来缓解疲劳的功效。最重要的是可以让肤色变得更加红润，红豆当中含有丰富的铁质，在预防缺铁性贫血方面的功效非常的强大，当缺铁性贫血避免之后就能够让肤色变得更加红润。它还能消肿，因为它含有超级丰富的维生素B和蛋白质，女生多吃红豆不仅能预防腿部水肿。
红豆薏米祛湿气，其中的“红豆”指的是“赤小豆”。 红豆较圆，赤小豆则比较细长。红豆不能祛湿，吃多了反而会败血，因此一定要用细长的赤小豆煮水，才能达到祛湿效果。
- 薏米的功效
薏米，性味甘、淡、微寒，入脾经，对于脾胃虚弱所导致的消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，适当食用薏米有很好的利湿健脾、增进消化能力的作用。能够舒筋除痹，对于风湿痹痛、筋脉拘挛的人，适当食用薏米有很好的舒筋除痹的作用，缓解上述症状的作用也非常明显。如果长期拿薏米水当水来喝，不仅轻松养成了易瘦体质，而且还可以美白。注意红豆薏米水的薏米是炒熟的薏米。
薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重寒气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。
红豆和薏米结合代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。但是薏仁属于凉性食物，将它红豆搭配在一起，一个消肿一个补血，真的是减肥美容的佳品！
- 红豆薏米水正确做法
因为薏米属寒，先把薏米炒一下（洗干净锅，烧干，下薏米，小火翻炒，炒至有点黄色，表面像爆米花一样鼓小泡泡就可以了）不加油，不加水，干炒。买赤小豆，不要用红豆。凉水下锅，大火煮15分钟，然后焖15分钟，凉热都可以喝。
一个多月体重下降20斤
不太清楚诶，但我觉得没有任何方法减肥是最快最有效的，因为任何的减肥方法，无论是轻断食以及低能量、低脂肪或者是高蛋白饮食，以及运动或药物减肥等，没有任何一个方法是最快和最有效的，因此要合理的使用减肥方法，以培养合理的饮食和运动为基础，养成好韵生活习惯和模式才是最重要的。一般来说不主张用药物，也不主张过度的节食的，最好的办法就是运动减肥，尤其是无氧运动，可以游泳，登山及进行仰卧起坐等各种锻炼，只要坚持就可以的。肥胖的出现与日常生活习惯不合理，导致摄入能量大于消耗能量有关。建议调节日常饮食结构注意，控制能量的摄入，需要杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物同时增加全谷类主食、蔬菜、水果食用。同时坚持每天半小时以上持续时间运动，注意晨跑、球类运动
为什么我喝了半个月薏米红豆水体重怎么不下降呢我又加了三个大枣
薏米红豆是去湿消肿利尿美容的，如果你是臃肿的假性肥胖，这个恢复体型效果不错。真胖，这个不怎么有效