眼部保养真的有效吗？如何正确进行眼部保养？
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现在社会，有很多的人生活中压力比较大，长时间的使用电脑，很容易造成眼睛受到影响，所以，平时大家需要注意自己的眼睛保健方法，全面的进行护理，而且要注意保健事项，有效的增强营养，规律的进行饮食，那么，平时需要了解一些眼睛健康的养生方法，那么，眼睛健康需注意哪些保养方式?
眼睛健康靠五养
一、药养：
对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸来治疗。定志丸适合看近很清楚、看远则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。
二、食养：
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。
三、水养：
眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。
四、动养：
让眼球运动，使之得以锻炼。做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。另外，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物，也可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。
五、按摩：
以下按摩诸法可以单独做，也可选择一、两种共做，贵在持之以恒，日久定见成效。
1.熨目法。
黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
2.吐气法。
腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
3.折指法。
是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。
4.抓筋法。
身体取卧法，先缓缓吸气3次，而后用双手抓两侧颈筋5下(胸锁乳突肌部位)，连续抓10～15次。此法有清心明目功效。
温馨提示，平时大家需要注意保养方法，可以进行药物保养都是一些新鲜的水果蔬菜，并且在日常生活当中，要注意全面的进行调理身体，有效地进行按摩，促进血循环，避免造成更多困扰，并且在日常生活当中，要注意合理的进行饮食，拥有健康身体，有效地进行按摩。
为什么要做眼部保养
多娜维拉商学院达人告诉您：
为什么要做眼部保养？有人说：看女人是否上了年纪，只需要看眼睛和脖子，这两个地方很容易暴露女人的年龄。那今天我们就来说说眼部的问题
第一，眼部皮肤是最薄的，是面部的1/5的厚度，只有0.33-0.36毫米的厚度
第二、眼部皮肤是最娇嫩敏感的，所以需要使用最安全的、最温和的、最针对性的、专业的黛莱美紧致提升眼唇精华。要注意的是：千万不要把面部的产品用到眼部，否则会长脂肪粒的哦
第三、眼部皮肤是最疲劳的，我们每天每个人的眨眼次数达到2.4~2.8万次；所以眼部是身体上所有器官中最疲劳的。
第四、眼部是最容易出现皱纹的，女人的第一条皱纹就是从眼睛开始，皱纹的出现就是是对你的衰老发出的信号。
第五、眼部是最容易看出年龄的；人老先衰眼，看年龄看眼睛。眼睛是心灵的窗户。
第六、眼部是最容易衰老的。眼周的肌肤要比面部肌肤提早衰老8年。首先，眼部皮肤薄、嫩，几乎没有汗腺、皮脂腺分布，它是由疏松的结缔组织组成，有丰富的毛细血管和淋巴管，一天眨眼2万次，工作负荷重、容易疲劳
而随着年龄的增长，工作压力、身体的调节能力下降 （比如肾功能不好，脾宣泄能力下降，代谢功能不好）、环境的污染，紫外线的伤害、地心引力的作用、空气质量下降、长期睡眠不足，熬夜、揉搓等人为因素还有化妆这些外部原因都会造成眼部的衰老。人老先衰眼。俗话说：人老珠黄就是这样！所以说眼睛保养刻不容缓！
按照年龄的划分，眼部会出现以下问题
20岁：干纹
25岁：干纹、黑眼圈
30岁：干纹、黑眼圈、眼袋
35岁：细纹、黑眼圈、眼袋、下垂
40岁：细纹、黑眼圈、眼袋、下垂、水肿
45岁：皱纹、黑眼圈、眼袋、下垂、水肿、松弛
50岁：干纹、皱纹、黑眼圈、双重眼袋、浮肿、下垂
那么我们应该怎样正确的保养眼部呢？
1、避免长时间用眼，产生视觉疲劳，可适当滴舒缓眼药水。如果你不希望平时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么千万长时间连续对着电脑。如果你的工作需要长时间面对电脑或者手机屏幕，被辐射，平时就要准备一瓶滴眼液以及好的眼部精华
2、不要用手大力揉眼睛。
3、化妆、护理时动作要轻柔，避免拉扯皮肤，注意眼部卸妆。尤其是戴隐形眼镜和喜欢化妆贴睫毛的美女，一定要注意，不要长期过度拉伸眼部皮肤
4、经常做眼部护理操，可以在我们平时使用黛莱美紧致提升眼唇精华的时候做眼部护理操
5、多吃富含胶原蛋白的食物。比如猪蹄、鸡爪、鱼胶、银耳等等
6、选择适合自己的眼霜，注重眼精华的搭配。以使用后不起眼部脂肪粒为基准，不给眼部造成负担。
如果你有眼部皱纹、黑眼圈、眼袋、眼部下垂、眼部水肿等问题请使用黛莱美眼唇精华轻轻松松帮你搞定
接下来，唇部。因为唇周肌肉是死肌，加上我们平时都不注意唇周的护理，嘴角非常容易出现细纹，并且唇部轮廓不清晰，没有立体感。经常涂口红、润唇膏、化妆的女孩容易唇色暗沉，长出细纹，都是是由于唇周松弛缺少弹性引起的，所以，当我们每天护理面部肌肤的时候，一定不能忽略唇周的护理。
嘴唇是没有毛孔的，上面布满丰富的毛细血管，所以，我们平时护理时不管是擦乳液还是做面膜，都会忽略唇周，而衰老，也可以从唇周看出来，比如细纹、干瘪、法令纹，都是由于我们不注意保养而产生的。
每当换季，或者遇到皮肤过敏，你会发现唇周肌肤干燥起皮，还会刺痛，好像不管怎样涂润唇膏都没办法好转。而我们的唇周肌肤只有身体皮肤1/3厚，和眼周肌肤一样很脆弱，所以需要特殊护理。
嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，只有身体皮肤的1/3厚。由于它本身没有汗孔，没有皮脂腺，所以对干燥的空气、低温等环境自然就特别敏感。
眼部保养的重要性
眼部保养的重要性
眼部保养的重要性，生活当中保护眼睛的工作是每一个人都需要重视，尤其是经常需要长时间用眼对着电脑看书的人，更加应该注意眼睛的保养，以下了解眼部保养的重要性。
眼部保养的重要性1眼部保养确实是比较重要的，因为眼睛是五官中比较容易出现衰老的部位，因为眼周皮肤娇嫩皮薄，并且皮脂腺分布较少，所以眼周肌肤水分蒸发速度较快，容易出现眼周干燥的肌肤问题。特别是25岁以后眼周皮肤开始走下坡路，容易出现黑眼圈、眼袋、眼角细纹等问题，故此时的眼部保养显得尤为重要。
人美不如脸美，脸美不如眼美。眼睛是心灵之窗，但是也会泄漏你的年龄，人老先老脸，脸老先老眼。
眼部肌肤的结构
眼周肌肤很薄，只有少许的汗腺。没有皮脂腺，角质层很薄。眼部皮下疏松结缔组织丰富，含大量的毛细血管。眼部肌肤微血管极为细小，极易衰老，是全身皮肤中活动量最大的地方。
眼部皮肤问题
眼部皮肤问题主要分为五类：黑眼圈、眼袋、眼皱、眼部综合性问题、眼内干涩。
眼部皱纹形成的原因：
1、随着年龄的增长，真皮弹性纤维的减少；
2、过于丰富的表情；
3、暴晒；
4、季节变换、睡眠不足；
5、内因：脾胃不合。
因此，坚持定期到慧妮美丽智护中心做眼部护理，好好保护我们的眼睛刻不容缓。
眼部保养的重要性2眼部肌肤的重要性
眼部保养是非常重要的，有黑眼圈眼袋什么的，很容易显老。
1、 眼部肌肤无排毒通道
眼部肌肤几乎没有皮脂腺和汗腺，这意味着眼部几乎不出油不出汗，缺乏天然皮脂保护，非常容易干燥缺水、长皱纹、堆积色素。无论什么肤质，眼部肌肤都是脸上的沙漠。
2、 眼部肌肤非常薄
眼部肌肤厚度只有面部肌肤的1/3，而且现代人生活压力大，经常熬夜，也就非常容易出现黑眼圈和眼袋。
3、 眼部肌肤活动量大
每天几万次眨眼动作，导致眼部肌肤相比其他肌肤更易老化。研究表明：眼部肌肤的年龄比其他部位早衰老8年，正常肌肤大约25岁开始快速老化，眼部肌肤一般是18岁就开始老化了。
眼部肌肤保养的误区：
1、 25岁之后才需要用眼霜
现代女性工作时间基本都被电脑占据，手机等电子设备又占据休闲时间，加上空调、环境因素的影响，眼部肌肤面对的压力也越来越大，缺水、黑眼圈、干纹等问题层出不穷，前面我们说到，眼部肌肤比其他部位早衰老8年，保养的原则应该是“防患于未然”，因此25岁之前就应该把眼部保养提上日程。
2、 眼霜只在晚上用
其实，日夜分时，才是眼部肌肤护理的良好途径。白天提拉，对抗各种环境挑战，提拉淡纹；晚上紧致，配合美容觉为眼部肌肤进一步修护，持久抗皱。眼部肌肤保养应该早晚都用，而不是想起来才用。
眼部保养的`重要性3眼部如何保养？
选择好的眼霜
眼角的周围如果有衰老的迹象，那么就离不开眼霜的呵护了，现在市面上有很多呵护眼部的产品，但是要选择正确的不是很容易，在选择正确的眼霜只后，最好是用中指或无名指轻轻地对眼部涂抹，力气不能过大，以免拉伤细嫩的皮肤。
注意预防眼部水肿
眼部水肿是很常见的美容问题，很多人因为不适当的活动导致了眼部出现了水肿，这是非常的影响形象的。眼部水肿的去除有一个小技巧就是将切片好的马铃薯薄片放到眼睑下，这能够有效地去除水肿，这是因为富含淀粉的马铃薯能够使皮肤紧致。
其他的眼部保养事项
眼部的保养有一个重要的前提那就是不能熬夜过多。尽量作息有规律，像一些人，常常很晚睡，那么这些人最容易导致的问题就是眼部常常浮肿，如果长期这样，还有导致黑眼圈。所以在进行眼部保养的同时，也要注重睡眠质量。
眼部保养的误区
误区一：眼霜都用一种按摩方法
大家都知道眼霜不是一抹就了事，还需要配合适当的眼部按摩手法，但你可知道每种眼霜的按摩手法和按摩时间都不一样。针对黑眼圈的眼霜，按摩是为了促进淋巴循环，而保湿眼霜的按摩目的是为了促进吸收，方法当然不同。不正确的手法会让眼部皱纹加剧哦！
误区二：把眼部精华当成眼霜
很多人都会抱怨，为嘛我的眼霜一点都不保湿啊，还越用越干呢？在此我可要提醒你了，你用的到底是眼霜还是眼部精华呀？眼部精华就跟面部精华一样，使用后一定要配合眼霜锁住精华中的营养物质。如果不嫌麻烦，正确的护眼方式应该是眼部精华，眼膜和眼霜。
误区三：脂肪粒都是眼霜惹的祸
有的人用了眼霜后长脂肪粒，便认为都是眼霜惹的祸。脂肪粒其实是一种良性的皮肤病变，跟任何化妆品并无直接因果关系，更不是眼霜太滋润所致，因为脂肪粒内根本不是脂肪和油脂，而是角质异常。其形成原因较复杂，如果不是特别严重尽量不要随便挑除。
误区四：只在眼角涂抹眼霜
面部最早出现皱纹的地方是眼角的三道鱼尾纹，但是面部最早松弛老化的区域是眼部的下方和上眼皮，这个区域更加脆弱，所以不能忽视。涂眼霜的正确方法是顺内眼角，上眼皮，眼尾，下眼皮作环形按摩，让肌肤完全吸收。
误区五：用力按摩促进吸收
涂抹眼霜的手法很重要，可很多MM都随意涂抹，用力匀开，这样会造成眼部肌肤的无辜拉扯，对眼部伤害可大了呢。那么在按摩的时候要顺着肌肤生长纹理，不然很容易给自己按出皱纹。轻轻柔柔温柔呵护，才是最适合眼部保养的方式。
我们为什么要保护眼睛？保护眼睛有什么好处？怎样保护眼睛？
眼睛是人类感观中最重要的器百官，大脑中大约有80%的知识和记忆都度是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛专。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是属我们获取大部分信息的源泉。
另外现代生活如果有好的视力，是会有很多的益处的。如当兵、飞行员、公务员等这些岗位，对视力都是有严格的要求的，如果视力不合格是没有机会去报考这些专业的。并且视力非常差的人，很有可能还会把不好的视力遗传给下一代，因而一定要引起重视。
常用的保护眼睛的方法有：
1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。
2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。
8、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。