坐月子期间有哪些禁忌？在关键期的42天里，女人不能做什么？
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坐月子42天是女人的关键期，有哪些禁忌不能做呢？
1. 避免接触寒凉
女性在生孩子的时候体力损耗非常大，产后容易虚弱，体质也明显下降，稍微受到寒凉袭击就容易感冒，更容易让关节受到风寒入侵，容易形成难以治愈的“风湿”和“关节痛”。
所以，在 坐月子期间不能接触凉水，也不能吃寒凉的食物，否则容易产生腹泻，既影响了产妇身体的恢复，也会通过母乳影响到宝宝的肠胃功能。
2. 不能只躺着，也不能太疲劳
分娩后新妈妈都是疲劳虚弱的，有的新妈妈一天到晚就躺着懒的动，有的新妈妈觉得自己身体好就什么事情都尽量自己做，其实这两种情况都是不科学的。
坐月子的新妈妈要注意休息，劳逸结合，长时间躺着不动，不利于肠蠕动和恶露排除；而久站、久动，过于疲劳就容易落下月子病，导致腰酸背疼、腿酸、肌腱炎等。
3. 不能为了身材而控制饮食
有的新妈妈觉得已经生完了宝宝，身体内就不需要过多的能量补充，这样的想法不错误的。
其实，新妈妈在分娩之后所需的能量不但没有降低，反而会随着哺乳宝宝和身体恢复而不断地增加，身为哺乳期的妈妈就更应该要加强营养。
不能因为怕月子里吃的好、吃的补品多容易长胖，就对平时的饮食有所控制，这对身体恢复是不利的，也会降低母乳的质量。
4. 拒绝同房
新妈妈的子宫要恢复到正常大小需要42天左右，如果在坐月子的最后几天觉得身体恢复的差不多了就和宝爸同房，就容易发生感染，严重时还会危及身体健康。
另外，如果宝宝喝配方奶，那新妈妈在产后1个月就可以恢复排卵，这时候同房也容易受孕，可以说后续问题很是繁琐。
5. 不能过量吃鸡蛋
经常听老一辈的人说，那时候坐月子吃的最多的就是鸡蛋，差不多每天5-8个，所以每天煮一大碗的鸡蛋让坐月子妈妈吃。
虽然说鸡蛋的营养价值高，也容易被消化吸收，但是这并不代表说新妈妈每天就要吃下很多鸡蛋，新妈妈每天吃1-2个的鸡蛋就足够了，吃多了不但容易发胖，而且还会造成心脏负担。
因此，产后坐月子的42天里，该有的禁忌还是要守，这对产褥期身体恢复和将来的身体健康是有很大帮助的。
一些不科学的护理方式也要摒弃
1. 产妇不能洗澡、洗头
很多老人觉得女人在坐月子的时候并不能洗澡、不能洗头发，否则会让寒风入侵而留下病根。这种说法确实是有一定的道理，但也有不科学的地方。
月子期间如果注意好保暖，产妇是可以根据身体恢复情况洗头洗澡的，尤其现在生活条件比较好，很多人都住楼房，家里有空调和暖气，室内保温效果也好，所以如果新妈妈觉得身体恢复的差不多了，那就可以去洗头洗澡，有不少顺产的妈妈，生完孩子不到一周就洗头了。
2. 产后要大补
产后适当进补是没有错，因为产妇需要更多的能量来恢复身体和哺乳宝宝，但是却不宜大补，不能餐餐把当归、黄芪、红枣、人参等补气血的药材煲鸡汤、肉汤给产妇喝，这样是非常容易便秘、恶露不尽，甚至“虚不受补”还增加肠胃负担。
3. 不能吃蔬菜、水果
虽然说产妇不能吃寒凉、生冷的食物，但这并不说明产妇不能吃蔬菜和水果。
如果产妇整个月都不吃新鲜果蔬的话，就容易得便秘，还容易造成营养不均衡，缺乏维生素等。所以，坐月子期间每天都应该吃点新鲜蔬菜，比如胡萝卜、莲藕、黄花菜、花菜、丝瓜等，如果怕水果过凉，可以用热水泡一泡再吃，或者切成块煮水喝。
4. 产妇不能吹风
有的孕妈是在炎热的夏天生娃坐月子的，但是家里老人觉得产妇不能吹风就把房间门紧闭，甚至风扇和空调都不给吹，这对产妇的恢复其实是非常不利的。除了因为炎热让人心情烦躁还会让细菌繁殖，影响健康。
其实，产妇的房间可以在早上开窗透气，炎热时也能开风扇和空调的，只要不把风对着产妇和宝宝吹就可以了。
科学坐月子才是对新妈妈最有利的，错误的坐月子方式不仅不利于身体恢复，还会让身体加速老化，甚至让新妈妈身材走样、气色差、更年期提前等。因此，在产褥期结束后，新妈妈应该到医院做个全面检查，看看身体的恢复情况，有恢复的不太好的地方要根据医生的建议进行调整恢复。
坐月子42天是女人的“关键期”，有哪些禁忌不能做？
“月子”其实就是“产褥期”的通俗叫法，科学的坐月子时间在30-42天，这是产妇身体恢复最关键的一个时期。同时，坐月子的这段时间因为新妈妈的身体变得虚弱，抵抗力和免疫力都大幅度下降，所以也是疾病高发期。因此，坐月子一定要被重视，一些禁忌也要知道并适当遵守，这对新妈妈的身心健康都有影响。
坐月子42天是女人的关键期，有哪些禁忌不能做呢？
1. 避免接触寒凉
女性在生孩子的时候体力损耗非常大，产后容易虚弱，体质也明显下降，稍微受到寒凉袭击就容易感冒，更容易让关节受到风寒入侵，容易形成难以治愈的“风湿”和“关节痛”。
所以，在 坐月子期间不能接触凉水，也不能吃寒凉的食物，否则容易产生腹泻，既影响了产妇身体的恢复，也会通过母乳影响到宝宝的肠胃功能。
2. 不能只躺着，也不能太疲劳
分娩后新妈妈都是疲劳虚弱的，有的新妈妈一天到晚就躺着懒的动，有的新妈妈觉得自己身体好就什么事情都尽量自己做，其实这两种情况都是不科学的。
坐月子的新妈妈要注意休息，劳逸结合，长时间躺着不动，不利于肠蠕动和恶露排除；而久站、久动，过于疲劳就容易落下月子病，导致腰酸背疼、腿酸、肌腱炎等。
3. 不能为了身材而控制饮食
有的新妈妈觉得已经生完了宝宝，身体内就不需要过多的能量补充，这样的想法不错误的。
其实，新妈妈在分娩之后所需的能量不但没有降低，反而会随着哺乳宝宝和身体恢复而不断地增加，身为哺乳期的妈妈就更应该要加强营养。
不能因为怕月子里吃的好、吃的补品多容易长胖，就对平时的饮食有所控制，这对身体恢复是不利的，也会降低母乳的质量。
4. 拒绝同房
新妈妈的子宫要恢复到正常大小需要42天左右，如果在坐月子的最后几天觉得身体恢复的差不多了就和宝爸同房，就容易发生感染，严重时还会危及身体健康。
另外，如果宝宝喝配方奶，那新妈妈在产后1个月就可以恢复排卵，这时候同房也容易受孕，可以说后续问题很是繁琐。
5. 不能过量吃鸡蛋
经常听老一辈的人说，那时候坐月子吃的最多的就是鸡蛋，差不多每天5-8个，所以每天煮一大碗的鸡蛋让坐月子妈妈吃。
虽然说鸡蛋的营养价值高，也容易被消化吸收，但是这并不代表说新妈妈每天就要吃下很多鸡蛋，新妈妈每天吃1-2个的鸡蛋就足够了，吃多了不但容易发胖，而且还会造成心脏负担。
因此，产后坐月子的42天里，该有的禁忌还是要守，这对产褥期身体恢复和将来的身体健康是有很大帮助的。
一些不科学的护理方式也要摒弃
1. 产妇不能洗澡、洗头
很多老人觉得女人在坐月子的时候并不能洗澡、不能洗头发，否则会让寒风入侵而留下病根。这种说法确实是有一定的道理，但也有不科学的地方。
月子期间如果注意好保暖，产妇是可以根据身体恢复情况洗头洗澡的，尤其现在生活条件比较好，很多人都住楼房，家里有空调和暖气，室内保温效果也好，所以如果新妈妈觉得身体恢复的差不多了，那就可以去洗头洗澡，有不少顺产的妈妈，生完孩子不到一周就洗头了。
2. 产后要大补
产后适当进补是没有错，因为产妇需要更多的能量来恢复身体和哺乳宝宝，但是却不宜大补，不能餐餐把当归、黄芪、红枣、人参等补气血的药材煲鸡汤、肉汤给产妇喝，这样是非常容易便秘、恶露不尽，甚至“虚不受补”还增加肠胃负担。
3. 不能吃蔬菜、水果
虽然说产妇不能吃寒凉、生冷的食物，但这并不说明产妇不能吃蔬菜和水果。
如果产妇整个月都不吃新鲜果蔬的话，就容易得便秘，还容易造成营养不均衡，缺乏维生素等。所以，坐月子期间每天都应该吃点新鲜蔬菜，比如胡萝卜、莲藕、黄花菜、花菜、丝瓜等，如果怕水果过凉，可以用热水泡一泡再吃，或者切成块煮水喝。
- 避免接触寒凉女性在生孩子的时候体力损耗非常大，产后容易虚弱，体质也明显下降，稍微受到寒凉袭击就容易感冒，更容易 让关节受到风寒入侵，容易形成难以治愈的“风湿”和“关节痛”。
所以，在 坐月子期间不能接触凉水，也不能吃寒凉的食物，否则容易产生腹泻，既影响了产妇身体的恢复，也会通过母乳影响到宝宝的肠胃功能。
2. 不能只躺着，也不能疲劳
分娩后新妈妈都是疲劳虚弱的，有的新妈妈一天到晚就躺着懒的动，有的新妈妈觉得自己身体好就什么事情都尽量自己做，其实这两种情况都是不科学的。
坐月子的新妈妈要注意休息，劳逸结合，长时间躺着不动，不利于肠蠕动和恶露排除；而久站、久动，过于疲劳就容易落下月子病，导致腰酸背疼、腿酸、肌腱炎等。
3. 不能为了身材而控制饮食
有的新妈妈觉得已经生完了宝宝，身体内就不需要过多的能量补充，这样的想法不错误的。
其实，新妈妈在分娩之后所需的能量不但没有降低，反而会随着哺乳宝宝和身体恢复而不断地增加，身为哺乳期的妈妈就更应该要加强营养。不能因为怕月子里吃的好、吃的补品多容易长胖，就对平时的饮食有所控制，这对身体恢复是不利的，也会降低母乳的质量。
4. 拒绝同房
新妈妈的子宫要恢复到正常大小需要42天左右，如果在坐月子的最后几天觉得身体恢复的差不多了就和宝爸同房，那么就容易将男性生殖器和产妇会阴部的细菌带入阴道引起各种炎症，严重的时候还会让产妇得败血症，危及身体健康。
另外，用奶粉喂养的新妈妈在产后1个月就可以恢复排卵，这时候同房也容易受孕，可以说后续问题很是繁琐。
5. 不能过量吃鸡蛋
经常听老一辈的人说，那时候坐月子吃的最多的就是鸡蛋，差不多每天5-8个，所以每天煮一大碗的鸡蛋让坐月子妈妈吃。
虽然说鸡蛋的营养价值高，也容易被消化吸收，但是这并不代表说新妈妈每天就要吃下很多鸡蛋，新妈妈每天吃1-2个的鸡蛋就足够了，吃多了不但容易发胖，而且还会造成心脏负担。
因此，产后坐月子的42天里，该有的禁忌还是要守，这对产褥期身体恢复和将来的身体健康是有很大帮助的。
坐月子有哪些禁忌？
一、产后忌大补
“一般来讲，无论是冬天还是夏天，产妇‘坐月子’时的饮食选择的总体原则是一致的。”产科医生说，由于产妇在怀孕和分娩时消耗很大，产后必须补充富含营养且易于消化的食物来恢复体力和哺乳。可选择富含蛋白质和无机盐的食物，如瘦肉、蛋、鸡、鱼、芝麻等。
据了解，用人参、鹿茸为产妇进补会补“上火”。医生认为，产妇的体质也有热性、寒性之分，不能盲目进补，曾有产妇在吃过鹿茸后出现全身脱毛的现象，就是太燥热的缘故，“一般情况下，只要均衡饮食，适当增加营养即可
二、产后忌过早同房
产妇分娩时产妇消耗很很大的体力，加上大量失血造成体质虚弱，所以需要一个充分坐月子充分休养一段时间。在这段时期，过性生活会消耗体内的能量，需要消耗精力与体力，不利于产妇身体的恢复。产妇在分娩后，子宫由大逐渐恢复收缩变小，阴道粘膜受到损伤，在产后一个月内分泌物会不断由阴道排出体外，产后生殖系统抵抗力低下，容易受细菌的感染。在此期间进行性生活容易发生产褥热等疾病，所以一定要慎重。
最科学的方法就是分娩2个月以后才可以进行性生活，因为在分娩时，子宫内膜内受损、阴道松弛，如果过早同房子宫还没恢复到正常状态很容易受伤，会容易导致细菌侵入，而患上各种妇科疾病，另外产后身体虚弱、护理婴儿，产妇常常感到身心疲劳，在这两个月内需要得到充分的休息，才能快速恢复身体。在产后短时间内产妇对性生活没有兴趣，综合各种因素考虑，分娩两个月之后性生活是比较理想的。
三、产后忌长时间卧床不运动
正常情况下，经阴道正常分娩的产后妈妈在生产第2天就应当下床走动，这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲，也有助于子宫复原及促进恶露排出。同时要注意避免冷风直吹和受凉。
新妈妈可在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操。产后一星期，新妈妈可抹桌子、扫地等，做些轻微的、持续时间不长的家务活。下床活动的主要目的是活动身体，不可干较重的体力活，不应因此而变得疲劳，甚至诱发子宫出血或脱垂。
四、忌吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿。
夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
五、忌产后大量喝白开水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果产妇喝进太多水，反而不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物，则仍需饮适量的水分，但不要一次性大量饮用，而应该分次适量饮水
六、忌产后用错卫生巾
生产后，产妇外阴部位通常留有伤口，普通卫生巾使用一般合成纤维制成，由于含化学成分，杂质多，易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，易产生静电，极易对产妇敏感的伤口产生刺激，加大产妇的疼痛，引起产妇感染。
七、坐月子忌空调直吹
对于夏季生产的妈妈来说，炎炎夏日不能使用空调简直是无法想象的。其实比起产后受风的影响，大家都忽略了产后中暑的危险。
产后是可以使用空调的，将房间中的温度设在在27度左右，在降温时产妇和宝宝现在其他房间休息，等温度适宜后再进来就没关系了。但不论是空调还是风扇，都不能对着产妇或宝宝直吹。使用空调时也要注意通风换气。
八、长时间玩手机看电视
很多的新妈咪们认为生完孩子就万事大吉了，终于可以好好放松一番了，在照顾宝宝的空闲之余可以好好玩玩手机、追追剧了。
新妈咪们月子期间可千万不能长时间玩手机，长久盯着手机电脑，会令眼睛非常疲劳，出现眼干眼涩等问题，严重损伤眼睛。新妈咪月子期间，每天接触手机电视电脑的时间要控制在一个小时，坚决不能长时间玩手机电脑喔！