熬夜会不会导致脱发？如何避免熬夜引起的掉发？
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熬夜导致脱发需要从自身开始调理，如保证充足的睡眠，做到饮食合理，还可以对头部按摩，具体方法法应对如下：
1、保证睡眠
身体代谢时间在10点―2点期间，一定要保证在这个期间内是睡眠状态，要不然会导致自身的内分泌失调，身体分泌大量油脂，堵塞毛囊，直接导致脱发。
2、饮食调理
多吃富含矿物质、维生素、微量元素、蛋白质的食物，像豆制品、蔬菜水果、鱼类、海带、鸡蛋、黑芝麻等等，只要正常吃饭，身体不会缺太多元素，反而很多时候是吃的太多太杂营养过剩、油脂分泌过多造成了脱发。
3、按摩头皮
每日睡觉前和起床后，用十指按摩头皮，从前额经头顶到后脑轻轻按摩头皮，每次2分钟至4分钟。要经常按摩头皮，让头皮血液循环，对生发有很好的作用。
扩展资料：
常吃3类食物可以有效预防脱发
1、含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面，同样有着重要的作用。
2、含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是，维生素a缺乏的常见症状。
3、含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂，富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
参考资料：人民健康网-如何拯救你的头发
参考资料：健康报网-常吃3类食物可以有效预防脱发
熬夜掉头发怎么办？怎样它才不会掉？
掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
老掉头发，有什么补救的方法吗？
掉头发的原因可能有以下几个方面：1、发质差 2、年纪大/ 3、某些疾病导致分泌旺盛，激素失衡。
补救的方法从两个方面来看，一是促进新头发的长出，二是减少已有的头发脱落
1、头部按摩很重要，每天拿梳子（木制）早晚各梳100次，这是最基本促进头部血液循环及生发的方法。
2、洗头时要掌握正确的方法，选用合适自己的洗发水，少量使用，以按摩头皮，去除头皮油污为目的，每次洗完头自然阴干，不要用吹风机。伤头发。
3、使用自己制作的洗发水为宜。如柠檬和醋、啤酒、生姜等，或者是一些中药方，具体的采纳了我再细说。
4、身体不好的人是不可能有一个好的发质的，体质差了脱发也正常
大致就是这些了吧，还要看你个人情况再具体分析
掉头发掉的厉害，有什么方法可以补救吗？
我也是，以前头发是一大把，现在抓起来只剩一小把了，每次洗头头发那个叫掉啊，一大撮一大撮的，特别心疼，我个人觉得，这个和生活压力、烦恼、心情和饮食有关系，保持好心情，饮食清淡些，生活有规律，应该会有所改善，对了，还要选择适合自己的洗发水，不要用太刺激的，可以选择一些生发的，希望对你有帮助吧
如果从饮食改善的话，你可以吃这些吧，给你做个参考
1、富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。
2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
3、含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜等
4、多吃核桃和芝麻。
5、少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡觉前喝杯奶，有帮助睡眠，睡觉好了，自然对头发的生长有帮助。
经常用手去轻挠头皮，或着拿木梳子经常梳头发，对发根要做放松按摩。
多吃些清淡的，少吃点油腻的。