打呼噜能用封嘴来治疗吗？如何有效地治疗打呼噜？
本文目录：
打呼噜有很多种原因可以导致，首先想要彻底根治的话，先要知道是哪一种原因造成打呼噜。鼻炎由于鼻下甲肥大，在人仰卧的时候，就容易打呼噜。还有过于肥胖也容易造成人打呼噜。还有一种是平时不打呼噜，但只要一天过于劳累晚上就会打呼噜。先看看自己是属于那哪一种情况。然后再针对性治疗。如果是肥胖型呼噜，那么减肥就会好。如果是由于鼻炎鼻下甲肥大，造成打呼噜可以去买一台。专门治打呼噜的仪器，在睡觉的时候使用可以避免打呼噜。
可以用封闭嘴巴阻止打鼾吗？
打鼾是由上呼吸道的振动构造引起的，所牵涉到的组织包括舌头、软颚、悬雍垂、扁桃腺柱以及咽壁。在睡眠期间，全身的肌肉会松弛，上呼吸道的肌肉也不例外，因此呼吸道的空间变小，限制了气体的流量与气流的通畅，因而导致鼾声大作，吸气时尤其明显。
想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，我建议做到以下几点：
1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。
2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
如果还是没有缓解的话，建议去正规医院就诊。
为什么有的人可以“闭着嘴打呼噜”？
因为那些闭着嘴打呼噜的人，在睡觉过程中，由于嘴巴合起来没办法张着嘴打呼噜，使得下气道更严重，而患者一般上气道鼻腔到咽腔，这一段很狭窄，所以他们就会避着打呼噜。
一般张嘴打呼噜是非常常见的，因为他们鼻塞，无法通过鼻子呼吸，所以说要张着嘴打呼噜.而那些闭着嘴打呼噜的，就是由于他们由于不张开嘴巴打呼噜使下气道严重。那么刚刚所说的，是什么造成了上气道鼻腔到咽腔，这一段狭窄呢？要么是由于患者本身咽峡就狭窄，或者说是两颌下垂，舌根后坠或者其扁桃体肥大。这些都会使得这一段情况狭窄，所以说他们又不张着嘴打呼噜，那就只有闭着嘴打呼噜了。
听人说打呼噜是一种病，那么怎么治疗打呼噜呢，首先还是要对症下药，如果小孩子年纪轻轻就开始打呼噜，那多半是因为扁桃体或腺样体肥大，那么我们就要去医院治疗鼻窦炎，治疗好之后自然也就不打呼噜了，但是6岁之后小孩子的项链体慢慢缩小，呼吸道通畅，这种小孩一般夜晚都不会打呼噜，就算打也能完全根治。
如果是成人打呼噜的话，那就是我上面所说的情况，咽喉本身狭窄，扁桃体肥大，或者其上气道塌陷，使得上气道道咽喉那一段非常狭窄。这种情况只能去医院做手术，可能通过手术的治疗可以根治，也有可能只能暂时的压抑，之后病情会反复。
当然成年人打呼噜也不一定全是，由于身体因素也有可能是心理因素，比如由于工作太劳累。所以说一般就会在晚上打呼噜，你去细细观察身边的父母，你会发现比如你的妈妈平时不打呼噜，但是如果那一天他特别的劳累，干了很多的活，那么晚上可能就会打呼噜，所以一定要注意平时的保养，其次就是尽量不要患上鼻炎类型的疾病。
闭嘴睡觉会打呼噜吗
您好！
不张嘴也会打呼噜，病人之所以打呼噜，主要是病人的气道狭窄，当气流通过狭窄部位的时候，气流局部存在摩擦，存在阻碍，所以打呼噜。即使不张嘴，由于咽腔的狭窄同样存在，所以也会打呼噜，只不过打呼噜的声音和张嘴相比声音小。如果病人打呼噜，没有明显的憋气、憋醒，可能是生理性打呼噜，一般不需要处理。如果病人打呼噜的过程中出现明显的憋气、憋醒，伴有白天嗜睡、头晕等相关的不舒服，需要去耳鼻喉科就诊，医生需要检查鼻子、鼻咽部以及咽喉部的情况，判断狭窄的部位。还可以完善睡眠呼吸监测，判断患者打呼噜的类型以及严重程度，根据患者的情况可以在睡觉的时候戴睡眠呼吸机，也可以完善手术等，减轻患者打呼噜的表现。