如何调理脾胃和舌头裂纹？脾气虚的症状有哪些？
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首先说一下，舌头有裂纹，一小部分人属于先天形成的沟纹舌，不用特别担心。
主要是病态的裂纹需要注意，主要是由于肾水不能充分的上行濡养心火，就会导致心火旺盛，阴液虚损，导致津液亏虚，不能营养到舌头，就会出现裂纹。
针对于这种情况，一定要从滋补肝肾，温煦下焦，引火下行，只有下焦火烧的旺旺的，才能保证全身的气血运行正常。
当然了，舌根属于肾脏反射区，如果舌苔白腻，也是肾气虚的问题。
如果舌头中间有裂纹，舌苔厚腻，发白或者发黄，舌头两侧有齿痕，都跟脾胃运化功能失调有关，脾胃虚弱，肝胃不和，导致肝胆湿热，脾胃湿热，湿气严重，形成痰湿淤堵，导致舌苔厚腻，舌体胖大，有齿痕。
既然弄清楚了根源所在，那么调理起来就有针对性了。
脾虚湿滞证的舌脉与症状表现
- 人体饮入的水液经脾的运化，转为供人体所需的体液，中医说脾主运化水液，因饮食生冷油腻，饮酒过多，饥饱无度或情绪不畅，气郁脾胃，日久损伤脾的运化功能，水湿停滞就形成了脾虚湿滞问题。
- 脾虚与湿滞互相影响，脾虚形成湿滞，湿滞加重脾虚，脾虚后常导致消化系统症状，胃肠功能减弱紊乱，例如腹胀，食少，口淡无味，消化不良。湿滞常出现水湿过多注入肠道，引起大便不成形，腹泻便溏，湿邪的性质粘腻秽浊，水湿上犯于口腔，常导致口中粘腻，口臭口粘，舌苔为脾胃的津液上达舌体而成，湿滞后津液过剩，整个舌面的舌苔厚腻，脾胃被湿邪困阻，正常的津液水分无法吸收代谢，失去了津液的滋润，厚腻的舌苔可出现裂纹。这个裂纹并非津液不足干燥导致的，而是湿邪停滞津液无法上达于舌面，出现的裂纹。
前面已经说过，齿痕舌的发生多与 脾气虚、脾虚湿盛、脾肾阳虚有关，中医讲究辨证论治，接下来将从几个方面来细说调理之法。
脾气虚
原因：脾运化水谷精微功能失常及运化水湿功能减弱引起的证候。
主要症状：
- 水湿内生――腹胀、神疲乏力、大便溏稀、纳少、四肢浮肿等等。
- 气血生化不足――肢体倦怠、精神不振、少气懒言、消瘦、面色萎黄等症状。
调理方法：
- 饮食上多吃清淡食物，多吃营养又容易消化的食物，避免辛辣刺激食物，忌烟限酒；
- 生活作息上需要养成良好睡眠习惯，早睡早起，不宜劳累过度，保持好的情绪；
- 药物方面可以服用补脾气的中药，具体还需根据临床的表现辨证选用，同时可配合针灸内关、足三里、关元等穴位。
脾阳虚
原因：大部分情况下是由于长期脾气虚引起的脾阳虚，属于脾胃虚寒，是以阴寒内生为主的虚寒证候。
主要症状：腹胀腹泻、喜温喜按、疲乏无力、四肢湿冷、腹部冷痛、消化不良、五更泄泻、大便稀溏等。
调理方法：
- 注意防寒保暖，特别是腹部背部的保暖工作，同时注意坚持运动，提高身体免疫力，睡眠上也要注意多休息。
- 饮食清淡，忌食生冷寒凉之物，少吃高脂肪、高胆固醇难消化的食物，适当吃点暖胃的食物，多吃红薯、小麦、羊肉、梗米、山楂、枸杞、黄芪、大枣、肉桂或者当归苁蓉羊肉汤等。
- 治疗上需健脾温中，药物方面，在医生辩证下选用一些温阳暖胃的药物，或者选用方剂理中汤等汤剂。
脾虚湿盛
原因：脾气虚弱，湿邪内盛，中阳受困的一种表现。
主要症状：
- 脾气亏虚――疲乏无力、食欲减退、四肢不温、口淡不渴、面色萎黄、舌淡苔白等。
- 湿邪偏盛――头身困重、肢体浮肿、大便黏腻、小便短少、食少便溏、舌体胖大或者有齿痕、舌淡苔白、口中粘腻等等。
调理方法：
- 饮食方面，多吃清淡易消化的食物，多吃红豆薏米粥、南瓜、冬瓜、山药，白扁豆，红薯、鲤鱼等食物，少吃或不吃寒凉、难消化、煎炸、油腻或辛辣的食物。
- 尽量不要居住在潮湿环境，也不要穿湿的衣物，家里可以经常开窗通风，经常晒晒被褥，不要过度劳累，注意保持好一些的生活习惯，保持心情舒畅。
- 常用的中成药参苓白术颗粒、人参归脾丸、附子理中丸、香砂六君丸、四君子丸、理中丸、实脾散等，需要中医望、闻、问、切以后，明确病因再对症治疗。配合艾灸脾经的三阴交，阴陵泉，胃经的足三里等穴位。
结语：
舌头有裂纹、舌根、舌苔白厚有齿痕，其实是脾胃虚弱的一些临床表现，脾主运化，当脾胃出现问题时，脾胃运化水谷精微以及水湿的能力都会减弱。
脾气虚的症状是什么？
脾气虚是由于脾气不足而引起的一种症状，我们在日常生活中的不良饮食习惯和过度劳累都容易造成脾气虚。要想有效的治疗脾气虚，首先要了解脾气虚都有哪些症状，然后对症下药。
1、舌苔有变化
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去也很润泽，舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现了明显的齿痕，那就说明身体机能已经出现了问题。如果舌苔白厚，并且看起来滑而湿润，说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红又无苔，说明体内已经热到一定程度的伤阴。在炎热季节里，脾湿的人也常感觉到口内粘腻，面色晦暗发黄。
2、食欲下降
脾的主要功能就是消化与吸收食物中的营养物质，为人体提供所需的能量。大多数人在湿热的环境中，都会出现食欲以及消化功能下降的现象，但也有一些人食欲不会受影响，有较强的饥饿感，但吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的一种表现。
3、早起不适
清晨起床感觉胸闷气短、头晕脑涨时，则说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为"脾气一虚，肺气先绝"，也就是脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
4、湿气重
湿气重的人，一般会在短期内出现体重增多的现象，甚至严重者会出现水肿症状。身体肥胖的人，90％都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱、衰退导致的，体虚会导致新陈代谢减慢、机体活力减弱，致使消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉便堆积在体内，形成肥胖。
5、如厕宿便异常
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常。
通过上述介绍大家可以了解到脾气虚的一些症状，患上脾气虚的患者一定要及时治疗和调理，不要让疾病影响我们的日常生活。
舌头上有齿轮，好像是脾胃虚，有什么可以泡着喝的中药可以治吗？
齿痕舌,舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。
齿痕舌又舌苔微白是脾胃虚寒的一个表象,饮食不要过冷,尤其是夏天,伤脾胃.可在早上喝点姜茶.
有齿痕,齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚。
若舌质淡白而湿润，所为脾虚而寒湿壅盛。.
脾胃的调理是需要一年四季都关注的.不像其他内脏,如春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾,是重在个别季节的调养.
齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕，故齿痕常与胖嫩舌同见
一方面:由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛
另一方面:由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。
淡白湿润而有齿印，属寒湿壅盛;
淡红而有齿痕，属脾虚或气虚;
红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞;
舌头上有齿痕总之可分成气虚与阳虚丙型：
一气虚型：脾气虚弱，主证：舌质浅谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。治则：补中益气。
二阳虚型：主怔：舌质谈白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。治则：辛温补阳。
饮食要讲究七分饱,过量会加重脾胃负担,同时要少吃冷饮,避免刺激.,可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气.另外,也可以在上午9至11时间按摩脾经的主要穴位,如:三阴交,阴陵泉,血海等.最后,假如日常压力大,用脑时间过长,久而久之也易造成脾虚,所以要学会舒缓压力,劳逸结合.
舌头上有齿痕常用的中成药有：人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。
中成药见效是很慢的，要长期服用(3-6个月)
要注意休息、增加营养、心情舒畅，疾病会不治自愈。
总之,如果是脾虚,必然是长期的生活习惯所造成.那么,只要有针对性地进行改变并持之以恒,就可以调理过来了.
脾虚的其他状况:满胀痛,食少,身重乏力,便血,唇色浅淡甚至萎黄无华,嘴唇干裂等.
舌苔微白也是脾胃虚寒的一个表象,所以饮食都不要过冷,尤其是夏天,挺伤脾胃.不妨在早上试试姜茶.
舌头厚大是怎么回事
就您对病情的简略描述而言，可以作如下判断:
1、存在脾虚湿盛的问题。脾虚，包含脾阳虚和脾气虚。
2、有存在肾阳虚的可能性，但不很严重。
3、有时出现黄苔，应是在进食辛辣热性食物后，或情绪不畅，导致湿气化热。
4、没有很合适的中成药可以推荐。如一定要尝试的话，可以服用参苓白术散(或片、丸)，有健脾祛湿的功效。
5、方便的话，应及早请中医师 对您的病情作全面细致了解之后，采用中药汤剂治疗，较为稳妥。
6、起居要避免寒凉。饮食也要避免寒凉、油腻、辛辣食物。
7、就您的情况而言，食疗、刮痧、拔罐等，意义不大。针灸，可以考虑。