电脑壁纸能减轻眼睛疲劳吗？桌面背景颜色会影响眼睛疲劳吗？
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请不要用颜色特别鲜亮的颜色(比如:红色、纯白等）,还有色彩不要太复杂的壁纸；多用些柔和的颜色（淡蓝色、淡黄色等）。在使用电脑1小时左右站起身活动3-5分钟，转动眼睛、向远处了望数分钟。也可做下眼保健操。
设置什么电脑桌面背景颜色能够减轻眼睛疲劳?
预防电脑伤眼的误区
误区一、防辐射可以保护眼睛
防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。
误区二、防紫外线可以保护眼睛
紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。
误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害
调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。
保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤[9]
5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。
总结：
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。
电脑桌面背景用什么颜色能减轻视疲劳？
冷色调比较柔和的色彩搭配不伤眼睛，慎用大红大绿大黄的色调，用久了眼睛很容易疲劳，大片白色的也少用。淡绿或蓝、灰等色调比较好，并且图片尽量选择比较简约单调明快，这样看上去很整洁，不要搞得桌面颜色纷杂，花花绿绿像块染布，这样对眼睛伤害比较大，很容易产生视疲劳!
换了绿色的壁纸真的就可以护眼了吗？
自然界中的绿色相对其他颜色，的确有一定缓解眼疲劳的作用，但绿色的手机电脑壁纸其实并不护眼。
其实，首先来讲，就算绿色壁纸真的护眼，可是当使用者运行APP、打开程序的时候，根本就看不见壁纸，纵使壁纸是绿色又如何？
其次，电子设备的壁纸设为绿色，也解决不了光源频闪的问题。眼疲劳的产生，是因为睫状肌不停运动的结果。睫状肌为什么要运动，是为了调节眼睛适应光源闪动的频率，以及适应光源的亮度、明暗对比。即使把电子设备壁纸设为绿色，其本质不过是把光源颜色变为绿色，真正导致睫状肌疲劳的问题根本毫无改变，因此，绿色壁纸并不能护眼，它同样会像其他色光一样，在长时间、近距离的情况下造成视疲劳，甚至损害视网膜黄斑。
何况，绿色本就是色光三原色之一。电子屏幕上的绿色反而在视觉上使亮度增加，对视疲劳更加不利。
所以，所谓绿色护眼，是自然界中无频闪的绿色。有频闪，不论什么色都不能护眼。想要护眼，还是要注意用眼卫生、注意休息才是正途。
其实不管换什么颜色、最主要还是要保持距离，不要用眼过度
其实绿色壁纸之所以被认为护眼，是有原因的，
主要的原因为以下这几点：
1.我们天生亲近绿色，所以在看到绿色时能够让人感觉到轻松，这是一种心理的作用；
2.绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内。当眼睛进行对焦时，绿色物体的对焦会在视网膜之前，睫状肌和晶状体会相对呈现放松状态，所以眼球也就相对于看红色物体时要更轻松了。
但是绿色护眼壁纸并不能够真正的起到缓解视疲劳，保护眼睛的作用。看绿色缓解视疲劳是有一个前提的，那就是必需要看远处的绿色物体，比如树、山之类，眼睛才能够达到放松的状态。而且看向远方对睫状肌的放松作用，要远远超过看绿色的作用。
所以，想要护眼，还不如从以下这方面做起：
1.多眨眼睛
长时间盯着电脑屏幕时，眼睛眨眼的次数会不自觉的减少，容易导致眼睛泪膜破裂，而引起眼睛干涩，所以在看电脑屏幕或者看书时，要有意识的多眨眨眼睛，以保持眼睛的湿润度。每分钟应该保持眨眼次数为20次左右。
2.及时休息
不要长时间注视一个地方，如果需要长时间在电脑屏幕前工作，每工作40分钟就要保持有5~10分钟的休息，起身眺望远方，或者闭上眼睛，做做眼保健操，放松眼睛，从而缓解眼睛疲劳。
3.保持良好的用眼距离和坐姿
在用眼时，眼睛与电脑屏幕之间的距离保持在60厘米左右，并且屏幕要比眼睛低一些，形成30 的倾斜角，以减轻眼睛的压力。
4.补充营养
经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充相关营养素，就很容易造成眼睛不适的症状。而且补充一些眼部营养还可以起到很好的护眼作用。比如用汤臣倍健健视佳补充叶黄素，叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区中的主要色素，能够吸收电脑发出的蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，而且还具有抗氧化作用，能够减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
总之，养成良好的用眼习惯，才是最好的护眼方法！
手机壁纸换成绿色能护眼，这是没有任何依据的。其实只要长时间近距离观看电子产品屏幕，多数会被屏幕发出的蓝光损伤眼睛。人们常说看绿色能够护眼，本质上是看绿色的时候，眼睛看的是大自然或远方，而这行为能起到放松，休息眼睛。
所以想护眼，玩电子产品需要控制时长，玩一小时还要眺望下远方，放松眼睛，还可以多去户外玩玩，看风景同时，还能保护眼睛。
此外，想维护视力还可以多吃点富含护眼成分的果蔬，如橘子，猕猴桃，菠菜等含叶黄素成分的蔬菜。
[偷笑]
绿色壁纸能起到缓解眼睛疲劳，也能起到护眼的作用
说绿色护眼不如说绿色更养眼，我们平时到大自然中去，看到满眼的绿色，会感到心情舒畅， 但我更比较喜欢蓝色， 浅蓝色的壁纸 一样看着让人舒服，当然不管用什么样的 颜色 壁纸 ，只要自己喜欢就行， 只是一个壁纸， 你总不能盯着 屏幕上的 各种程序的图像看吧 。
如果将绿色的东西放在33厘米以内, 那么对眼睛仍然没有放松和休息的作用。
所以，你的手机屏保即使变成绿色，也不会起到保护眼睛的作用的。其实，保护视力更加应该重视生活中的这些细节。
1、看书的时候要注意光线，光线一定要充足舒适,否则光线太弱而因字体看不清就会损害眼睛。
2、物体反光对眼睛有伤害, 因此在读书、看电视、打电脑等时, 要注意调整光线。
3、阅读或看电视、手机时间别太长。
4、看书、看电视及手机，距离要适中。
5、注意休息，睡眠时间勿减少。
6、多做户外运动，多到户外走走。
7、营养要均衡。
8、定期查视力。
如果能够做到以上这些，可能比单纯看绿色对眼睛有更好的保护作用。
心理作用，其实就像夏天骑车戴了墨镜就感觉没那么热了一样。