孕期不能吃什么？对孕妇有哪些危害？食用禁忌对孕妇有何影响？孕期应避免哪些食物？
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序言：在怀孕期间的饮食是非常讲究的，有时候需要多吃，但有时候大部分的食物也不能够多吃，所以在孕期的饮食禁忌，孕妈妈们一定要了解清楚。在怀孕期间孕妇应该多吃一些营养丰富的食物，以新鲜清淡为主，不要食用一些过于刺激的食物，会影响到宝宝的发育。
一、垃圾食品
在怀孕期间一定要注意不要食用人造奶油，因为人造奶油中添加了大量的防腐剂，色素和香精，这些人造奶油一般都会出现在奶茶和奶油蛋糕中，如果长期使用就会容易导致心脏疾病，也会容易诱发肿瘤。像很多零食，比如巧克力派，蛋黄酥等零食中，会有很多种添加剂，虽然很多零食上面都写着非油炸，但是脂肪的含量却是非常的高，这种零食属于高脂肪高能量的垃圾食品，而且也会添加很多种香精，如果在怀孕期间摄入过量就会影响到胎儿的健康。
二、对身体的危害
人工制作的肉制品，比如肉罐头，火腿肠等食物在怀孕期间也是要避免的，因为这些食物为了达到更好的口感，在制作的过程中就会添加一些对人体不利的物质，在怀孕期间如果食用了这些食物，就很容易出现恶心呕吐，头晕头痛胸闷气短的症状，严重的可能还会出现腹痛腹泻，长期使用会致癌。
三、不利于宝宝发育
像果冻布丁等食品中有着大量的增稠剂，虽然吃起来非常的爽滑，但是这些食品中都会加入卡拉胶和海藻胶，不能够被人体所消化，对于消化能力比较差的人来说，就会堆积在肠道中，虽然对人体没有太大的危害，但是也会影响身体里的营养物质吸收，对于胎儿的健康非常的不利。孕妇也要注意，不要吃一些膨化食品，膨化食品中有大量的铅和铝，长期使用就会损害胎儿的大脑发育，会导致胎儿发育迟缓，甚至会损害胎儿的神经系统。
孕妇不宜吃的食物，都有哪些，有什么危害？
在孕妇圈里，有一个奇妙有趣的现象：一旦怀孕后，女性就会变得非常敏感，再加上常有好心人提醒“孕妇不能吃XXX食物，否则会对宝宝不好”，更是被吓得不轻！今天咱们就挑几个常见的食物来好好研究下，孕妇究竟能不能！
1、孕妇能吃山楂吗？
孕妇可以适量吃山楂。“孕妇吃山楂会导致流产”的说法是没有根据的。
新鲜山楂中富含维生素C、果胶、有机酸、微量元素等营养成分，口感酸酸甜甜，孕妇适当吃一些可以缓解孕吐和增加食欲。
不过，山楂尤其是未成熟的山楂中含有较多的鞣质，吃多了可能引起胃酸增加，容易出现腹胀、便秘等问题，因此孕妇一次不要吃太多山楂。
而山楂条、山楂干等山楂制品中则含有较多糖，吃多了不利于血糖稳定，所以孕妇也不宜多吃。
2、孕妇能喝蜂蜜吗？
孕妇可以喝蜂蜜。
有些孕妇因为听说“蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，1岁以内的宝宝不宜食用”，因此产生担心，认为孕妇也不能喝蜂蜜。
1岁以内的宝宝，肠道的保护屏障还不够完善，肉毒杆菌侵入后可能会产生毒素，导致宝宝中毒，因此确实不宜食用蜂蜜。不过，成年人有强大的胃酸以及消化道等多个保护屏障，蜂蜜中含有的少量肉毒杆菌，实际上并不会对成年人造成什么危害，所以，孕妇是可以喝蜂蜜的。
只是，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，孕妇吃多了容易导致肥胖，因此也不能贪吃。
3、孕妇能吃羊肉吗？
孕妇可以吃羊肉，但不能贪多，也不能喝过多的羊肉汤，涮羊肉时要确保羊肉煮熟了才吃。
民间流传的“孕妇吃羊肉，宝宝会得羊癫疯“的说法是错误的。羊癫疯，医学上称为癫痫。引起癫痫的原因复杂多样，包括基因、脑外伤、脑部感染等，跟孕妇是否吃羊肉毫无关系！
羊肉中富含蛋白质和脂肪，食物热效应较大，历来被称为冬令滋补食品。有的孕妇吃羊肉后出现燥热情况，这主要是因为身体在消化羊肉过程中，动用了大量水分。为了避免出现这个问题，孕妇在吃羊肉时，要注意饮食均衡，搭配主食、蔬菜一起吃，并且适当多喝水。
4、孕妇能吃巧克力吗？
孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。
巧克力含有咖啡因。根据美国的研究，孕妇每天咖啡因的摄入量超过200毫克时，流产率会增加一倍。因此建议，孕妇每天摄入的咖啡因总量，不能超过200毫克。
国际妇产科联盟秘书长Gian CarloDiRenzo教授进行了一项孕妇吃巧克力的研究。在这项研究中，一组孕妇每天食用30克的巧克力(含70%的可可，24毫克咖啡因，161卡路里)，另一组孕妇正常饮食。研究结果发现：每天摄入适量的富含可可的巧克力，可以降低血压，改善血糖和肝脏指标，并不会影响体重增加。
因此，建议孕妇每天食用巧克力的量，控制在30克以内比较好，大约相当于两颗费列罗巧克力的量。
最后，衷心希望，所有准妈妈都能吃得健康、安全、开心！
孕妇在食物上有哪些少吃乃至于禁止吃的东西？
孕妇在孕期这几种食物要少吃，比如螃蟹，芦荟汁等食物。孕妈妈在整个孕期中都是很辛苦的，其身体和心理上都承受着很大的压力，孕妈妈不但要保护好自己的身体，还要照顾到宝宝的生长发育。因此，很多女性在孕期会补充大量的营养，以促进胎儿的发育。但并不是所有的食物都适合孕妇多吃的，有些平时吃起来营养充足的食物，到了孕期反而应该少吃比较适宜。
孕妇在食物上有哪些少吃乃至禁止吃的东西？
1，螃蟹。
螃蟹生长于深海，其属性十分寒冷，吃太多的话，对孕妈妈自身会有很大的影响。
2，芦荟汁。
孕妈妈是可以少量喝一些芦荟汁的，但由于此时的孕妇身体极为虚弱，因此，不可以喝太多的芦荟汁，过量的饮用芦荟汁很有可能引起腹痛，导致流产。
3，薏米。
对于正常人来讲，薏米的营养价值非常高，但是对于孕妇来说，薏米并是不是什么好东西，因为吃太多薏米会引起子宫收缩，很容易导致早产顺产的发生。
4，甲鱼。
甲鱼在我们的认知中是大补的食物，很多大病患者都会选择甲鱼汤来滋补身体，但是对于孕妇来讲，甲鱼是没有任何好处的，相反很有可能引起腹痛不适。持此之外，像是五香粉，大料，花椒这样的调料，孕妇也要少吃。
5，山楂。
山楂味甘酸，很多孕妈妈都喜欢吃，且其中富含多种维生素，适量食用对孕妈妈是有好处的，但是大量服用后，则极其容易流产。
6，桂圆。
桂圆虽性味甘温，是补脾益薛的滋补良药。但大部分孕妇阴血偏虚生内热，可能会出现漏红，腹痛，小腹坠胀等症状，因此怀孕8个月以内，阴虚内热的孕妇切忌食用。
另外，豆类食物中含有很丰富的营养，对孕妈妈来说是很有益处的。但是要注意，豆类食物最好要经过高压焖熟，因为生豆往往会含有不利于人体的毒素成分，孕妈妈在食用后极其容易导致食物中毒。并且像发芽，发霉，腐坏的食物，就一定不要再吃了。像是土豆和木薯，当它们已经发芽后，其中就会含有毒副成分，也很容易引起食物中毒。
注意事项：孕妈妈在孕期中是很脆弱的，由于胎儿的生长发育需要很多营养，因此孕妇需要补充足够的营养物质。但为了胎儿和孕妈妈的健康，一定要选择适合孕妇食用的食物，在达到所需营养物质的前提下，保持膳食平衡。