哪种茶可以降低高血压？高血压患者适合喝哪种茶？
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高血压病人应适当喝茶，避免喝浓茶。在我们国家，许多人有饮茶的习惯。茶叶中含有茶多酚具有增强血管弹性的作用，能降低血液中胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，还能降低胆固醇与磷脂的比例，从而达到了预防及治疗动脉硬化的目的。因此，高血压病人可以喝茶。但是，茶叶中含有咖啡碱，它人兴奋中枢神经的作用，使心率加快，心脏负担加重，饮过浓的茶水就可引起这些副作用，会对高血压病人不利。高血压患者的饮食注意事项 1.三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素e和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。2.低盐每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。3.高钾富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。4.鱼 不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。 5.果蔬每天人体需要b族维生素、维生素c，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。 6.补钙有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。7.补铁 研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。 8.饮水天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素c氧化，有助于维生素c在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。 多喝点绿茶和乌龙茶吧，有一 定降压的功效 平时要多吃青菜了金银花：清热凉血、解毒散痛、消除面部座疮，它能清火，缓解上火导致的牙龈肿痛，咽喉肿痛等症状玉蝴蝶：具有美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力 普洱茶:健胃消食，降脂降压，通便祛痰，清热解毒，解酒～千日红：具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效 这些应该经常饮用才会起到比较好的效果，具体适宜就可以了
降压茶哪种好?
降压茶推荐： 罗布麻茶、绞股蓝、辣木茶、葛根茶、银杏叶茶。
1、罗布麻茶
罗布麻茶被称为高血压界的法宝，对于有心脑血管疾病的患者来说是非常好的，新疆罗布麻茶的主要产地在塔里木河，这里是我国的四大长寿地区之一，因其部落多百岁老人而闻名国内外，被誉为“百岁罗布人”。
其采用小花罗布麻是罗布麻茶中的麻中极品；并且经过高温炒制6小时去除毒素，生产符合GMP标准，远远超过同行业其他产品;并且其还是茶饮中的少有的蓝帽子认证，可以放心使用。
2、绞股蓝
绞股蓝，名贵中药材，其效果众所周知，并被制作成品，很多患者都在服用。绞股蓝主要有效成分是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸。用绞股蓝与灵芝搭配煮水或泡茶喝，可治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。绞股蓝的品牌有很多，一般药店就可以买到，所以大家不用纠结于品牌，选择正规药店及厂家即可。
3、辣木茶
辣木籽推荐印度特选级的，其颗粒大，肉色白，颗粒饱满，印度辣木籽和非洲辣木籽的区别在于，印度辣木籽色泽为深褐色，非洲辣木籽则为浅褐色；印度辣木籽的白边较少，而非洲辣木籽白边较多，水分较大；印度辣木籽口感较好，非洲辣木籽口感相对较差。
4、银杏叶茶
银杏茶，顾名思义是用银杏树的叶子制作而成，其含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等多种营养成分。经常饮用，能增强人体体力，提高免疫功能。银杏茶对心脑血管疾病效果好，能抗血栓，有助于防止动脉硬化的发生。还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环等作用。
5、葛根茶
葛根是我国卫生部批准的药食兼备的植物，素有“亚洲人参”之称。它是一种藤本植物葛的根部，多生长在山野草丛和土壤深部。因吸收大地精华而味道清甜爽口、别具一格。葛根茶，经过高新技术有效提取，保留其有效成分的食品类饮料，其神奇的作用在于所含12%左右的黄酮类物质。对于人体健康非常有利。
参考资料来源：－罗布麻茶
参考资料来源：－银杏叶茶
参考资料来源：－辣木茶
参考资料来源：－绞股蓝
参考资料来源：－葛根茶
高血压最怕什么
目前，在医疗界治疗高血压病已经非常规范，即不能凭借治疗医生的个人经验开具处方。中国卫生部出台了《高血压防治指南》以及几个版本的专家《共识》，出版的目的是要医生按照规范治疗。但是，要让每位高血压患者掌握治疗的基本知识，并不是一件很容易的事。高血压控制达标的人数很少，以至于由于高血压引起的动脉硬化、脑中风有逐年增加的趋势。下面有几点特别提醒的事。
高血压的治疗是终身的大事，要平稳降压，而且一定要达标。对于高血压患者的其他基础性疾病，在治疗时一定要考虑。如果高血压合并糖尿病或者合并冠心病时，血压需要控制在120/80mmHg以下（一般高血压患者需要控制在130/85mmHg以下）。
治疗药物的选择，单纯性高血压患者，处于轻度高血压时，药物宜选择ACEI或者ARB类，老年患者宜选择CCB类。最好选择长效制剂，每天一次，平稳降压。
提倡联合用药，中、重度高血压患者必须联合两种药物治疗，这样可以减少每个药物的用量和副作用，而治疗效果确实叠加的。
高血压患者的药物治疗需要医生制定个体治疗方案，即根据患者的年龄、其他病史、制定个体方案。
高血压患者要一手抓降压，一手抓降脂，把低密度脂蛋白胆固醇控制在2,5mmol/L以下。
高血压患者中约有70%的人属于H型高血压（H型指患者血清中同型半胱氨酸高的患者），而该种类型的患者会加剧动脉粥样硬化进程。这类患者需要加服叶酸、维生素B12、维生素B6.。这是，门诊治疗时宜被医生忽视的。
高血压患者要加服阿司匹林（没有消化道出血史，建议长期服用）。
总之，高血压患者降压药达标、实现平稳降压。要一手抓降压，一手抓降脂。也要一手抓降压，一手抓抗栓。高血压患者如果属于H高血压，必须加服叶酸、维生素B12、维生素B6.
此外，患有顽固性高血压，经过医生确诊后，实施肾交感神经阻断，可以使服用药物减量甚至使血压恢复正常，目前北京的数个三甲医院，已经成功的进行了专项治疗。
高血压患者要提醒自己，每天的盐摄取量不能大于3克。
降血压最有效5种茶是什么？
降压效果最好的茶常有以下几种：1.山楂茶，可以帮助扩张血管和降低血压，除了对高血压有一定的疗效外，还可以促进胆固醇的排泄，有利于控制血脂；2.荷叶茶，除了可以减肥外，对于高血压还有比较好的疗效，有降血压、降血脂的作用；3.苦丁茶，可以散肝风、清头目，治耳鸣、耳聋，对糖尿病、高血压、高血脂等疾病都有非常好的疗效，每次冲泡3-6g即可；4.葛根茶，葛根这味中药具有改善脑部血液循环的功效，对于高血压引起的头痛、眩晕以及耳鸣等症状，可以起到不错的缓解作用；食用葛根的方法也很简便，将葛根清洗之后切片，然后使用切好的葛根加入开水中冲泡即可，每天服用量不要超过30g；5.莲心茶，莲子心茶不仅可以降血压，还能够起到清热安神的效果；6、决明子茶，中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的功效，每天用15-20g决明子泡水代茶饮用，可治疗高血压、头晕、耳鸣、视物不清。这些茶只起到一定的保健作用，如果血压很高，建议大家还是及时到正规的医院就诊、服药，进行规范治疗。
【拓展资料】
一、有很多茶都具有降血压的效果，不存在最好的说法，具体也是要因人而异，对症治疗，不能够一概而论，要结合自身的情况，进行选择。
二、比如菊花绿茶，菊花十克，绿茶三克开水冲泡，功效是菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，降低胆固醇的功效，其应用对防治高脂血症及血管硬化有较好的效果。荷叶茶用鲜荷叶洗净切碎，加适量水煎，放凉后代茶用。莲心茶，用莲心十二克，开水冲泡，代茶饮，能够降血压外，还具有清热安神强心的功效。玉米须，茶玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿止血，止咳和健胃的功效。荞麦茶，也具有一定的降压效果，有高血压患者还是要进行正规的降压治疗。
三、龙茶散主要是绿茶，龙胆草等研磨进行泡茶，可用于平肝降压的作用，决明茶对于高血压患者来说喝决明茶比较好，它能够起到治疗高血压所引起的头痛目昏，以及通大便的作用，芹菜红枣茶也具有祛除心下烦躁，适用于高血压。
