产妇可否食用香菜？月子期间能否吃香菜？
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香菜是我们日常饮食中作为提味的蔬菜之一，产妇月子期间是可以食用的，对身体的恢复很有帮助。对于母乳喂养来说，香菜还有下奶的功效，有利于促进乳汁的分泌，所以在哺乳的产妇应适量食用香菜。
坐月子吃香菜的好处
1、保护肠胃，血液循环。香菜有一种独特的味道，不但可以健胃消食，还能驱风解毒，还能促进身体的血液循环。
2、香菜可以帮助产妇预防和治疗感冒，还能促进子宫收缩。
3、香菜有发汗透疹、利尿通便的功效。产后初期产妇会发汗，这可以有效消除身体的水肿，利尿通便可以促进身体排毒，缓解产后便秘的症状。
3、香菜有下奶的功效，不但可以促进分泌乳量，还不会影响乳汁的质量。所以产妇少量食用，对身体是没有影响的。
月子期间能吃香菜吗
坐月子的产妇可以适量吃香菜。香菜是一种人们经常食用的蔬菜，可以作为调料添加，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为香菜性温味甘，可以健胃消食、尿通便、发汗透疹、利驱风解毒。此外，香菜可以促进子宫收缩，坐月子期间的女性一般会存在一定程度的气虚，可以少量食用香菜。作为调料偶尔少量食用并没有太大影响，且有一定的预防感冒、促进血液循环的作用。坐月子期间吃香菜的好处如下：
帮助消化
中医认为香菜性温味甘，可以健胃消食。香菜中含有多种维生素以及矿物质、挥发油等，适量食用香菜，可以促进肠胃蠕动，醒脾开胃，有助于增加食欲，促进消化。
促进血液循环
香菜具有促进血液循环的作用。研究发现，常食用香菜有利于血液中的有害物质清除，还可减轻膀胱炎的症状。
慎吃人群
气虚者
气虚者常表现为多汗、乏力、倦怠等不适。香菜味辛能散，多食或久食，会耗气，可加重上述气虚症状。
注意事项
香菜不宜与补药同食
服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
营养价值
香菜中含有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、B2，同时还含有多种矿物质，如钙、铁、磷、镁、钾等。其中的维生素C和胡萝卜素的含量相比普通蔬菜较高。
坐月子哺乳期可以吃香菜和葱吗?
产妇是可以吃香菜和葱的，香菜对于人体消化功能和吸收是有很大的帮助，就算是产妇的血压比较高，也是可以吃香菜，不过香菜和葱吃的时候一定要注意量，不能吃太多，否则容易引起气虚，尤其是产妇身体太虚弱的时候，吃的时候一定要控制好，不建议吃太多。
产妇如果在吃葱的时候，由于葱比较辛辣，所以不能够吃太多刺激性的食物，也要少吃，不过只要将葱做熟之后是可以吃的，最好不要吃生葱，而且生葱不能与钙含量高的食物共同使用，否则会影响到钙的吸收，起到抑制的作用。
产妇不能吃的食物非常多，但是并不是说不可以吃，建议还是少吃为好，此外在坐月子的时候，对于一些脂肪含量高的食物也不能吃太多，不要为了单纯的下奶吃一些肉类，更应该做到荤素搭配，这样才能吸收更多的营养，所以在月子里的时候建议少量多餐，肠胃能更好的吸收营养，也能避免肠胃带来压力。
香菜产妇可以吃吗
刚生小宝宝，家人看待孕妇全是较为细致的。非常是饮食搭配层面，大伙儿都是分外留意，终究孕妇体质虚弱，需要加倍关爱。那N哪些东西能吃，哪些东西不能吃，就变成一个较为比较敏感的问题。例如许多人会问，做为佐料的香莱，孕妇能吃吗？下边就讨论一下针对坐月子孕妇能够吃香菜吗的详解吧，期待孕妇可以有着一个比较好的哺乳期间。
坐月子孕妇能够吃香菜吗
可以吃的，中医学觉得，香莱辛温香窜，内通肺胃，外达四肢，辟一切歪斜之气，为温中健胃健康养生食品。平时食之，有助消化温阳化，醒脾调变，补肾壮阳来助兴等作用，适合虚寒体质、胃弱身体素质及其肠腑壅滞者服用，能用来医治胃腕凉痛，消化不良，麻疹不透等病症，但不可以吃太多了，坐月子要当心调理才康复治疗得快的.
生完孩子应高度重视饮食搭配的滋补，这对女士身心健康有挺大的影响。由于对人体有一定的损害，遗失一定量的血，再加全过程中心理状态上承担的工作压力和身体上的痛楚，使生完孩子的人体较为孱弱，有些人还会继续有贫血趋向。建议要确保蛋白质食物、充裕的维他命和碳酸盐的供求平衡，尤其是应补充充足的铁制，以防止贫血的产生。食材挑选既要注重营养成分，又要非常容易消化。可供求平衡活鱼、嫩鸡、生鸡蛋、小动物肝、小动物血、猪瘦肉、豆类食品、奶类、红枣、莲籽、新鲜水果和蔬菜。
哺乳期食谱
猪骨头通草汤
原材料：猪骨头(腔骨、猪排骨、膝盖骨两相宜)500克，通草6克，少量生抽。
作法：猪骨头和通草放水1000ml，熬1～2钟头，熬出龙骨汤约1小盘子，添加少量生抽，一次喝了，每天喝一次，连服3～5天。
作用：猪骨头有补气补血、生乳功效，对孕妇有通奶水、补身体、促康复治疗的作用。
猪蹄通草汤
原材料：猪脚1只，通草3克。
作法：加水1500ml，放进锅(石锅为宜)内共煮，先用文火，水开后改慢火，煮1只猪脚，接连服3～5天，猪脚在午饭时吞掉。
作用：猪脚含丰富多彩的蛋白和人体脂肪，有极强的补血补气、活血化瘀功效。通草可利湿，通奶水。二者搭配，对孕妇有康复治疗人体，催乳之作用。
花生猪蹄汤
原材料：花生仁200克，新鲜猪脚2只，米酒、葱、姜、食盐各适当。
作法：将猪脚净毛，刮清洗，用刀锯断，斩成坨入锅，加满水，放人花生仁和调味品，水滚沸后用文火炖2钟头至猪脚熟烂。
作用：补阴补血补气，催乳催奶，关键用以生完孩子气血两虚乳少症。
红花炖猪瘦肉
原材料：干黄花菜(别名黄花菜)
