口含西洋参有益处吗？西洋参片能否直接含服？
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西洋参性平凉，微甘，补而不燥，适用于那些阴虚火旺之人的进补。有补气养阴、补肺降火、泻火除烦、养胃生津功能。所以最适合夏季时食用，同时亦较适合燥底、烟酒过多的人。由于西洋参能益气降火、解酒清热、提神健脾开胃，因此很适合工作繁忙以致于睡眠不足的人长期服用。同时，西洋参最好在空腹时服用，因为此时胃部的吸收力较好，更容易显现效果。最科学的服用方法是含服，通过口腔粘膜丰富的毛细血管网直接吸收进入大脑，吸收快、功效强、效果好，生物利用率高。另外，西洋参不含激素样物质，是一种男女老少四季皆宜的保健佳品。尤其是青少年在复习考试阶段，或消化不良时，食用西洋参以调理机体是极有好处的。秋天气候干燥，燥气最易伤肺，最易伤皮肤腠理和津液，故秋天滋补宜用洋参。建议每人每天摄取量为3-10克。
西洋参片可以直接嘴里含服吗
可以。将西洋参切薄片含服，每次口含一两片，每天3-5g，不可过量。西洋参味甘，含服的时候先甘后甜回味无穷。
直接口含建议将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片服用，会更加干净卫生。
西洋参其他服用方法：
1、袋泡茶：西洋参打成粉末状，每天3-5g用茶包包好或直接用勺子倒入沸水中，加入红枣、杞子冲泡饮服，特别适合长期对电脑的职业女性。
2、吃粥加一勺：在煮好的稀粥上加入3-5克西洋参粉或薄片，沸腾后煮两三分钟即可，每天1次作早餐食用。不太接受西洋参的甘味的人可以考虑这个摄入方式，通过粥水的稀释西洋参的味道也会相对减轻。
3、炖鸡汤（三四人量）：西洋参20-40克，乌鸡、山药、枸杞子、红枣炖成鸡汤，西洋参最好是磨粉或者切片放入母鸡中炖煮，喝汤并嚼食西洋参效果更佳。
乌鸡含有多种氨基酸和微量元素，蛋白质丰富，搭配西洋参炖汤既养颜又滋阴清热。但脾胃湿热、积滞及严重外感的人群不宜食用。
4、蜂蜜水：蜂蜜中加西洋参粉1-3克，温水搅拌均匀服用。是旅游、逛街随身携带的解渴佳品。
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服用注意事项
1、如果有咳嗽伴有清痰、大便溏薄、消化不良、畏寒怕冷、舌苔白腻等寒凉的身体状态时，应避免服用西洋参。
2、不能与浓茶同吃：因为茶叶里面含鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分。
3、不能与萝卜同吃：萝卜是下气的食物而西洋参是补气的，两者功效上互相排斥。
4、不能与藜芦同吃：这两者属于药用配伍禁忌。
参考资料：人民健康网-立秋后，巧用西洋参 滋阴生津又强身
西洋参片可以直接吃吗 直接嚼服吸收好
西 洋参是比较受欢迎的一种保健食品，它含有多种营养成分，具有很好的功效与作用，可以起到很好的食用效果。那么西洋参可直接含服吗？
西洋参
1 西洋参可以直接含服吗
切片的西洋参是可以直接含服的。
建议在早饭前、晚饭后含在嘴里，细细的咀嚼，每天用量一般2-4克就可以了。这种服用方式的利用率极高，吸收也比较迅速。
建议将西洋参放在砂锅中用水蒸一下，使其软化，切成再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内，每天可以含服2-4片左右的西洋参片，于舌下含服，细细咀嚼，这样蒸熟的西洋参更易消化吸收。
西洋参
2 西洋参怎么吃效果最好
1、煎汤饮用
将西洋参片洗净放入砂罐中，加入清水(以高出参片2厘米为准)浸泡0.5-1小时，加盖用小火煎1-1.5小时，即可取出汤汁饮用。
2、隔水炖服
将西洋参片5-8片放入小碗，加适量清水，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时，可加适量蜂蜜连汤带渣服用。
3、泡茶饮服
取西洋参片5-8片，置于杯中，冲入沸水，加盖5-10分钟，即可代茶饮服。可以连泡多次，待汤味变浅，可连汤带渣一同服食。西洋参泡水喝是大家都在用的简单方法，可重复浸泡多次，至水无参味为止。但需要注意的是，如果是泡水喝，跟喝茶一样，过夜的不要喝，当天晚上全部喝光，把西洋参片也嚼嚼吃掉，有些质量不好的西洋参泡过夜会有股馊味。
4、研末冲服
将西洋参研成粉末，装入胶囊服用，每次1.5-2克，或用开水送服。
3 西洋参的功效与作用
1、增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
2、保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。
西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
3、提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
4、促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。
5、治疗糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
西洋参片干吃好还是泡水喝好
西洋参片干吃好
西洋参药片可以直接含在嘴里嚼着吃，并且直接嚼服效果最好。吃法是：直接将切好的西洋参片在早餐前和晚饭后放入嘴中细细嚼服，西洋参的用量一般是每天吃2-4克。这种服用药物的方法很高，吸收比较好比较快。
因生活压力、环境等的影响许多人更容易感到疲劳、少津，也有不少上火体质人群，所以西洋参深受大家喜爱。西洋参，实际上也是人参，但功效和价格比人宽逗参低，所以更受人们的喜爱。而且西洋参也是以各种方式呈现的，西洋参片是人们最常用的一种慎悔卖方式
扩展资料：
注意事项：
在选西洋参主要是看它的颜色，外表呈米黄色的特别好，切开后的参肉可能是蛋白色或者是淡黄色的比较好，颜色比较暗的可能是保存时间比较长或者是品质不怎么好的；还可以看皮纹形状也可以看出品质的好坏，特别容易识别，横向纹比较清前握晰的就是最佳品，假如皮纹是横向竖向交错不清晰就比较差了，切片的话就可以看出片上有很明显棕色的环，这样也是比较好的一种，相同大小的西洋参分量越重质量就是越好的。
参考资料来源：人民网-西洋参可以直接吃吗？如何选购西洋参片
