孕妇不能吃哪些水果？孕期十大禁忌食物有哪些？
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御月有答：根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。
现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
孕期吃水果需注意以下几点：
1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。
因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；
牛奶或豆浆250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；
水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；
若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。
在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难。
另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。
孕妇饮食三大注意：
妊娠期是一个非常特殊的时期，在饮食上应该注意一些什么呢？
就“吃”的问题提出三项注意。
妊娠期糖尿病源于水果吃得多很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。这一点要特别注意，因为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常，妊娠期糖尿病的发生。
有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。
比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。
★爱吃水果可以，但是量一定要控制。
★怀孕时不是吃得越多越好在日常饮食方面要注意总热量不要摄入太多。
问题较多的是孕妇营养过剩，再加上食物的不平衡，导致孕妇出现糖代谢异常。在医院监测发现，妊娠期糖尿病近几年逐渐上升。
轻型糖耐量受损的压力也在增高。这两种已经占到了8%。
其实这些可以预防，就是要进行合理的饮食。胎儿是需要一定营养、热量，但是胎儿在早期需要的热量很少。
进入十三周以后，到晚期阶段，为了满足胎儿的宫内发育，热卡只需要增加300千卡。
半两主食含90千卡，一个苹果含90千卡，一个鸡蛋含90千卡，这样三个90就是270千卡了。
等于只需比没怀孕的时候多吃一个苹果、一个鸡蛋以及半两主食。
不要吃的太多，对身体没什么好处。
★总而言之，孕期要注意热量摄入，饮食摄入不是越多越好，要注意饮食的合理性。
★再适当做一些运动。不要说整个怀孕期，由于老公和家人的关心，各种营养食物都供给很多，再加上不工作，这样能量摄入增加了，消耗减少了，肯定会导致营养过度。
营养过度不但使导致糖代谢异常的几率增加，胎儿也会在宫内过度的发育，形成巨大儿。
同时还要注意，孕妇体重长得太多，就限制自己吃一些。
还有偏食现象比较严重，像各种的蛋白类食物不爱吃，可能就会出现贫血的现象。
孕妇在孕期的时候，哪些食物是不能吃的？
序言：在怀孕期间的饮食是非常讲究的，有时候需要多吃，但有时候大部分的食物也不能够多吃，所以在孕期的饮食禁忌，孕妈妈们一定要了解清楚。在怀孕期间孕妇应该多吃一些营养丰富的食物，以新鲜清淡为主，不要食用一些过于刺激的食物，会影响到宝宝的发育。
一、垃圾食品
在怀孕期间一定要注意不要食用人造奶油，因为人造奶油中添加了大量的防腐剂，色素和香精，这些人造奶油一般都会出现在奶茶和奶油蛋糕中，如果长期使用就会容易导致心脏疾病，也会容易诱发肿瘤。像很多零食，比如巧克力派，蛋黄酥等零食中，会有很多种添加剂，虽然很多零食上面都写着非油炸，但是脂肪的含量却是非常的高，这种零食属于高脂肪高能量的垃圾食品，而且也会添加很多种香精，如果在怀孕期间摄入过量就会影响到胎儿的健康。
二、对身体的危害
人工制作的肉制品，比如肉罐头，火腿肠等食物在怀孕期间也是要避免的，因为这些食物为了达到更好的口感，在制作的过程中就会添加一些对人体不利的物质，在怀孕期间如果食用了这些食物，就很容易出现恶心呕吐，头晕头痛胸闷气短的症状，严重的可能还会出现腹痛腹泻，长期使用会致癌。
三、不利于宝宝发育
像果冻布丁等食品中有着大量的增稠剂，虽然吃起来非常的爽滑，但是这些食品中都会加入卡拉胶和海藻胶，不能够被人体所消化，对于消化能力比较差的人来说，就会堆积在肠道中，虽然对人体没有太大的危害，但是也会影响身体里的营养物质吸收，对于胎儿的健康非常的不利。孕妇也要注意，不要吃一些膨化食品，膨化食品中有大量的铅和铝，长期使用就会损害胎儿的大脑发育，会导致胎儿发育迟缓，甚至会损害胎儿的神经系统。
孕妇不能吃哪些食物和水果表格
芥末,山 菜,辣椒,咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用,少量摄取还没有关系,多了就会刺激肠胃,严重的还可能流产,早产,是应该控制的食品
.若孕女的肾脏欠佳,血压高时更应该避免食用辛辣的食品. 冷的东西吃多了会引起下泄,下泄又刺激直肠,从而引起子宫充血,给妊娠带来不良后果.
不仅是冷饮,冷开水也要少喝.咖啡,可可,红茶这些饮料就是在妊娠以前喝多了,也会兴奋而难以篱睡,而孕妇需要多休息,休息好,所以这些饮料还是不宜多喝.孕妇应忌烟酒.榴莲及各种水果可以吃，但不能多吃。
