怀孕前三个月需要注意什么？饮食方面怀孕前三个月应该有哪些注意事项？
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孕妇前三个月注意事项
刚怀孕前三个月，属于胎儿最不稳定的时候，在这阶段要是孕妇没有好好留意，极容易导致胎儿流产的可能。为此在生活中很多人都会注重在孕期前三个月的保护，多去关注下要留意的事宜，那么孕妇前三个月注意事项有哪些呢?
1、如果属于职业妇女，怀孕之后也不打算放弃自己的工作，那么就需要注重看看自己工作的环境，比如汞、苯等有害的化学物质尽量不要去接触，如果工作环境存在着严重污染或是噪音问题，都需要注意规避。
2、晨吐是很正常。在怀孕前三个月的时候会出现晨吐、呕吐等症状，面对这些症状人们要能够用合理的心态去面对，不要因为呕吐过就不吃东西，也不要给胎儿带来相应的健康影响。
3、性生活要能够特别的小心。在怀孕前三个月的时候过性生活，必须要能够好好留意下，因此时胚胎处于刚发育的状态，在性生活的时候过于激烈，肯定是会导致自己有流产的可能。
4、不宜过于劳累。知道了自己怀孕之后记得别太辛苦，很多需要劳力的活能不干就别干，弯腰、深蹲等也要记得将动作放缓才行。
怀孕前三个月禁忌
怀孕前三个月属于孕早期的阶段，孕早期要是没有好好留意，将会影响到胎儿的成长，甚至可能会导致流产的发生。为此在怀孕前三个月的时候要能够减少做一些禁忌，不能够做的事情一定不要去做。关于怀孕前三个月禁忌为大家详细介绍下。
1、不要去做危险动作。比如跑跑跳跳、弯腰或是做激烈的运动等，对于孕早期的妇女来说都是属于危险动作，要是做了这些动作有可能会导致胎儿会流产的可能。
2、化妆品不要使用。在怀孕后很多人也爱美，觉得胎儿还不大，所以可以用化妆品。其实怀孕之后化妆品能少用就应该要少用，不然它可能会通过皮肤渗入到胚胎中，影响到孩子发育。
3、防辐射工作不要忘记了。在怀孕之后很多人还会如常的接触手机、电脑等高辐射的产品，那么你就需要做好防止辐射的工作，比如穿防辐射衣服，缩短使用辐射电子产品的时间等。
怀孕前三个月有什么注意事项？在饮食方面应该注意什么？
孕妇在很多方面需要引起注意，孕前三个月属于早孕期，就是所说的妊娠早期，是胚胎形成时期，平时要格外的注意，避免使胚胎正常发育有所影响，导致流产和先天畸形的情况发生。
怀孕前三个月孕妇要注意以下事项：
1. 孕妇前三个月时，要注意进行叶酸的补充，补充叶酸可以有效预防胎儿神经系统的畸形；
2. 孕妇前三个月时，要注意少走动，不要经受刺激，注意补充足够的营养，多进行休息，注意内分泌的正常和孕激素正常，孕激素低下会易产生流产；
3. 之前有贫血、习惯性流产、高血压等症状的人，在怀孕前期更要加强注意，要多休息，不可劳累，出现异常及时去医院检查；
4. 尽量减少外出，尤其是长途外出，在附近出行者，避免挤公交车，不要去人群密集的地方，保护好腹部，以免受到碰撞和一些感染病的传染；
5. 注意不要着凉，不可进行冷水洗澡、洗头，要避免感冒；
6. 上班的孕妇，要注意工作环境，不可接触放射线、有毒有害物质，比如：汞、苯等，避免有噪音、空气流畅不好的环境，防止有害因素影响胚胎发育；
7. 孕妇，也不可做跳跃、登高、扭曲、旋转、快速下蹲等动作；
8.孕妇要懂得计算心率，了解一些孕期需要注意的事项，进行自我观察，出现呼吸困难、心跳过快、腹痛、胸痛、阴道出血等情况及时去医院进行检查。
注意饮食
怀孕前三个月可能会有孕吐、嗜睡、胃口不佳等各种不适。
饮食清淡，品种多样化，少食多餐，营养均衡。
但如果孕吐严重，吃得下才是第一要务，那就想吃啥就吃啥吧，只要能吃得下。.饮食上避免吃刺激食物和活血、寒性的食物：孕早期胎儿还不稳定，所以在饮食方面孕妇还是需要多注意的。因为怀孕的原因，孕妇并不适合吃刺激食物，或者是活血的食物，以及寒性的食物。
因为刺激性的食物容易引起胃酸过多的分泌，引起孕妇胃部反酸或者是因为胃口太高而吃得太多不利于消化。最主要的事刺激性的食物容易引起孕妇子宫收缩，对胎儿发育没有好处。
而活血的食物则是孕妇禁止食用的，因为中医上认为，胎儿对于母体来说就是瘀，如果吃了活血化瘀的食物，则有可能导致孕妇出现见红腹痛先兆流产的症状，或者是直接导致流产。
而寒性的食物也是如此。寒性的食物容易导致孕妇滑胎，还有可能对胎儿的健康不利。
怀孕前三个月要注意什么
怀孕前三个月注意事项 忽略这点小心胎儿畸形
怀孕是所有夫妻都特别关心的事情，也是所有家庭的新希望的降临，不少的家庭对于怀孕的女性都是非常在意的，那么，在怀孕期间，前三个月属于怀孕的危险期，这个时候如果稍微不注意，就很有可能会造成流产，下面我们了解一下，怀孕前三个月的注意事项。

怀孕前三个月注意事项
怀孕初期，很多女性都比较懵懂，对于一些与怀孕相关的知识并不是特别的了解，那么，在怀孕的前三个月，属于危险期，也就是我们经常说的妊娠早期，这个时候一定要注意流产和胎儿畸形的发生，下面我们来看看，怀孕前三个月注意什么?
1、如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。
2、合理应对晨吐，怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。
3、怀孕前三个月同房要小心，因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期同房，会增加流产的风险。
4、怀孕前三个月不能做体力活，弯腰、下蹲的时候也要放缓动作，不能太剧烈。

5、怀孕前三个月要避免病毒性感染，怀孕之后，孕妇的免疫能力大不如前，所以在流行病多发的季节，孕妇减少外出有利于防病毒感染;炎热夏季，孕妇尽量选择在阴凉天外出，怀孕以后，孕妇身上散发的热量会比孕前多很多，所以也要防止中暑。
通过上面的内容，想必各位孕妈都已经知道了，怀孕前三个月要注意一些生活饮食和琐碎的事情，不要做体力活，尽量避免夫妻生活，那么，还有一些孕妈对于怀孕三个月的症状都不是很了解，下面我们就一起来看看，怀孕前三个月的症状。
怀孕前三个月的症状
怀孕前三个月的症状一
恶心、呕吐，这个是怀孕了最典型的症状。几乎一半以上的孕妇，在怀孕的早期，会产生恶心、呕吐等不舒服的症状，主要是由于怀孕时荷尔蒙改变所致，一般从5、6周开始发生，然后症状随着周数，愈来愈明显，常发生于早晨，又称“晨吐”。这种情形等过了12周后，便自然消失。少数的孕妇会持续到妊娠20周，甚至持续到生产完才会改善。

怀孕前三个月的症状二
小便频繁，在怀孕的8至12周时，由于子宫胀大，压迫到膀胱，而造成小便次数增加。妊娠12周以后，子宫逐渐胀大上升至腹腔，对膀胱的压迫减少，频尿的症状自然消失。但是如果不是只有频尿症状，还合并有解尿痛、血尿等症状，则可能有泌尿道感染，需至妇产科治疗。
怀孕前三个月的症状三
胸部发育、乳房胀痛，由于女性荷尔蒙增加，大多数妇女会感到她们的胸部有增大、麻刺、悸动或刺痛感。这是因为胸部正在发育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部，静脉将变得更加明显。你的乳头也会增大并变得更加挺直，你的乳晕会变黑并向周边扩展。有些妇女会很早注意到她们的乳头很敏感并感到疼痛。
怀孕前三个月吃什么好
宜吃：怀孕3个月，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。同时应该需要继续叶酸的补充。
1、叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。
2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。
3、维生素：胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。
忌吃：怀孕3个月，要对以下食物忌口：有活血通淤、收缩子宫功效的食物;性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物;同时避免太过油腻辛辣的食物，以防消化不良，孕吐严重。

1、水果：龙眼(桂圆)、山楂、木瓜。
2、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。
3、油炸食品：薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤。
为什么说怀孕的前三个月是比较危险的，要注意些什么呢？
孕妇的妊娠期总共是10个妊娠月，也就是我们常说的十月怀胎。而这十个月是以28天为一个月计算的，其中前三个月也就是我们所说的孕早期。而孕早期则是整个妊娠期间比较危险的阶段，因为怀孕前三个月是最容易发生胎儿畸形、胎停育、先兆流产及流产的。
▶为什么说怀孕前三个月是比较危险的，要注意些什么呢？
因为怀孕前三个月孕妇尚处于孕早期，胎儿从一颗小小的受精卵开始在子宫内着床发育，继而分化出原始心脏以及神经管与各脏器。而在这期间因为胎儿胎盘未形成以及未与子宫之间紧密连接，所以是比较危险的。
孕早期受精卵在子宫着床后会慢慢的发育成一个妊娠囊，然后会随着孕周的增长而发育出卵黄囊、胚芽、心管搏动，继而会分化出各脏器和面貌四肢，以及生殖器官的形成。
在怀孕前三个月是胎儿神经管形成的主要时期，在这个阶段胎儿最容易受到影响，这些影响可能是来自母体，或者外界。其中包括饮食方面、生活环境、以及外力打击等。这些都可能会引起胎儿畸形发育或者是导致孕妇发生先兆流产及流产的情况。
并且因为此时胎盘尚未形成，或者是说胎盘绒毛与子宫蜕膜之间没有很好的紧密连接，所以胎盘并没有很好的稳固。从胎儿是否稳定的意义上来说，孕妇坐胎还不稳。是比较容易发生先兆流产的情况的。
当然了，孕妇的生活环境也是很重要的，如果长期生活在甲醛或者有污染以及噪音环境下，那么孕妇发生流产以及胎儿畸形的可能性非常高。
而当孕妇进入孕中期后，就会相对的进入比较安全的一个阶段。因为此时胎儿发育稳定，胎盘稳固，孕妇受到孕激素影响而产生的早孕反应也会有所减轻或消失，所以相对来说比怀孕前三个月会更安全一点。因此，才会说怀孕前三个月也就是孕早期是整个孕期比较“危险”的阶段。
➡因此，孕妇在怀孕前三个月，也就是孕早期需要多注意：
因为孕早期是胎儿神经管发育的主要时期，所以在这个阶段孕妇需要注意服用叶酸，用来预防胎儿神经管畸形，孕妇要补充叶酸可以到产检的医院由医生建议食用什么样的。而叶酸每天只需要补充400毫克即可。
并且，因为孕早期胎儿胎盘尚未稳定，胎盘绒毛与子宫蜕膜之间没有紧密的连接，坐胎不稳，所以 孕妇应当避免颠簸和长时间的行走或者高强度的运动。因为这些都可能会引起见红或者腹痛等先兆流产症状的发生。
在怀孕前三个月特别是孕妇的的饮食需要多注意， 避免食用一些孕妇不能吃的食物，或者是服用药物。因为有些食物是不适合孕妇吃的，而非孕妇能食用的药物的致畸形的可能性是非常大的。孕妇在饮食方面也需要尽量的避免食用活血以及凉性的食物。
孕妇在孕早期还需要到医院做孕检，孕妇可以在怀孕50天左右的时间到医院检查，因为这个阶段通过B超可以看见胎儿胎芽和胎心了。如果孕妇去医院检查早了，b超下可能还看不到胎心，为了安全起见，可能还需要再做一次。当然了，在未检查的时间里，如果孕妇有腹痛或者见红等症状应当立即去医院排除异常情况。
怀孕前三个月是整个孕期中的孕早期，因为孕早期是胎儿分化的主要时期，也是胎儿形成畸形发育以及胎停的主要时期，所以是整个孕期中比较危险的阶段。因此孕妇需要多注意，饮食中尽量避免食用具有活血或凉性的食物，药物也在医生的建议下食用，特别是生活环境，一定要远离甲醛或者是有污染的地方。并且孕妇怀孕前三个月要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。
