孕妇可否食用番石榴？番石榴能否被孕妇食用？
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孕妇能吃番石榴。孕妇吃番石榴的好处：番石榴为热带果树，营养丰富，具有保健养颜的功效，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命A、B族、C、钙、磷、铁等，食用可增加食欲，促进胎儿大脑发育，。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果。番石榴营养丰富，怀孕吃些石榴有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便，孕妇使用不怕得妊娠期糖尿病。孕妇吃番石榴需注意：孕妇可以适量吃一些，但别多吃了，吃多了容易引起便秘。
孕妇可以吃番石榴吗
孕妇可以适量吃番石榴。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽。中医认为，番石榴性平，味甘、涩，具有收敛止泻、止血的作用，当孕妇发生妊娠反应时，可以食用番石榴缓解孕吐症状。孕妇吃番石榴的好处如下：
缓解孕吐反应
番石榴具有生津止渴、收敛止泻等功效，孕妇在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、厌恶油腻、恶心呕吐等症状，适量食用番石榴可以缓解呕吐、食欲不振等现象。
辅助降血糖
番石榴提取物总黄酮甙以及纯单黄酮甙有明显的降血糖作用，可辅助缓解孕妇妊娠期高血糖症状。
注意事项
购买优质番石榴
选购番石榴一定要挑选饱满、圆润的，不软不硬，颜色纯正为宜，并注意放在冰箱冷藏室储存。
不宜食用过多
食用番石榴应遵循适度原则，若不加节制，进食过多容易引起胃肠道反应，可出现腹泻、腹痛等症状。
营养价值
番石榴含有丰富的营养成分，其中蛋白质、维生素C含量极高，此外还有膳食纤维、果糖、维生素A、B及微量元素钙、铁、磷、钾等，常吃可以强身健体，补充营养。
怎么吃
推荐一 番石榴奶昔
用料：番石榴、酸奶、牛奶、蜂蜜
制作方法：番石榴去皮，放入榨汁机中打碎，用过滤网滤掉籽，放回榨汁机中，加入酸奶、牛奶、蜂蜜再次打碎，倒出即可饮用。
小贴士：番石榴营养丰富，搭配牛奶、酸奶等钙含量高的食材，营养均衡，适宜孕妇日常饮用，可以起到促进消化、增加食欲的作用。
推荐二 番石榴酸梅果肉
用料：番石榴、酸梅粉
制作方法：将番石榴洗净，切成块后放在碟子中，撒上适量的酸梅粉，搅拌均匀即可食用。
小贴士：番石榴果肉口感柔滑，可以搭配酸梅粉食用，做法简单，味道酸甜，有助于孕妇增进食欲，促进胃肠蠕动。
孕妇能吃番石榴吗晚期
你好
孕妇能吃番石榴吗？答案是可以的。番石榴口感好，味道甜，维生素C含量高，果实具有治疗糖尿病及降血糖的功效。
孕妇可以吃番石榴吗
孕妇能吃番石榴吗？答案是可以的。番石榴不仅肉质柔软、味美，而且营养丰富，果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养元素，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，孕妇吃番石榴还有几点好处：
1、番石榴为各种水果之冠，其丰富的维生素C可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。
2、番石榴中富含的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。
3、番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。
番石榴的功效与作用
番石榴为热带果树，原产热带美洲，因其来自国外，故名为番石榴，是亚热带名优水果品种之一。番石榴生长适应性强，不择土壤，栽培容易。
其功效与作用也给孕妇带来很大的好处。番石榴营养丰富，可增加孕妇食欲，促进胎儿生长发育。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命A、B族、C、钙、磷、铁等；维生素含量也比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数好几倍；铁、钙、磷含量也丰富；种子中铁的含量更胜于其它水果，是孕妇补充维生素和矿物质的佳品。
对于怀孕期间的孕妇来，番石榴中所含有的营养物质都是有益的，孕妇吃一些有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。
孕妇吃番石榴注意事项
番石榴虽然营养价值很高，但是在购买过程中必须会选，果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等，肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心，如果没有以上特征，谨慎购买。
其次因为番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的孕妇吃多了就会加重便秘，所以不宜多食。
最后番石榴里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的孕妇，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。
孕妇吃番石榴的做法
番石榴口感好，甜而多汁，孕妇吃番石榴可以改善胃口，增进食欲，还可以补充营养，强身健体，促进胎儿的健康发育。孕妇吃番石榴有多种做法，可以直接食用，也可将番石榴做成水果沙拉来食用，也可入菜。
番石榴泥
原料：适量番石榴和沙拉酱。
做法：
1、将番石榴洗干净，切成丁，放进碗里。
2、倒入适量沙拉酱，然后搅拌均匀。
3、将番石榴捣成泥即可完成。
功效：番石榴泥口感很好，又有沙拉酱调味，适合胃口不佳的孕妇吃，孕妇吃番石榴泥，可以改善胃口，增进食欲，还可补充纤维素，促进排便排毒，减轻身材的水肿现象。
番石榴怎么吃
番石榴的吃法怎样比较好呢?番石榴方便生食，鲜果洗净(免削皮)即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。除了果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，它的叶片也可治腹泻。如使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，更享受人生独特口味。
番石榴果实不但可以生食，还可以加工为果汁、果酱、果脯，同时还可制作成盆景，具有广阔的市场前景。是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一。
望采纳祝你好运
孕妇能不能吃番石榴吗
1、孕妇在头三个月要注意饮食；
2、泰国番石榴、榴莲可以吃，但不能吃多；
3、三个月过后进入孕中期，体内胎儿生长较快，需要足够的营养补给，此期间不要挑食，想吃什么就吃什么，但记住一原则，什么东西都不要吃都太多，否则过及伤身；人参、山楂、桂圆、荔枝呀千万不要吃；祝你好运！
