怀孕前三个月有哪些禁忌事项？哪些事情需要在怀孕的前三个月特别注意？
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孕妇前三个月注意事项
刚怀孕前三个月，属于胎儿最不稳定的时候，在这阶段要是孕妇没有好好留意，极容易导致胎儿流产的可能。为此在生活中很多人都会注重在孕期前三个月的保护，多去关注下要留意的事宜，那么孕妇前三个月注意事项有哪些呢?
1、如果属于职业妇女，怀孕之后也不打算放弃自己的工作，那么就需要注重看看自己工作的环境，比如汞、苯等有害的化学物质尽量不要去接触，如果工作环境存在着严重污染或是噪音问题，都需要注意规避。
2、晨吐是很正常。在怀孕前三个月的时候会出现晨吐、呕吐等症状，面对这些症状人们要能够用合理的心态去面对，不要因为呕吐过就不吃东西，也不要给胎儿带来相应的健康影响。
3、性生活要能够特别的小心。在怀孕前三个月的时候过性生活，必须要能够好好留意下，因此时胚胎处于刚发育的状态，在性生活的时候过于激烈，肯定是会导致自己有流产的可能。
4、不宜过于劳累。知道了自己怀孕之后记得别太辛苦，很多需要劳力的活能不干就别干，弯腰、深蹲等也要记得将动作放缓才行。
怀孕前三个月禁忌
怀孕前三个月属于孕早期的阶段，孕早期要是没有好好留意，将会影响到胎儿的成长，甚至可能会导致流产的发生。为此在怀孕前三个月的时候要能够减少做一些禁忌，不能够做的事情一定不要去做。关于怀孕前三个月禁忌为大家详细介绍下。
1、不要去做危险动作。比如跑跑跳跳、弯腰或是做激烈的运动等，对于孕早期的妇女来说都是属于危险动作，要是做了这些动作有可能会导致胎儿会流产的可能。
2、化妆品不要使用。在怀孕后很多人也爱美，觉得胎儿还不大，所以可以用化妆品。其实怀孕之后化妆品能少用就应该要少用，不然它可能会通过皮肤渗入到胚胎中，影响到孩子发育。
3、防辐射工作不要忘记了。在怀孕之后很多人还会如常的接触手机、电脑等高辐射的产品，那么你就需要做好防止辐射的工作，比如穿防辐射衣服，缩短使用辐射电子产品的时间等。
怀孕的前3个月是非常敏感的时期，常见的禁忌事项有什么？
备孕期取得成功以后，妈妈们就需要逐渐安胎了，由于在准备怀孕三个月的那时候是非常容易导致自然流产的，在准备怀孕三个月是十分关键的，那N前三个月有哪些要留意的呢?如何挺过准备怀孕三个月忌讳?
如何挺过准备怀孕三个月忌讳
1.填补叶酸片
备孕期间的情况下，大家便会逐渐服用叶酸片，大概在准备怀孕3到6个月服用叶酸片是十分需要的，假如在社会经济标准可以的情形下，在孕期取得成功以后的三个月也是要服用叶酸片的，由于可以合理的防止胎儿的畸型，所以说在孕期的前三个月填补叶酸片，针对胎儿而言是十分关键的，针对胎儿的健康快乐成长是有较大危害的。
2.注意休息
许多女孩身体素养比较好，在孕期的过程中也会去工作中，做一些脏活是不可能产生欠佳主要表现得，由于它们的身体素养较为的好，而像许多身体素养较为弱的女性，在孕期的情况下真的是要留意好歇息，许多复发性流产，便是由于日常的不留意导致自然流产的。
3.服药留意
女士在怀孕期以后，会担心胎儿在妈妈肚里生长发育不稳定，而去吃一些安胎的药品。实际上假如身体没有流产的征兆，并且身体比较健康得话，不是提议吃保胎药的，即使一定要吃得话，也需要在医师的辅导下，不必轻信一些民俗流行的民间偏方。不然非常容易会危害腹部胎儿的身心健康。
所以说孕妈妈在孕期的前三个月一定要留意上面三点，有益于胎儿的身心健康，并且可以协助孕妈妈顺利渡过孕期的第一道坎，基本上胎儿在孕妈妈腹部中成型，小产的可能性便会大大减少。
孕妇前三个月常见问题
怀孕期间的早孕反应因人有所不同的，有一部分人反映较为轻，经常被忽视，因而，关心经期日期至关重要，当例假不准时就需要高宽比当心孕期的很有可能，尽早的到医院就医，交给自身尽可能多的时长决策怎样看待新生命的诞生。
1、关心怀孕，立即就医
孕期的身体数据信号因人有所不同的，最开始反映较为轻度，不具备非特异，经常被忽视，因而，关心经期日期特别是在关键，产生避孕方法不太好的房事，例假不准时就需要高宽比当心孕期的很有可能，尽早明确怀孕，交给自身尽可能多的时长决策怎样看待新生命的诞生。
由于终止怀孕时间越快，女性心身得到的损害越小，而孕前保健逐渐得越快，妈妈不经意中损害胎儿的风险性也越小，两根性命在身，谁还敢异想天开。
特别是在最开始三个月，一定要认真完成，一旦确定孕期，就应当马上到医院门诊创建围产保健卡，进到本地的围产保健互联网，开展操作系统的孕期检查、参与孕妇专题讲座，妈妈和亲人还应当紧密配合医师掌握怀孕历经和相关病历。
2、操纵休重
怀孕早期环节这个时候是胎儿发育的重要环节，可是必须的营养成分却很少，因而孕妇在这个时候千万别过多的进餐。不然得话很有可能会致使热能产能过剩而且转换为人体脂肪，再再加上这个时候绝大多数孕妇都不爱健身运动，长期性这般必定会造成脂质沉积进而造成休重太过提高。权威专家强调，怀孕期间的重量上升是十分常规的，但务必要特别注意调节休重太过提高，不然得话对孕妇及其胎儿都十分不好。
3、合理膳食
孕妇在孕期的前三个月时间里，尽管不用尤其补充维生素，但合理的营养价值是一定要多提升的，仅有如此能够让试管胚胎获得到充分的营养元素进而开展成长发育。因而在怀孕早期的膳食中，应当尽可能的确保每顿饭食材的多元化，至今推动各种各样营养元素的消化吸收。但孕妇要留意，这个时候应当改正一些不好的饮食结构，例如像偏食、挑食等，这种异常的饮食结构一定会造成饮食不平衡，乃至也有有可能会造成营养成分不够。
4、不必盲目的食补
一旦明确了孕期，有很多的孕妇就觉得这期内能够多吃营养成分高的食材，多吃补气养血的食材，实际上这也是错误的念头，食补或是需看孕妇自身的身体情况，权威专家提示，不必认为怀孕期间就可以随意食补，销售市场上的一些养生食材并不宜怀孕早期服用，乃至有一些养生食材是不宜在怀孕期服用的，这也是因为在这种养生食材上都富含大量的的生长激素，假如太早服用得话很有可能会致使不太好的不良影响。
5、防止缺铁性贫血
女士自身也是非常容易缺血性的人群，尤其是在怀孕期，一个人所摄入的营养成分要两人用，因而缺铁性贫血的状况也是经常发生。权威专家提示，孕期贫血伤害十分大，因而这个时候应当多吃些具备补气血作用的食材。如猪瘦肉，鱼种，肝部，小动物血液制品等食材，这类食材里都富含大量的的铁，可协助人们合理的具有补血补气作用。
6、戒烟酒
香烟中带有上千种有毒物质，对母女来讲可以说是恶魔的化身为。孕妇立即或间接性吸进浓烟会导致小产、早产儿、胎儿发育不全和各种各样畸型。生长发育比较敏感的试管胚胎对乙醇十分比较敏感，妈妈嗜酒大大增加胎儿生长迟缓和畸型的产生风险性。
7、避开小宠物
和小宠物相处。孕妇最好是避开猫和狗这类的小宠物，家中不必养动物。尽管小宠物是家中的盆友，可是小动物的皮毛和排泄物上都将会有各种各样裂头蚴，例如弓形虫，根据胚胎感柒胎儿造成小产、死胎、宫腔内生长迟缓及胎儿畸型，普遍有脑膜炎、无脑儿、小目光畸型等。
8、合理膳食和歇息
妊娠反应的不适感，尤其是恶心呕吐，令新手妈妈担忧胎儿会缺乏营养。实际上不要紧张焦虑，这一小小试管胚胎必须的营养价值并没有许多，坚持不懈用餐和身体内的养分贮备彻底能够考虑他/她的小小的规定，有效调节饮食搭配以融入这时的生理特征，例如少食多餐，挑选高品质易于消化的食品这些。
小人生的产生带来妈妈许多生理学的转变，孕妇经常觉得疲倦，分外必须歇息，假如每日可以提升一小段睡午觉，尤其有益于恢复元气
史上最全怀孕期间注意事项
相信很多准爸爸都会为了资金及心爱的女人而去学习相关的怀孕的知识，从而更好地照顾怀有自己地宝宝地女孩子。那么，史上最全怀孕期间注意事项是什么呢?今天大家就跟着下面这篇文章一起来学习一下吧。
史上最全怀孕期间注意事项怀胎十月，孕育了一个新的生命。在这个过程中，宝宝神奇地从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿。今天我们就孕妇每一个月的生理特点进行分析，给大家提点生活细节中要注意的问题。希望即将成为妈妈的你重视起来。
第一个月
精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，女性要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。
爱心提示：在医生指导下继承补充叶酸，它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。
第二个月
胚胎继承生长，变成胎儿。此时，孕妇在服用止痛药的问题上要三思，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。
爱心提示：战胜妊娠反应，少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子，使妻子保持一个好心情，是帮助妻子战胜妊娠反应的最好办法。
第三个月
胎儿有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多孕妇会在前三个月发生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。
爱心提示：叶酸的补充应持续到第三个月末。本月末，你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册，以便今后定期进行产前检查。
第四个月
胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音，可以给宝宝听舒缓的音乐。另外，水中的有氧运动有助于缓解孕妇背痛。
爱心提示：你应去医院做一次微量元素检查，以便补充不足的元素。好的心情是胎教的第一步。
第五个月
胎儿开始有了'小动作'，开始长毛发。孕妇每天摄取的能量应增加300卡左右。如果担心自己体重增加过多，可以咨询医生。
爱心提示：记着去上产前学习班，学习班有产科医院主持，或有妇幼保健机构组织，与许多准妈妈在一起听课，会增加你的信心。
第六个月
胎儿面部特征基本形成，还能对外界的噪音做出回应。此时孕妇的衣服尺寸会加大，乳房变大。多听听舒缓的音乐，也可以有适度的性生活。
爱心提示：介绍几种妊娠浮肿的食疗方：方一：鲤鱼片100克，入麦片粥内烫熟，加盐、味精、葱、姜末少许。方二：赤小豆30克，与麦片30克同煮粥，加饴糖一匙。方三：冬瓜250克，煎汤，日服两次。
第七个月
胎儿可以短时间睁开眼睛，也更加活跃。孕妇的压力过大会影响孩子的身心发育，因此要尽量放松心情。不过，适度的压力对孩子将来的发育并无坏处。
爱心提示：避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。为了防止便秘，你应每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纤维多的食物。
第八个月
胎儿的大脑在迅速发育，大多数器官已经发育成熟。孕妇应避免过于剧烈的运动。
爱心提示：介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法，每天训练半小时。浅呼吸――象分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开，进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸。此法用于解除腹部紧张。短促呼吸――象分娩那样，双手换在一起，集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。肌肉松弛法――肘和膝关节用力弯曲，接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的训练。
第九个月
孩子出生在即，皮肤变得粉嫩。对于准妈妈来说，此时最重要的是有耐心，因为你的心情会影响到分娩是否提前，所以在经历了9个多月的怀胎之后，不要心急，而是安心地等待宝宝的降临吧。
爱心提示：到了安排家事的时候了，因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在，使家人措手不及。就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。
孕妇养狗注意事项孕妇养狗需要注意的事情很多，准爸爸以及家人都需要注意才可以保证胎儿的正常发育。
1、我们必须给自己的小狗打防御针，大家最好到专门的宠物医院，进行专门针对性的预防，这点对于孕妇十分关键，大家一定要引起注意。
2、禁止小狗随便跑入怀孕妇女的家里面，特别是床铺之上更加不允许上去，即便你的小狗已经有了这方面的预防，但是难免小狗身上有其他的细菌，所以我们要在怀孕期间坚决杜绝。
3、提前要把家里面小狗的毛发清理一下，特别是孕妇的房间一定要彻底的进行清理，然后要进行必要的消毒，最好把以前的被褥和床单全部更换一次，这样可以很好的保护孕妇安全。
4、有的孕妇朋友们很有爱心，每天会抚摸自己的小狗，这点不能说不正确，但是确实有一定的风险，所以建议孕妇朋友们抚摸小狗以后，要及时的清洗一下手部，最好用水反复洗两次。
5、孕妇朋友们在养小狗的时候，尽量给自己安排一个专门的座椅，这个座椅不允许小狗上去，你在逗弄小狗的时候可以使用，使用完毕尽量清理干净，避免出现一些不必要的麻烦。
6、我们家里面有小狗的孕妇朋友们，最好在自己怀孕到了三个月的时候，要到医院作柯萨奇检查，这个检查主要是针对无弓形虫等细菌感染，建议大家务必要去做一下，避免出现危险。
7、孕妇朋友们要想与家里的小狗一起生活的话，那么就一定要注意一些基本的原则，首先孕妇不要忽视定期做检查，要特别注意弓形虫的检查，另外家里面的狗狗要注意卫生，另外不要给狗喂养生肉。
孕期应注意事项
孕期应注意事项
孕期应注意事项，怀孕期间的孕妇都是非常脆弱的，此时还需要兼顾宝宝的营养，女性在怀孕期间也是有很多注意事项的，这样胎儿才能健康发育，下面就为大家分享孕期应注意事项。
孕期应注意事项11、感冒不要乱服药
消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。
2、孕妇拉肚子怎么办
孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。
3、妊娠期正确睡姿
妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
4、洗澡要注意
妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项：
洗澡时间不宜过长：洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。
孕妇洗澡忌坐浴：妇女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。
水温不宜过高：据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。
5、孕妇看电视的注意事项
忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。
忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。
忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。
6、孕期近百种食物不能吃
从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；
忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物；还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。
7、孕妇性生活注意事项：
禁止性生活期
从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此3个月内应尽可能禁止性生活。
减少性生活期
妊娠4-9个月孕妇比较安定，可每周性交一次，但要注意每次性交时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔一些。
绝对禁止性生活
妊娠晚期特别是临产的一个月，即妊娠9个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫颈逐渐松软，倘若这个时期性交，胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢（即破水）。同时，孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有医突发子宫收缩而诱发早产的可能，所以，在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。
产后第一天应做些什么？
1、尽快母乳
产后第一时间医生一般会要求妈妈喂奶，这不仅能促进乳腺分泌乳汁，还能促进子宫收缩、排出恶露，从而起到恢复身体的作用。产后的初次母乳营养丰富，不仅能让婴儿饱腹，还能提升宝宝的免疫力。如若遇特殊情况，则遵医嘱。
2、尽快排尿、排气
尿潴留是产后常见并发症之一，所以产妇一定要注意自己排尿。一般情况下，产后2-4小时就进行排尿。若无性治疗师，可适量喝水来促进机体排尿，必要时可寻求护士帮助，可进行插管帮助排尿。由于剖腹产是一种手术的方式进行分娩，因此在24-48小时内要有排气行为，这种情况只有排出废气才能促进胃肠能力恢复。
3、饮食合理
女性分娩后体内激素水平会大幅下降，身体也相对虚弱，所以产后食物要清淡，第一顿饭以米粥等容易消化的油质以及富含蛋白质和维生素的食物为主。需要注意的是，剖腹产的女性在产后6小时内禁食，6小时后可以喝点萝卜汤、米汤，帮助快速排气。很多人觉得产后虚脱，应多食大补之物，然后虚不受补，大鱼大肉的食物反而会影响产妇的肠胃健康，对身体的恢复并无半点好处。
4、子宫按摩
子宫按摩帮助母亲尽快恢复子宫，排出恶道。按压子宫这件事需要专业护士来做，切不可自行乱帮助按摩，以免伤及伤口和子宫。在按压时巨痛的，但需要忍耐，毕竟子宫按摩促进子宫恶露排出。若是恶露不尽，但会影响子宫复原。
孕期应注意事项2一，在怀孕期间，孕妇日常护理的注意事项：
1，在日常生活中，孕妇应尽量不要去一些拥挤的人比较多的公共场所，因为在公共场合有太多的`人，空气不好除外，也可避免被病毒细菌感染或传染，药物也不可以随便使用，因为病毒和药物会影响胎儿的正常发育。
2，孕妇洗衣服时，别用过多的含磷洗涤剂洗衣粉，最好使用含天然成分的肥皂洗衣服。洗碗筷、杯盘等，尽可能地带上防水手套，不要长时间的裸露双手浸泡在含洗洁精的洗碗水里。
3，怀孕期间必须特别注意睡眠姿势，确保睡眠充足，因为孕妇的垂体会在睡眠期间产生激素，可以帮助胎儿成长。在怀孕初期，睡眠姿势是任意的，怎么舒适怎么躺，到了中间阶段就必须保护腹部，必须避免外力的直接接触。如果后期孕妇的下肢较重，则可以选择仰卧姿势。您可以尝试用枕头垫高下肢。 在怀孕晚期，左侧位置卧睡最合适，可以减轻孕妇的压迫感。
4，孕妇用腹部式来呼吸可以为胎儿输送更多的氧气，具体方法：在背部放一个小垫子，膝盖伸直，全身必须自由放松，双手放在肚子上，开始做腹部式呼吸，肚子感到膨胀就停。呼气时，缓慢有力，直到结束为止，这样才能排出体内所有的空气，并且呼气比吸气强有力。慢慢地，每天坚持超过三遍，效果非常明显。
5，孕妇应远离存在许多辐射问题的电子设备，这是每个人都知道的常识，如手机，计算机，微波炉和其他电器必须保持安全距离，尽量不要使用它。孕妇切不可睡在电热毯上。
二，在怀孕期间，孕妇相关常识的注意事项：
1，在怀孕期间不能吸烟。 烟草含有许多有害物质，例如尼古丁和香烟焦油，孕妇吸烟或被动吸入二手烟很容易导致早产和死产。
2，怀孕期间不能喝酒，在怀孕期间过量饮酒会引起胎儿酒精中毒，导致胎儿畸形，智力低下和其他先天性异常。
3，怀孕期间不宜长时间坐着，坐久了会影响胎儿的生长发育，坐半个多小时后，最好走动多散步下。
4，在怀孕期间应注意用药，任何药物都可能影响胎儿，稍有疏忽甚至会导致流产，胎儿畸形等，最好在使用药物之前咨询医生。
5，在怀孕期间，室内温度不应太高或太低，建议夏天的室内温度控制在26度左右，冬天的室内温度建议在24度左右。
6，怀孕期间注意补充维生素，怀孕期间对维生素的需求增加。
7，注意怀孕期间多摄入与孕妇和胎儿发育有关的矿物质，人体无法合成矿物质，必须从食物中摄取。
孕期应注意事项31、怀孕前3个月避免或减少性生活
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。
2、孕妇早期阴道出血需要立即就医
如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然孕妇少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。
3、孕妇早期睡眠不适怎么办?
恶心、烧心以及尿频已经成为怀孕后生活中的家常便饭，不过更多孕妇可能会觉得要好好睡一觉实在是太难了。突然犯困、什么睡姿都不舒服、尿意频繁是最常见的怀孕早期睡眠问题。
