自由潜水为何能憋气那么久？为什么自由潜水可以憋气如此之久？
本文目录：
因为自由潜水员掌握头下式快速耳部压力平衡，可以凭借一口呼吸，徒手下海十几米乃至几十米。通过简单的呼吸方法的改变，就可以静态闭气之前不到一分钟，现在轻松达到两三分钟，甚至突破四分钟。
为了克服水压压破耳膜，运动员必须学会从肺部将气体吸进嘴里，而且要锁住喉咙，不咽下空气。嘴里的空气对潜水员至关重要，潜水员来平衡耳压。如果耳压不平衡，耳膜就会挤破。
扩展资料：
注意事项：
肺部不能无限制压缩变小，当被压缩到一定程度时，就会保持体积不变，不能再被压缩。这个深度一般在30-40米左右。
当肺部不再压缩变小，如果自由潜水员继续下潜，将会无法从被压缩到极限的肺部抽取空气，来做耳压平衡。同时继续下潜，肺部体积不变，压力不变，周围环境压力变大，肺部形成负压力，会抽取口腔储存的空气。
参考资料来源：-自由潜水
自由潜水为什么可以憋气这么久
经过专业系统的训练啊。经过系统训练的自由潜潜水员，一般的屏气时长都会超过2分钟。经过腹式呼吸，慢慢的全身放松，降低心跳，这样可以降低血液流动速度，从而降低身体耗氧量，在下潜或憋气通过深呼吸将空气充满肺部，这样可提高体内的氧气含量，实现延长屏气时长的目的，并且借助潜水反射现象，进一步延长屏气时长。实际上哺乳动物都会有潜水反射这种生理现象，通过训练增强这种自然地生理反射，会进一步保证低氧血饱和度期间维持脑氧输送，增强脑血管适应性，从而增加屏气时长。
自由潜水员是怎么吸气的 怎么吸 才能吸得更多！
自由潜水主要是靠憋气的
那么怎样才能憋的久呢，那么就要在憋气之前把肺里的二氧化碳排干净，做2-3次的深呼吸即可，
经过一段时间的训练大部分人都可以憋气2分钟左右。
练习自由潜水的人是怎么在水下憋气那么长时间的？
综述：因为呼吸方法不同。
1、先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整个过程要平静匀速。到大脑微有眩晕或困倦，再到这种感觉完全消失，大概中间要5分钟左右，这时候开始闭气，并看时间。
2、如果觉得不适比如憋不住了，或者脑袋又有些晕，就立即停止，不要勉强。每天练习几次就行，但中间间隔最好1小时以上，很快就会进步到3分左右。
3、但是如果困倦感和眩晕感加强，就不要再练习，以免脑缺氧。而且不要强迫加长时间或加大训练量。
常见的呼吸方式主要有两种：
1、胸式呼吸和腹式呼吸。成人常用的呼吸方式是胸式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。相对腹式呼吸，胸式呼吸是浅呼吸，空气吸进肺部的上部分。
2、腹式呼吸以横膈膜肌肉运动为主，腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。
