如何克服攀比心？攀比心重怎么办？
本文目录：
01相信自己
其实造成攀比心理很大一部分的原因是因为内心的自卑，想要克服攀比心理，首先自己得相信自己。
02提高自己的认知度
当发现自己有攀比心理的时候，不放多读读书，提高自己的认知度，自然而然可以看淡一切，这种做法对克服攀比心理很有帮助。
03冷静思考
人无完人，每个人都有自己的长处，也有自己的短处，我们不要跟别人的长处去比较，因为这样会让自己压力特别大，要相信自己也有比别人好的地方。
04让自己变优秀
与其在那里攀比，不如花那个时间努力改变自己，让自己变得更加优秀，这样自己的攀比心理就会少很多，内心有底，就不容易去攀比。
我的攀比心重怎么办？
攀比心比较重怎么办？
1、正确认识攀比心理
拥有攀比心理是正常的，当攀比心理能带来积极作用，激励你成长，带你走向成功，这何尝不可以。但是很多人出现不健康的攀比心理，为达到目的不罢休，甚至是伤害到他人。任何东西都跟他人进行攀比，在比较中生活，追求的都是表面的、物质的、虚无缥缈的，这样的人生会没有意义的。
2、拥有正确的价值观
我们无法脱离这个到处存在着攀比的世界，人与人存在着攀比是一种很普遍的现象，无论攀比现象会如何，我们都应该拥有正确的价值观，去看待这个世界，看待身边的每一件事物。不要让内心的攀比心理“嚣张”，蒙蔽了双眼，而是拥有良好的心理状态，去迎接生活的一切。
3、正确看待自己和他人的长处
我们需要正确的看待自己和他人的长处，自己的优点在哪里？别人的长处在哪里？不要老是拿别人的长处和自己的短处作比较，这样会让自己压力特别大，也会显得自己更加自卑、不自信，攀比心理在“畸形”的环境下生长，它会对人的心理产生不良作用。
4、赶走虚荣心
很多攀比心理是由虚荣心引起的，所以赶走虚荣心是关键。为追求与他人同步，怕别人瞧不起，踮起脚尖跟上别人，即便你没有那个能力，你会打肿脸充胖子。其实你内心是不快乐的，那不是真实的自己。所以，想要克服内心的攀比心理，必须要赶走虚荣心，真诚的生活。
5、相信自己
有些攀比心理的形成是源于内心的自卑，所以想要克服攀比心理，要相信自己、肯定自己，时常对自己说：我一定行。自己给自己力量，这种力量是非常强大的，谁也击败不了。
活在当下，即便有的时候你不与他人攀比，他人也会来和你攀比，攀比只为遇见更好的自己，要相信自己，通过自己的努力，你会闯出属于自己的蓝天。
如何应对攀比心强的朋友？
端正心态就可以，毕竟我们只能做好自己。
1、 通过打击和贬低别人这种行为来秀优越感 ，说明朋友的自我价值感是偏低的
自我价值感比较低的人由于无法在内心认同自己，所以需要不断获得来自外界的赞美和认可才能够让自己感到活着是有价值的。如果得不到来自外界的主动认同，在极端一点的情况里，他们会通过贬损他人的行为来被动获取认同。
如果深入了解的话，其实能发现这类型的人内心是极度脆弱和不堪一击的，可能在他们的成长过程中发生了很多他们自己也无法消化处理的负面事件（比如有一对爱攀比、爱贬低他们的父母）。
2、 如果只是普通朋友，可以适当斟酌这段关系是否还值得继续维系
如果有其他的原因无法放弃，那在与他们相处的过程中最好不要去撮中他们的痛处，可以保持适当距离；如果该朋友其他方面都蛮对题主胃口而题主内心又比较强大的话，可以考虑在保障自己安全以及舒适的前提下适当给他们一些支持，尝试去理解他们。
人只会和周遭的，跟自己在意的人比，攀比心人皆有之，这有时候是和三观有关系的，不一样的人，看到的地方不一样，比的也就不一样，所以要积极向上一些。
遇到特别爱攀比的那种朋友。嫉妒心特别强怎么办？
嫉妒心很强的人一般都属于爱争强好胜的类型，和这种人做朋友凡事让着点他，这样他的内心就会得到满足。学会接受和面对一颗嫉妒的心如果你一直逃避，或者与之抗战的话，你会发现自己的嫉妒情绪是越演越烈。反之，若是你很平静的接受它，不关注它，慢慢地它就会偃旗息鼓下来。所以在发现自己嫉妒心强时，不妨安静的等待它的消逝，而不要强迫自己去战胜它。
拒绝盲目的攀比攀比会容易让人迷失自我，从而引发嫉妒的心理。一个人如果爱慕虚荣，天天跟别人比谁更有钱，谁更漂亮，谁更有能耐的话，往往是活得很累、很痛苦的，而且比来比去最终发现自己比不过别人时，内心更会产生严重的嫉妒心理。所以，不如为了让自己活得更舒适些，放开曾经那些幼稚的攀比吧。
保持平常心，不要迷失自我和本性如果一个人嫉妒心太过，有可能会让自己迷失了本性，从而很多事情的开始和进程都被嫉妒心给控制了，最终带来不好的后果或者悲剧。所以，嫉妒心强的人要学会把事情看开，保住自己的本心，不忘初心，才能够在人生的道路上不迷失自我的本性。
学会知足常乐，不自寻烦恼嫉妒是一种很复杂的感情，有对别人的羡慕，也有对别人的妒忌，还有对别人的欣赏……总之是种种感觉混杂到一块，让人实在是五味杂陈。如果你一定要自寻烦恼，嫉妒别人的话，那还真的是一种不健康的心理，需要及早做好调整。其实一个人如果能够做到知足常乐的话，倒不失为一种更安然、舒适的生活状态哟。
