在家能否自己洗鼻？如何正确清洁鼻孔？
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1、你可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，有一些是塑料瓶的，开口处可以拧开的。你把它用热水清洗干净后就可以用了。去买几瓶500毫升的0.9%的氯化钠注射液（即生理盐水）。把整瓶生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可，然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好就可以用了，直接对着鼻子喷就可以。一天喷个四五次，每次2――3喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要加热。如果时间很紧张，那么早晚各一次或只一次，但要多喷。
注意的是这个方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到达鼻窦和上、中、下三个鼻道的所有部位。
它基本上适合所有类型的鼻炎，能够改善一下鼻炎症状，有一些过敏性鼻炎来说可能会收到比较理想的效果，但总体效果要弱一些。
2、也可以找一个小的茶壶，最好壶嘴开口细一些，壶嘴是直的而不是弯的。可以用它盛加热后的盐水，把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上，头稍微歪一下，然后往里倒。水一般是从另外一个鼻孔流出来，有一些是流到口腔里，吐出来就行。
需要注意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻挡了水流，容易进入耳朵，容易胀疼。
这个方法是基本上可以到达所有鼻道的（前提是鼻子不堵），但不能到达鼻窦。市面上好象已经有这种类似的专用洗鼻工具，不妨买一个来用。
3、比较高级一些的专用工具，国外分三大类，一类是上面介绍的洗鼻壶，靠水自身的力量流动的，一类是手压式，靠手压提供一定压力的，还有一类高级些的是电动的，压力比其他都大，所以效果好些。电动的又分两类。一是电动脉动水柱式的，他的方法于2相似，不同的是他的水柱是有压力并有频率，清洗效果好并能起到按摩作用，因为有压力所以据说也可以到达鼻窦。但因为是水柱，水量大，鼻塞的也要慎用。另一种是电动压力喷雾式的，使用起来更舒服些，因为雾体有压力，能够到达所有鼻道和鼻窦，鼻塞的人也可以用，因为他的水量很小，虽有时后也胀，但不会很难受，也不会进入耳朵。
如何正确清洁鼻孔
其实，我也不太懂为什么好好地要去洗鼻子，毕竟，鼻腔是我们抵御外界污染的第一道防线，但它同时又是很脆弱的，即便你使用的是最专业也是最先进的仪器来对鼻腔进行清洗，都会造成不可逆转的伤害。
当然了，特殊情况特殊对待，比如我以前鼻炎时实在塞得难受，不得已倒是洗过鼻子，然后喷的药。我可以把这个经验分享给你。
首先，你需要去药店买一袋清洁盐和洗鼻器。洗鼻器倒是好说，在你买清洁盐的时候一般来说都会送你一个，就是一个大约巴掌大的塑料瓶子，往里面灌满水，一挤就会冒出水来，这一点倒是和我们平常喝的脉动有些相似之处。
再来说一说清洁盐，名字叫鼻可乐，我个人感觉有些像生理盐水，但是看包装又不太像，都是从美国进口的。而且很少有卖的，当时，我家是安徽的，但是周围也只有南京的医院里有卖，其他地方都没有。后来，我来东北上大学，更是没找到卖药的地方，废了老大的劲才从网上买到了这种药。所以，我比较推荐你去网上找正规的药店买。
而且，这种药的价格也是很不便宜，大约在三四块左右一袋。但是，再贵也不能自己配置盐水使用。我自己曾今就为了省钱，配过一些盐水来用，但不知道是缺了点什么还是其他的原因，鼻子感到火辣辣的，直接流出了很多鼻血，止都止不住。
因为我们都知道，人体内是含有很多盐分的，那么就会存在浓度差和渗透作用。所以你不能用清水直接去洗鼻子，而是用和鼻腔内的盐分浓度一样的盐水去清洗。而你买的药里的盐分都是固定的，中间可能还加了一些我们不知道东西，所以千万不要试着自己去调配，不然后果很严重。
后面的清洗过程就没什么难的了，就是将温水和盐包一并倒入洗鼻器中，然后对准鼻孔，轻轻的挤压，同时头向你没被挤压的那一侧倾斜。
在这个时候要注意一点的就是控制好自己鼻子，千万不要让它。我自己不是学生物的，具体什么原因我也不太清楚，但是，如果你这时不小心吸了一口气的话，盐水就会顺着鼻腔进入你的喉咙，这是很难受的。如果你不吸气，熟练了以后甚至可以控制自己的鼻子一个紧闭一个往外喷气，这时候，从被挤压的那侧鼻孔里的水就会缓缓的从没被挤压的这一侧流出来了。
至于一次挤压瓶子的时间，视自己的憋气能力情况而定，如果可以坚持就时间长一些，不能坚持就短一些，多次挤压后，直到鼻子里的盐水挤压一空，一次成功的洗鼻行动就完成了。
鼻孔里面很脏怎么处理?
洗鼻孔与洗脸同等重要
讲卫生、爱清洁是每个人的好习惯，但洗鼻孔的习惯可能好多人都没有。其实，鼻孔的保洁也是很重要的。
鼻位于呼吸道的最前端，分为鼻前庭、鼻腔、鼻窦三部分，具有通气、过滤、清洁、加温、加湿、共鸣、反射、嗅觉等功能。正常人鼻前庭皮肤的鼻毛可以过滤吸入气流中的颗粒状物，并使异物难进易出。吸附的粉尘油烟等颗粒常在这里堆积成稠团，俗称鼻屎。一些人并不在意，而一些人有不适感则用手去挖鼻，也有的人因有挖鼻（或挖耳）的习惯而留有长指甲，其实这都是不好的习惯。因为鼻前庭不清洁会不同程度的影响鼻的功能，而挖鼻则易引起此处的皮肤损伤或炎症，导致鼻前庭炎或鼻疖。
那么，怎样才能保持鼻前庭的清洁呢？说来很简单：只要我们在平时洗脸的时候同时清洗鼻孔形成习惯就行了。洗鼻孔时用食指的指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指的指腹清洗外下部位，帮助小孩洗时则用小指操作较方便。当然，每次清洗最好是用流动的水。你可能会发现有时鼻孔比脸更脏。千万不要用指甲干挖鼻孔，指端常是不洁的。特殊情况下我们更强调勤洗鼻孔，如小孩鼻孔易存积脏物，还有感冒时、接触强粉尘或多油烟环境时，吸烟的人等。
养成洗鼻孔的习惯会使你受益终生。
