镜子里的自己比真人丑吗？照镜子会让人变丑吗？
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心理学研究发现，人们在照镜子时大脑会自动进行脑补，镜子中的你大概比真实长相好看30%。也就是说，实际上你真实的长相比你自我感觉上的你要丑30％左右，专家表示这就是为什么很多人照相时感觉不像的原因。
专家表示心情好可给容貌“加分”某心理专家认为，照镜子是否美化了自己跟两大因素有关，一是当时的心态，二是跟照镜子的动机。镜子里看到的美丑，除了真实长相外，跟人的情绪其实非常有关系，容易受到情绪的影响。人在高兴、喜悦时，一切都是美好的，就好比热恋中的男女，心情非常愉悦，看对方越看越喜欢，所谓“情人眼里出西施”就是这个道理。
从这个意义上讲，让自己变得好看就与心理的一种自我暗示有关，因为每个人都是希望镜子里的自己能好看点，就这样给了自己一种暗示与意念，情人眼里出西施也与个人暗示有关，所以照出来的比真人好看，至于镜子能美化30%则没法衡量，不好说。
照镜子与真实长相确实存在一定差距，这是基于镜子本身和照镜人心理而发生的。比如商场的长方形镜子，可能会采取修正技巧，顾客会被拉长、变高，镜子里光线的反射会过滤掉人的皱纹、暗疮，这样真会让人像变漂亮；从心理上讲，在心情较好的情况下，人在看到和自己本身不太一样的形象时，会主观认为，镜中的自己更好看。
镜子、照片、现实中哪个更真实？这一话题在被热议的同时，大家发挥了发散性思维，与“不上相”等联系起来，于是引出了一个新的话题：在镜子、照片、现实中，哪个更真实？有人说，爱照镜子的人会发现，同样的打扮，有时镜子里的自己会比照片里更好看。
真人真的都比镜子里的自己丑吗？
个人认为这个说法并非是正确的，我在好几面镜子之下观察过好几个人无一例外发现大多数人实际上看起来比镜子还更好看一些。
并且现在的镜子由于光线不同等原因照出来的效果每面镜子都会存在巨大的差异，有的会使你皮肤脸型看起来并不好看，而有的镜子则会使你看起来身材十分纤细苗条，皮肤也十分不错。
所以要自信一些，相信自己是美的，那样照镜子时才能看到更美的自己。
人在镜子里看到的自己会比真实的你好看30％，是真的吗？
首先要说明的一点是人在照镜子的时候，真实情况是镜子中的自己并不会比你本人要好看30%，而之所以我们认为在照镜子的时候，镜子中的自己要比本人好看那么一些是由于人的心理原因。心理学研究表明，人在照镜子的时候，很多情况之下都会进行大脑的自我脑补。去刻意的将镜子中的自己刻画成偏向于自己所想象的完美形象。比如说面部的局部瑕疵，在镜子当中，我们心理上会将它淡化，这也是为什么人们说镜子中的自己比现实中的自己要好看一些。
其实这是人心理很正常的一个反应。曾经有一项研究，一位教授把自己平时拍摄的自己学生的日常生活中的照片拿给他们看，而这些照片有一部分是直接拍摄出来的，还有一部分是经过稍微修改的，而在这些研究生做出自己的选择以后，发现其中有2/3以上的研究生都会选择修改以后的照片，认为这才是自己在日常生活当中的样子。从这个实验中我们不难发现，人在平时对于自己的形象是刻意的追求自己想要的一种理想效果。
所以说照镜子也是这个道理。我们在照镜子的时候面对镜子当中的自己，对于自己平时身上的一些极小的细微的瑕疵，在镜子当中我们就会很不自觉的将他们给忽略或者说淡化，因此使自己更贴近于自己理想中的目标。这也就有了照镜子的时候，人要比现实当中好看30%。
人在日常生活当中是存在着自我增强的动机的，这一点对于每个人来讲是不同的，有的人可能很明显，但是有的人可能会很细微，可是是一个人就很难否决这一点。而我们在照镜子的时候，对于这一点的体现是很自觉，不经意间的一种！
真人比镜子里丑？真实的自己是照片里的样子吗？
你可以拍一张全身照，可以看出你全身的气质，看不出你的美和丑，但是气质是能看得清楚的，如果你觉得气质不好的话，你可以平时多锻炼锻炼，提高自己的气质和免疫力。
