为什么人会害怕黑暗？人为何会害怕黑色？
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我觉得怕黑是因为
黑暗中没有安全感不敢一个人在家？
我一般在家是不会怕
如果上学期间宿舍就我一个人了
我就跑网吧通宵了..
如果放假回家前一晚上自己到车站附近等明早班车
我都会把电视开着才能睡```你试试吧
原来有个妹妹也是自己在家说怕黑
我就让她把所有的灯都开着
电视电脑也都开着
光总会使人有安全感的！如果晚上走夜路的话
最好有人陪着上次晚上没回去宿舍
自己跑网吧遇到坏人
就再没敢9点后出门
但是有人陪还是有安全感的多找几个朋友陪你出去就好
时间长了
发现没什么了
差不多也就不怎么怕了要想想你为什么会怕
是因为你的想象力想象的世界可怕么？还是小时侯别人讲的什么让你害怕了？确定目标
那么和朋友一起去寻找下
打在自己内心的结界
就会没那么害怕了专家来回答啦,注意听哈:
几乎没有人会把小孩怕黑当回事。常听家长们说：“我家小孩胆小怕黑，真没办法，长大一些就会好了。”怕黑仅仅是胆小吗？专家指出，怕黑的孩子可能患有某种形式的夜盲。
英国格拉斯哥的眼科专家戈登・达顿在《英国医学杂志》上描述了他所遇到的患有某种先天性夜盲症的孩子，这些孩子虽然在光线充足的环境下能看见东西，但在黑暗中几乎什么也看不见。他发现，这些孩子无一例外地对黑暗极度恐惧。
夜盲俗称“雀目”、“鸡宿眼”，是缺乏维生素a引起的一种眼疾，患者在暗环境下或夜晚视力很差、甚至完全看不见东西。正常人的视网膜中有圆锥细胞和杆状细胞。圆锥细胞负责感受强光和分辨颜色，杆状细胞能感受弱光却无辨色能力。杆状细胞中含有视紫红质，这种物质在明亮的地方会被光破坏而褪色，在暗处，依赖视蛋白和血液中的维生素a又能恢复。如果人体缺乏维生素a，视紫红质的再合成发生障碍，暗适应降低，就会出现夜盲。
达顿在文章中提醒父母，如果孩子怕黑，千万不要想当然地认为这仅仅是因为他们胆小，应该请教医生。如果确诊为夜盲可以通过手术治疗。另外，经常食用胡萝卜、动物肝脏对夜盲有很好的辅助疗效
人为什么会害怕黑暗？
黑夜降临，走在回家的路上，不少人会感到莫名的恐慌。
独自呆在一个黑暗的房间里时，很多人也会心生怯意。黑暗为什么会让人产生恐惧呢？其实，人害怕的不是黑暗本身，而是害怕黑暗中可能隐藏着什么。
让我们从大脑的构造说起吧。人的大脑中有一个部位叫作“杏仁核”，顾名思义，它就像一枚杏子的果核，是专门统管着人的恐惧情绪的。大脑中还有一个部位叫“海马”，它的形状就像一只小海马。小海马是一种小型海洋生物，尾巴向前钩，头部如马。别看海马小，它可是你参加考试、完成作业不可缺少的部分，因为它控制着人类的“记忆”。
这两个神秘而有用的“小东西”，都藏在大脑深部，而且离得很近。当黑暗勾起你遭遇过可怕东西的回忆时，“海马”就将信号传递给予恐惧情绪相关的“杏仁核”，害怕的情绪就产生了。
黑暗能勾起可怕的回忆，可能是人类的一种本能。科学家曾经做了一个有趣的试验：将婴儿分别放在明亮和黑暗的房间，结果放在黑暗房间的婴儿更容易哭闹，不愿意独自呆在那里。
如果你很怕黑，这里教你两个小办法，心理学上称作“转移注意力”和“暴露疗法”。如何转移注意力呢？当你开始幻想黑暗中冒出可怕的东西时，马上让自己想一些开心的事情，比如你得到了生日礼物，即将到来的假期，与伙伴们出去玩等，很快你就把注意力从恐惧的事情上转移开。你想得越具体，你就能越快从恐惧中摆脱出来。
第二种方法是“暴露疗法”，这是一种根治恐惧黑暗的方法，但是你要采用此法必须有足够的勇气才行。方法是：将自己放在一个黑暗环境中，当开始浑身颤抖、害怕得要命时，不要着急离开或者打开灯，可以问自己“到底怕的是什么”，是担心有鬼蹦出来，还是担心会有坏人来打劫，把所有害怕的情形都想出来，甚至可以大声喊出来，只要能够坚持下来，不退缩，最终恐惧和焦虑情绪就会彻底消失。经历了几次这样的“暴露疗法”后，你可能再也不会恐惧黑暗了。
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人类为什么会害怕黑暗
为什么我们会怕黑？它是人类的生存本能
我们在孩提时代都会经历一个怕黑的阶段，虽然我们在面对很多事情时似乎比大人们要无惧(其实是大人更加谨慎)，但是天黑让我们在每一个夜晚都过得不轻松。毕竟，在我们的想象中，怪物是天黑了才会出来活动的。
尽管这听起来像是一件非常幼稚的事情，但是人类对黑暗的恐惧其实是一种进化的体现，它让我们能够躲开晚上出没的食肉动物的捕食。研究人员认为，这种与生俱来的恐惧源于人类历史中的某一个阶段，我们那个时候还没有成为现在的顶级捕食者。
在科技出现之前，我们的祖先需要一直注意那些想要把人类当成三明治的捕食者。更加可怕的是，大多数捕食者通常会在晚上的时候出来活动，这时候的我们特别容易受到攻击，因为此时我们的视力比较弱。
这意味着，如何在夜里保持安全是一件对我们的祖先非常重要的事情，因为一个不小心他们就会死掉。多年来，这种夜间的恐惧已经成为了人类的本能，即使到了今天，我们仍然会在黑夜里出现轻度的焦虑。
根据来自加拿大多伦多大学的研究人员在2012年进行的一项研究结果表明，这种轻度的焦虑其实并不是一个全面的恐慌反应，相反，它就像是一种挥之不去的对于不详事物的恐惧。而这恰恰是我们的祖先所需要的，这种焦虑能够让我们的身体保持警惕，避免需要通过“战斗或者逃跑”来让自己远离危险。
从本质上来说，害怕黑暗是一种对未知的恐惧，我们看不到外面的世界是什么样的，所以我们想象到的一些恐怖的东西才会让我们感到害怕。对于古代人类来说，狮子和其他食肉动物是最恐怖的，而在无捕食者的今天，它们变成了我们想象出来的怪物。
我们创造出来的怪物填补了捕食者的空缺，一个很好的例子就是恐怖电影：好的恐怖电影不会直接让你看到怪物，因为人类的想象力会让恐怖片更加恐怖。
从人类早期文明慢慢演变到了今天，我们对黑暗的恐惧仍然存在。只是它变得有点奇怪，因为我们大多数人并不需要害怕黑暗，特别是灯泡、手机屏幕和电视机等设备的出现，使得黑暗不再是必然的。
所以，如果你或者你的某个孩子在生活中很怕黑，千万要记住这是一种重要的生存特性，它不会让你或者孩子变得像小鸡那么弱，只会让你的身体更协调，更适合生存。
