吃黑凉粉有害健康吗？黑凉粉的危害是什么？
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黑凉粉由草本植物仙草制成很多人都不知道，夏季我们吃凉粉的机会比较多，因为天气炎热，吃上一份凉粉也会觉得特别爽。那么关于黑凉粉你了解多少呢？喜欢吃黑凉粉的人，你知道凉粉的主要食材是什么吗？
对于经常吃的黑凉粉，我们还是需要提前了解一下，制作这种黑凉粉所用的主要食材，然后了解一下这些食材长期吃对身体有哪些影响？这样才能让我们吃得更放心呢。跟着小编了解一下黑凉粉的制成与食材还有对身体的影响有哪些。
一、黑凉粉，龟苓膏，烧仙草分别是什么？
★黑凉粉，选用大自然草本植物仙草以先进工艺提炼取液精制而成，产品具有仙草固有香味及清凉本性，清热消暑，风味清香，是传统风味纯天然黑色食品。
★龟苓膏它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成，它的凝结是由龟的龟甲，龟板的胶质来凝结的。
二、黑凉粉的主要原料以及口感
黑凉粉主剂是以天然仙草多糖为主要原料制成的，生产的冰胶为棕褐色柔软固体，口感爽滑，有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。
三、黑凉粉长期吃对身体的影响
黑凉粉不但能清热利湿、凉血解暑，又可美容养颜、清凉解毒，对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有疗效作用。含丰富的果胶和纤维素，是种老少皆宜，家庭、旅游的清凉绿色食品。尤其是在夏季炎热的季节，吃上一份黑凉粉，不仅可以让自己感觉很清爽，同时长期服用对身体健康也有很大的助力。
四、关于黑凉粉的做法5个步骤
如果你平时也特别喜欢吃黑凉粉，那么一定要自己动手制作，这样吃起来才更健康美味。其实制作黑凉粉的方法很简单，跟着我一起了解一下吧。
1、先要准备这些原料，黑凉粉50克，白糖50克，水1250克，红糖适量，蜂蜜适量。
2、锅中水烧至白糖融化，开锅后关火，放入调好的黑凉粉水，关火后放不会出现一大坨硬疙瘩。
3、小火不停搅拌，冒浓密的小泡后就可以了，这个过程要持续几分钟的，一定要有耐心，还有一定要不停的搅拌，要不挨着锅底的黑凉粉会糊底，影响整体凉粉口感。
4、盛入到干净的容器中，容器底部置于冷水盆中降温，等温热的时候可以盖好盖子，放冰箱冷藏半个小时到一个小时，看容器的大小和凉粉的多少，冷藏的时间也会不一样。
5、冷藏好的黑凉粉取出切块，大小随意，放入冷藏的红糖水，红糖水我是红糖用冷开水搅匀划开，熬凉粉的时候就放冰箱冷藏，黑凉粉放入碗中，浇上红糖水，再倒上点蜂蜜搅匀就可以开吃啦！
五、注意事项
熬黑凉粉可以不放白糖，按自己口味选择加与不加；如果有人熬凉粉容易有大疙瘩，影响凉粉口感，可以冷水的时候把调好的凉粉水倒入一起熬，虽然时间熬得久点，却是万无一失的好办法。
黑凉粉的危害是什么？
适量食用黑凉粉并不会造成什么危害，黑凉粉是凉性食物，过量食用容易引起腹泻，尤其是脾胃虚寒的人群。另外黑凉粉制作过程中一般会用红糖，食用过多会导致血糖升高。
在吃黑凉粉的时候，我们不仅要注意适量食用，还要吃纯正的黑凉粉，千万不要吃添加了不明成分的黑凉粉，吃了会发生什么谁也不知道。
纯正的黑凉粉有助于人体的新陈代谢，可清热解毒、凉血止渴，还能润肠通便、美容养颜，有益于人体健康。
饮食宜忌
夏季吃凉粉消暑解渴；冬季热吃凉粉多调辣椒又可祛寒。凉粉冰胶不但能清热利湿、凉血解暑，又可美容养颜、清凉解毒，对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有疗效作用。含丰富的果胶和纤维素，是种老少皆宜，家庭、旅游的清凉绿色食品。
气虚体质，阳虚体质的人不适宜吃凉粉。饮酒时不宜多吃凉粉，因为，凉粉在加工过程中要加入适量白矾，白矾有减缓肠胃蠕动的作用，凉粉佐酒进入胃，会使喝下去的酒在胃肠中停留时间延长，这样既增加了人体对酒精的吸收，又增加了酒精对胃肠的刺激作用。
以上内容参考：-黑凉粉
黑凉粉吃多了有坏处吗
夏天吃凉粉是不错的 可以凉一下~也可以解渴充饥(我最近也有吃呢 哈)
不过不要吃过多了 吃多了会肚子痛的！（这我以前试过．．．）
黑凉粉可以加牛奶吗 黑凉粉吃多了对身体有害吗
黑凉粉在甜品店很常见，夏天来一碗黑凉粉做成各种各样的甜品！可以与牛奶相伴，也可以与水果同行，风味各异。
黑凉粉可以加牛奶吗
可以的，做法如下：
主料：黑凉粉粉20克、清水500克
1、取一包黑凉粉粉，称取20克，加入60克清水，调成无颗粒的糊状。
2、将440克水倒入锅中，加热至沸，将沸水冲入凉粉糊中，搅拌均匀，倒入锅中，加热至沸。
3、倒入乐扣保鲜盒，放凉至凝固，切成小方块，装入碗中，倒入得益乳业低温鲜牛奶，表面撒几颗枸杞，浇上蜂蜜，即可食用。
注意事项
可以根据自己的口味加入糖水和其他果料及坚果等食用。
凉粉液体在室温即可凝固，放入冰箱冷藏口味更佳。
每100克凉粉粉大约可做2.5公斤凉粉。
黑凉粉吃多了对身体有害吗
黑凉粉是夏季最受欢迎的甜品之一，经常吃可以消暑解热，还能缓解热毒引起的一些不适症。总之，夏天多吃是没什么坏处的。但是中国 凉粉 交易网不建议天天吃。即便是在炎热的夏季，天天吃也是容易引起腹泻的，尤其是脾胃虚寒的人群，天天吃这种凉性食物对身体不好。至于冬季，这种凉性食物是要控制食用量的，更不宜天天吃了。
吃黑凉粉会胖吗
据了解，每100克黑凉粉的热量也只有30+大卡，热量是相当的低，妹子们完全可以放心的敞开肚子来吃。
但是也要注意，如果不想发胖的话，在吃黑凉粉的时候就千万不要加奶也不要加糖，否则就很容易发胖啦！
