积食该吃什么？如何调理小孩子的积食？
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小孩积食吃什么食物好
1、苹果：苹果含有苹果酸，能够帮助通气排便。
2、梨子：梨在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。
3、柚子：柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。
4、菠萝：菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
5、山药、莲子入粥：山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。
如何预防宝宝积食
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
2、七分饱，益健康
无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。
3、三餐定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
4、晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。
积食实际上是一种比较广泛的疾病，但是家长千万不可因为宝宝问题不大就忽视问题，因为无论再小的症状，一味拖延的话，都可能有严重的结果。关于积食期间的护理，重点在于调整宝宝的饮食结构，做到营养均衡，假如宝宝没有胃口的话，可以山楂等开胃
小孩子积食吃什么好?如何调理？
需要注意不能吃的太饱，不能穿的太多，要注意营养与保暖。宝宝如果经常吃的太多，特别容易引起消化不良造成积食，这是一种损害宝宝健康的病症，对他的发育也会造成影响，宝宝积食主要表现为舌苔发白、胀气、食欲不振等情况，如果孩子出现以上病症，建议及时处理，具体的宝宝积食怎么办看介绍吧。
1、纠正喂养方式
宝宝若是积食了，妈妈首先要纠正喂养方式，调整宝宝的饮食结构。为了让宝宝的身体发育更加迅速，妈妈都会注意给他补充营养，但是宝宝的消化系统发育还不完善，吃太多或者多食高蛋白、高热量的食物都很容易让他消化不良，因此宝宝的饮食一定要适量，还有就是少油腻，多清淡。平时妈妈也可以给他多吃蔬果促进肠胃蠕动，尤其是果泥对于宝宝会更有益，不仅可以给他的身体补充维生素，还能够促进他的肠胃蠕动，利用消化，改善他积食的状况。
当宝宝积食的时候，妈妈也要注意一下他的奶粉，如果宝宝的奶粉不合适也很容易造成他消化不良、积食、便秘、腹泻等问题。为了让宝宝能够健康发育，妈妈要仔细挑选宝宝的奶粉，成分简单，不易上火，有利于宝宝身体消化吸收的奶粉会更适合作为宝宝的口粮。
2、按摩
宝宝如果积食了，妈妈也可以通过给他按摩来缓解。首先，妈妈让宝宝趴在床上，用双手的拇指和食指揉捏宝宝脊柱的两侧，按照从上到下，再从下到上的顺序循环，每天晚上捏3到5次。其次，妈妈也可以用手掌按揉宝宝的中脘穴，也就是宝宝胸口和肚脐中间的位置，每天按摩2到3次。最后，以拇指按摩宝宝脚心的涌泉穴也能够改善积食，妈妈可以每天按摩几分钟。
3、多运动
多运动也可以促进宝宝的肠胃蠕动改善他积食的情况，还有利于增强宝宝的体质促进他的身高增长。平时，妈妈可以多带宝宝出去走走，尤其是刚刚学会走路的宝宝，妈妈要多训练他走路，多让他和别的小朋友一起玩。积食不是一个小问题，如果自家宝宝出现了这种情况，妈妈一定要重视。
预防积食方法有哪些
一、喂奶要少量多次
有些宝妈在宝宝饿的时候会一直喂奶，直到宝宝不吃的时候才会停止，或者宝宝吃的太多导致呕吐的时候宝妈才会发现喂的太多了。这时宝妈就要注意，为了避免宝宝积食，喂奶的时候一定要喂少一点，可以多喂几次。宝妈可以在宝宝不太饿的时候就先喂一些，等下次宝宝再吃的时候就不会因为太饿而导致吃太多。
二、睡前一小时不吃东西
有些宝宝在睡觉之前喜欢吃东西，宝妈也会觉得没有哪里不妥，毕竟宝宝吃饱了才会睡得更香。这时候宝妈就要注意了，这样很容易导致宝宝积食。因为宝宝吃东西后就睡觉的话，一方面不容易消化，很容易给胃造成负担，二来如果吃的过饱，宝宝会因为胃里不舒服睡不安稳。所以为了避免宝宝生病，宝妈尽量在晚上吃饭的时候让宝宝吃饱，睡前不要给宝宝吃东西。
三、吃容易消化的食物
宝妈有时候觉得只要宝宝胃口好，吃什么东西都无所谓，其实这很容易让宝宝不消化，从而导致有积食的症状。宝妈平时应该给宝宝吃一些比较容易消化的食物，拒绝油腻的肉类和油炸食品，尽量多吃一些清淡的饭菜，如果宝宝胃口不好，可以给他吃一些助消化的东西，比如山楂，柠檬水。
四、多喝开水
为了预防宝宝积食，宝妈平时应该让宝宝多喝开水。如果宝宝不喜欢喝水，宝妈可以放一点葡萄糖之类的吸引宝宝。或者宝妈榨一些蔬菜汁或者果汁，给宝宝补充体内的水分。宝妈也可以给宝宝准备一个可爱的水杯来吸引宝宝的注意。为了培养宝宝喝水的习惯，宝妈平时在自己喝水的时候就应该让宝宝一起，毕竟，宝宝都喜欢模仿大人的动作。
儿童积食吃什么好
一般孩子积食，出现的原因常常是因为饮食不当造成的积食。孩子会出现一些症状，比如出现腹胀、呕吐、大便异常，一般出现大便干燥比较多见。孩子如果有出现积食的情况，可能还会表现舌苔厚白，口腔有臭味的情况。如果出现积食，要改善孩子的消化功能，可以吃清淡的饮食，避免吃肉类、鱼类、虾这些不容易消化的食物。饮食尽可能吃半流质和流质的食物，可给宝宝多喝白萝卜粥、山药粥、山楂粥，可以吃面条、软饭这些清淡的食物。要给宝宝多吃新鲜的蔬菜和水果，像绿叶的蔬菜可以多吃，含水分多的水果，猕猴桃、火龙果、西瓜、香蕉、苹果，这些水果可以对积食有一定的消化作用，可以适当吃一些。另外，也可以吃药物帮助宝宝消化，比如山楂丸或化食丸。
孩子积食吃什么食物能消食？
小孩发生积食消化不良时可以吃苹果、橙子和蔬菜泥等食物来帮助消化。
1.苹果：苹果富含大量的粗纤维和果胶，可以帮助小孩促进食物消化，缓解食物积累。
2.橙子：因为橙子含有大量的水分、维生素和其他营养物质，所以橙子可以帮助小孩提高身体免疫力，促进食物消化。
3.蔬菜泥：蔬菜泥里含有大量的有机物和微量元素，蔬菜类属于清淡易消化的食物，可减轻小孩胃肠道负担，多种蔬菜混合起来,做成的蔬菜泥更有营养价值也比较容易消化吸收。
患者有不适应的症状,建议及时去医院进行检查和治疗，避免错过最佳治疗时机
