陈皮泡水喝多少最好？陈皮泡水有什么好处？
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它具有理气、健胃、化痰、止吐等功效，自身没有什么不良的负作用。多少无所谓，陈皮泡水，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼。
陈皮的功能与主治： 理气,调中,燥湿,化痰. 主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛,消化不良.湿浊阻中之胸闷腹胀,纳呆便溏.痰湿壅肺之咳嗽气喘。陈皮泡茶陈皮20克,加适量开水泡茶,每次2～3次,适宜脾胃气滞,脘腹胀满,消化不良,食欲不振,咳嗽多痰之人食用；也适宜预防高血压,心肌梗死,脂肪肝之人,急性乳腺炎者食用.（也就是说20克陈皮,可以泡2-3次水,把20克陈皮放在杯子里泡水喝,可以泡2-3次）
长期饮用陈皮泡水，具有明显的开胃消食、预防血栓和止咳化痰的功效，它不仅能够增加食欲，还有助于机体的消化。陈皮中含有大量的果胶，具有吸收脂肪的作用，能够有效的减少脂肪进入血液，预防血栓的生成。
使用陈皮泡水饮用，具有健脾和胃、降逆化痰的功效，可以增强肾小管的收敛作用，明显的减少排尿的次数，有效的治疗尿频、尿急和尿不尽的症状。陈皮中含有大量的维生素C与维生素K，能够提高机体的抗炎能力。
陈皮泡水喝有什么功效呢？
在很多的中药里面，我们都会看到陈皮的身影，陈皮作为一种中药来用，平时保健养生少不了，陈皮很常见，可以直接吃也可以泡水喝。我们所知道的陈皮泡水喝能够通气健脾，那陈皮泡水喝还有哪些功效？陈皮泡水，有没有哪些人是不能喝的呢？陈皮泡水喝的功效,很多人不了解。
陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。
1.清肠
取番泻叶10~15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2~3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。
2.抑菌
陈皮对浅部真菌有抑制作用。用陈皮可以治皮肤癣菌病。将干燥陈皮粉碎浸泡于95%乙醇后提取，分别制成25%陈皮酊和25%陈皮软膏，涂抹于患处即可。
3.治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
4.理气健脾，燥湿化痰
其最常见的用法就用来治晕动病。乘车(船)前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车(船)开动后每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。
如何自制陈皮?
在太阳下将橘皮风干，后存放于密封装置2~5个月，用湿度为80%的潮湿空气加湿，以使果皮软化；果皮软化后，将其捆绑固定，风干，然后再放到太阳下晒干就制作完成了，将其密封存放即可。
推荐陈皮的食用方法
1.陈皮乌梅茶
可开胃生津，适用于醉酒者。
2.陈皮大麦茶
可养胃健脾，适用于腹胀腹泻。
3.鲜梨陈皮汤
做法：鲜梨一个，陈皮3克，冰糖少许；加水适量，煮至梨熟为度。
作用：具有滋阴润肺、化痰止咳的作用。
4.陈皮山药
做法：山药去皮切成小条，水开后放入焯一分半钟，过凉水后表盘；九制陈皮剁碎，用蜂蜜调和浇在山药上。
功效：具有理气调中、健胃消食的作用。
5.陈皮山楂茶
做法：把洗净的陈皮切丝，加入山楂、红枣放进壶里，用开水冲泡10分钟即可饮用。
功效：消食、理气、降脂。特别是对于食用肉食类食物不消化用陈皮山楂茶效果很好。
陈皮泡水哪些人不能喝
1.容易燥热者?NO!
陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。
2.服药病人?NO!
陈皮对于药酶具有一定的影响，所以正在服药期间的患者，如果需要陈皮泡水喝最好能够事先征询医生的建议，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。
3.气虚体燥的孕妇?NO!
如果孕妇的体质是属于气虚体燥或者是阴虚燥咳的情况，同时身体还伴随有实热、吐血的情况，那么建议孕妇一定要做好忌口的工作，避免对自己还有胎儿造成不好的影响。
4.喂奶水的产妇?NO
陈皮会退缩奶水，喂奶母亲不能吃陈皮。正因为这样，如果小孩要断奶，妈妈就可以用陈皮煎水喝，这样奶水马上就会减少了哦。
陈皮泡水喝多少为宜？一天一杯喝半个月可以吗？
・陈皮对我们的身体有着极高的食疗价值，生活中我们可以在煲汤、煲粥的时候加入适当的陈皮，不仅健康也十分的美味。
・日常生活中，我们使用陈皮泡水饮用，还能够帮助我们提高食欲，起到一定程度上健脾开胃的作用。
・陈皮当中含有一定的果胶成分，这种成分对于我们常见高脂饮食导致的动脉硬化具有不错的预防作用，并且对我们常见的心血管疾病也有着不错的防治效果。
・陈皮在煎熬的时候，加入适当的维生素K以及维生素C，对我们的身体能够起到十分不错的消炎作用。
・在陈皮当中，含有一定的挥发油，这种挥发油在一定程度上会产生一定的刺激性，从而起到祛痰的作用，对我们的支气管具有一定的扩张作用，具有着十分不错的止咳作用。
・陈皮当中所含有的挥发油物质，在一定程度上，对我们体内的肠胃能够产生十分温和的刺激，从而在一定程度上帮助我们促进体内消化液的分泌，能够帮助我们排出体内的肠道内堆积的浊气，大大提高我们身体的消化功能。
陈皮泡水通常是放3-10克，陈皮一周泡3次上下比较合适。陈皮性温，不适合每天泡茶喝，依照一周的时间算，均值这一周泡3次上下是比较合适的。从味道上看来，陈皮性温，是这种湿热身体的中草药材，每天喝陈皮水，将会会造成全身发热、内燥等上火的症状，非常是针对身体素质为阴虚火旺的人而言，就不能每天用陈皮泡水喝。
经常用陈皮泡水喝可以吗，喝陈皮水的时候需要注意什么？
喜欢的人可以经常用陈皮泡水喝，但是喝陈皮泡的水的时候要注意：胃酸过多、服药期间、怀孕期间要少喝或者是不喝为好。常用陈皮泡水喝，可以起到镇咳祛痰、开胃生津、预防胃痛 、保健脾胃、预防感冒等作用。
陈皮
桔皮是柑橘皮在干燥之后的一段时间，称为“隔年”，最受欢迎。陈皮作为一种中药材，可以药食两用，本身具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效。陈皮泡水在理论上具有理气、健胃、化痰、止吐等功效，对人体有很好的保健治疗作用。
用陈皮经常泡水喝对人体有什么作用？
一、镇咳祛痰
陈皮有很好的镇咳祛痰效果，陈皮中含有一种促痰的物质，就是挥发油，它所具有的刺激性可以使痰液容易咳出。而且，对于支气管也有一定的扩张作用，因此有平息哮喘的作用。
二、开胃生津
陈皮配合乌梅泡茶会有不错的开胃生津的作用。乌梅，其主要作用就是养胃生津，泡水喝特别解渴。而陈皮性温、化食，带着橘子的清香，两者结合有非常不错的生津止渴功效，同时还能有解酒功能。
三、预防胃痛
现在的人忙于工作，饮食不太注意的话很容易产生胃病，而胃痛就非常折磨人。陈皮有非常不错的理气健脾、调中开胃的功效，经常用陈皮泡水可以起到预防胃病的作用。
四、保健脾胃
中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中祛湿之功效，适用于脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐、纳呆倦怠、大便溏薄以及咳嗽痰多等症状。
五、预防感冒
陈皮也是我们常用的预防感冒的食疗良药。若感冒初期，鼻塞、流涕、头痛，咽痛、咳嗽等症状，可以食用陈皮菊花茶，即能达到治疗感冒的效果。
喝陈皮水的时候需要注意
一、胃酸过多
胃酸过多人群最好不要服用陈皮，因为陈皮具有一定燥湿作用，对于一些人身体出现胃火、气虚、燥咳等症状，服用陈皮会令其病情加重。
二、服药期间
正在服药的人群，也最好不要食用陈皮。因为陈皮对药酶有一定的影响，正好处于服药期间的患者，要服用陈皮水，一定要事先咨询医生，避免影响药效，甚至对身体造成副作用。
三、怀孕期间
孕妇一定要注意饮食，千万不能因为自己的喜好，吃一些不好的食物，影响了肚子里的孩子。在怀孕期间，建议孕妇一定要做好忌口的工作，因为陈皮有药的功效，稍有不慎可能会对自己还有胎儿造成不好的影响，对于腹中胎儿的生长发育也会造成影响。
特别注意！
也有朋友用新鲜的橘子皮来泡水喝，这是万万不可以的！因为新鲜的橘子皮上普遍含有一定量的保健剂或农药残留，橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康是有危害的，大家千万要记住了。