糖尿病人能吃西瓜吗？能不能给糖尿病患者吃西瓜？
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你好，糖尿病人可以吃西瓜，但要适量，不能多吃，而且以含糖量低的西瓜为宜。不过，历并糖尿病人是否能吃西瓜或水果，最好由病人在医生指导下摸索规律，即在病人吃水果后2小时测血糖，看是否明显升高。若患者吃西瓜后血糖明显升高，还是不吃为宜。此外，要考虑病人的心情。如果一家人或亲朋好友围在一起谈笑风生地吃西瓜，病人想吃又不敢吃，心情不愉快，也会使血糖升高。此时不妨少量地吃一点，解了馋又不至于加重病情。
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。
为什么糖尿病人能吃西瓜
西瓜的血糖生成指数是72%，平均而言，100克西瓜中含碳水化合物5.5克，200克西瓜含碳水化合物是11克，那么200克西瓜的血糖生成负荷是7.92，约为8，所以西瓜属于低血糖生成负荷食物。可以这样说，吃200克西瓜，对血糖的影响不大。即使含糖量不同的西瓜，上下也不会差别很大。
糖尿病患者在血中拍糖控制稳定情况下，两餐之间吃200克西瓜，对血糖影响不大。如果大量进食，必然会引起血糖剧烈波动。
糖尿病人怎样吃西瓜才健康
挑含糖量低的西瓜吃
选择吃西瓜的种类也很重要，市面上的西瓜种类繁多，经卖烂羡过改良的西瓜味道更甜了，营养成分中的含糖量有所增加，比如黑美人含糖量达12%~14%，不适合糖尿病患者食用。
市场上常见的海南墨童西瓜、宁夏的硒砂西瓜、特小凤西瓜、无籽西瓜、冰淇淋西瓜、京欣西瓜等，它们的含糖量各不相同。糖尿病患者应尽量选择含糖量低的西瓜吃。
海南的墨童西瓜：每个约2~3斤，含糖量高达12%。
无籽西瓜：常见品种如黑蜜二号、新一号、翠宝五号、黑蜜五号等，含糖量高达11%以上。
宁夏的硒砂西瓜：中心糖含量平均11.9%，边糖平均含量10.2%，因为它特殊的生长环境，富含微量元素硒。
特小凤西瓜是黄瓤小型西瓜的代表：它所含的β胡萝卜素较红瓤西瓜多，番茄红素的含量较红瓤西瓜少。含糖量不低于11%。
冰淇淋西瓜：黄色和红色相融在一起，中心含糖量12%～13%，边糖(靠近皮的位置)含糖量10%。冷藏后味道更佳。
京欣一号西瓜的含糖量7.9%，郑州三号西瓜的含糖量5.5%，忠于6号黑皮西瓜的含糖量6.4%。
除了西瓜的品种影响其含糖量外，西瓜成长的土壤(也就是产地环境)，雨水量，施肥，采摘时机等都会影响西瓜的甜度，文中所列出的数据仅供参考。糖尿病患者应尽量选择含糖量较低的西瓜，根据自己一日所需的能量和食物交换份的原则适量吃西瓜。
糖尿病患者可以吃西瓜吗？
西瓜是甜的，所以不少糖尿病患者都不敢吃西瓜，其实糖尿病患者可以吃西瓜，理由有两点。理由一水果是我们日常膳食中很重要的食物种类，它能提供给人体维生素C、钾、镁和膳食纤维等营养物质，而这些物质也是糖尿病患者所必需的。理由二大部分新鲜水果含水量85%～90%，西瓜的含水量更高（93.3%），因此，这类水果所含的能量和碳水化合物量很低，对血糖的影响并不大，作为夏天消暑解渴的水果，是可以吃一些的。
吃西瓜的正确方式
虽然说糖尿病患者可以吃西瓜，但是必须遵守以下几点注意事项，才能不影响血糖，健康享用。
注意一
并非每一位糖尿病患者都有口福。如果您的血糖最近控制得不好，建议先不要吃水果。一般空腹血糖在7毫摩尔/升以下，餐后2小时血糖控制在10毫摩尔/升以下，糖化血红蛋白在7.5%以下，血糖稳定无明显波动时可以选择吃水果。
注意二
并不是什么水果都可以吃。糖尿病患者可以吃水果，但必须有选择地吃，建议选择含糖量低的水果，比如夏天市面上常见的西瓜、桃子都是可以选择的。而一些热带水果含糖量偏高，不建议糖尿病患者选择，比如荔枝、桂圆、香蕉等，这些水果的含糖量大约达到15%～25%，也就是说100克的水果差不多就有15～25克的碳水化合物，吃这类水果会对血糖有较大影响。
注意三
不能什么时候想吃水果就吃水果。糖尿病患者吃水果要讲究时间，很多人习惯饭后立马吃水果，去饭店就餐时，酒店往往也会在客人酒足饭饱后送上水果拼盘，但是糖尿病患者应该在两餐中间将水果作为加餐食用，不能随大流吃完大餐再吃水果。此外，饥饿时或者进行体力活动后也可以适量吃点水果。
注意四
水果虽好，不能多吃。前面提到水果富含水分，尤其西瓜真的是名副其实的水果，那么是否意味着我们可以放开肚皮吃呢？显然不行。即使西瓜的含糖量不到10%[食物成分表中西瓜的含糖量平均为5.8%，而不同品种的瓜含糖量也有差别，比如京欣1号（西瓜的一个品种）的含糖量为8.1%]，如果一次吃半个西瓜（普通西瓜也有5～6斤），摄入的总能量还是不能小觑的。所以，糖尿病患者可以吃西瓜，但是建议每次只吃1牙，不多吃，为了下次更好地吃瓜。
请问糖尿病人可以吃西瓜吗？
无糖食品的甜不是平时普通人吃的蔗糖，而是阿巴斯甜，比如元真糖就是，还有一些所为的无糖口香糖。糖尿病是很复杂的分泌疾病，平时一定要多注意，因为糖尿病会引起许多其他的病症，尤其是血管堵塞，我曾看到有糖尿病人很不注意，结果血管堵塞也不及时就医，结果要截肢，但是这是极少数。糖尿病是可以自我控制的。而且，大家所说的不能吃糖，是指热量脂肪糖分的摄取。糖尿病患者每天的总量要控制好，这个因人而异，必须问医生。总量控制在要求范围内，就可以少许吃一些水果，猕猴桃是理想的水果。菠萝非常甜，切记少吃，如果一天内吃了水果，那么就多多少少在粮食当中扣除。红萝卜是很好的蔬菜哦，就现在健康学来说，推荐吃些杂粮，而且营养一定不能少。而且自我控制能力要强，否则是做不到的。还有人喝苦丁茶，帮助减脂的，有种糖尿病的药物似乎就引用苦丁茶。水果吃不甜的，西瓜、菠萝、苹果、哈密瓜很甜的水果一定少吃，西瓜就吃靠近皮的瓤。相对可以吃的就是糖分少的水果咯。饮食最好少量多餐，要运动，一开始可能会瘦很多，这是正常的。糖尿病患者尤其注意！！一定要定期检测血糖，要关注自己的身体，如果发现手指脚趾这种末端的地方时常麻木切记要及时就医！！
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糖尿病人吃西瓜会引起血糖升高吗？
所谓“糖尿病”，指的是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。在现实生活中，如果长期存在的高血糖，就会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。现在正处在炎炎夏日，很多人都喜欢吃西瓜，有的糖尿病人也想要吃西瓜，但是却担心吃了西瓜之后会大大的提升血糖含量，对于身体的健康不利。那么，糖尿病人究竟能不能吃西瓜？
事实上，答案是肯定的，但是也要注意西瓜的吃法。我们知道，西瓜是水果中的一种低糖类的水果，西瓜的含糖量大约为4%-7%，主要是葡萄糖、蔗糖和果糖。从西瓜的含糖的成分来看，这也是符合糖尿病人食用低含糖量水果的基本原则的。根据研究表明，西瓜的血糖生成指数（GI值）是72，属于中等偏高GI值的水果。GI是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项指标。当高GI食物进入胃肠后消化快，吸收彻底，葡萄糖迅速进入血液，进而引起血糖升高。因此，并不推荐糖尿病人食用高GI水果。
不过，从某种程度上来说，仅仅通过西瓜的含糖量和GI值并不能决定糖尿病人是否适合吃西瓜，而需要进一步确定西瓜的血糖负荷（GL值）。我们知道，血糖负荷反映的是食用了食物后血液中的葡萄糖水平和所需要的胰岛素量。简单来说，GI确定一种食物升高血糖的速度，GL确定一种食物对血糖水平的影响程度。GL≥20为高GL食物，10＜GL＜20为中GL食物，GL≤10为低GL食物。西瓜的GL值为9.9，属于低GL值食物。从这里来看，对于糖尿病人来说，是可以吃一定量的西瓜的，也不用太过担心。不过，虽然糖尿病人可以吃西瓜，但是还是有很多注意事项，主要包括以下几个方面：
第一，糖尿病人吃西瓜一定要适量，绝对不可以多吃。一般来说，糖尿病人西瓜的推荐食用量为2两左右。
第二，糖尿病人的西瓜食用时间应在两餐之间，上午10时左右，下午4时左右。不仅如此，吃了西瓜或其他水果后，一定要需要适量减少一点主食。主食减少的量，可以考虑含糖量对等的方法。
第三，对于糖尿病人而言，如果血糖不十分稳定，尽量不要吃西瓜，以免进一步加重血糖的不稳定。
第四，如果糖尿病患者的实时血糖水平偏高时，也是的不宜吃西瓜。
第五，一般情况下，西瓜中心部位含糖量高于边缘部位，因此，对于糖尿病患者而言，尽量选择靠近瓜皮部位的西瓜。
