坐月子可不可以吃葱？大葱能不能在坐月子期间食用？
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坐月子期间是可以适量吃葱的。吃葱能够帮助提振食欲，也不会发生回奶，但是要适量吃，不能过量，身体虚弱的产妇最好不要吃。另外，月子里的女性吃大葱，不能与蜂蜜同食，蜂蜜与大葱同食容易发生化学反应，产生不利于身体健康的物质，容易导致肠胃不适，出现腹泻。大葱也不能与钙含量高的食物一起吃，因为葱里面含有草酸，容易与钙相结合，形成不容易被人体吸收的草酸钙，影响钙元素的吸收利用。
月子期间最好要以清淡为主，多吃一些蔬菜和容易消化的食物，比如喝一些骨头汤之类，这些都是可以促进乳汁的。最好不要吃葱蒜姜之类，这些都是辛辣的食物，能刺激到胃部，在坐月子期间也不能吃韭菜，韭菜又回来的作用，休息注意保暖，不能熬夜和劳累，
坐月子可以吃大葱吗
顺产坐月子可以吃洋葱吗
1、产妇是能吃洋葱的。
2、洋葱不仅营养丰富,还能有不少保健的功能。洋葱在中医中属于温补的食物,对于产后出现腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状的妈妈都可以多吃用,能起到一定的改善作用。产妇往往因为生产消耗过大,可能会导致身体免疫力下降,洋葱有较强的杀菌作用,能起到预防疾病的作用。
产妇吃洋葱的禁忌
1、由于洋葱中含有大量的挥发油物质,食用后会产生气体,会使人胃肠胀气,而有胀满不适的感觉,而且洋葱具有辛辣味,对胃有一定的刺激作用,因此平时胃肠功能不好、易胀气的人要少吃洋葱。
2、洋葱+猪瘦肉:洋葱辛温,具有止咳化痰、降脂降糖等作用。瘦肉咸平,具有滋阴润燥之功效。洋葱炒猪瘦肉,对高脂血症、糖尿病患者有很好的疗效。
洋葱+大蒜:洋葱和大蒜能降低胆固醇、降低血压、减少心脏病的发病率。
洋葱+排骨+冬菇:降脂、杀菌、抗癌、抗衰老。
洋葱+枸杞兔肉:有助于降低血糖及尿糖。
洋葱+蜂蜜:同食伤眼睛。
哺乳期能吃洋葱吗
哺乳期是可以吃洋葱的。哺乳期的妈妈饮食中必须包含婴儿需要的充分营养,食物应该多样化,但是要特别注意避开回奶的食物,这样才能分泌足够的乳汁,分泌出来的乳汁营养才全面,才能保证到宝宝的营养。洋葱含有特殊的营养成分,能提升人的免疫力,让哺乳妈妈通过奶水为宝宝建立一道健康的防线。
对于营养需求量大的哺乳期妈妈来说,洋葱是一个很好的食品,而且洋葱一年四季都有,是最常见的家常菜,这为哺乳期妈妈们带来了极大的方便。
1、改善便秘
哺乳期的妈妈可能因为活动少,很多都会出现便秘的现象。洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质,或肠内的细菌结合,形成硫化氢,能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠,使运动更旺盛,而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖,有效改善常见的便秘症状。
2、改善皮肤问题
虽然做了妈妈,但是爱美是每位女人的天性,哺乳期怕护肤品影响到乳汁的妈妈们也不怕,洋葱就是天然安全的护肤品。洋葱中含有谷胱甘月太能抑制黑色素生成,对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黄酮可抗UV,具有美白效果。
3、预防骨质疏松
因为哺乳的原因,钙质的需求很大,而且流失都很快,很容易会发生骨质疏松如何才能锁住钙质呢?洋葱就能帮到你。洋葱所含的斛皮黄酮有类似雌激素的作用,可和女性荷尔蒙或骨质疏松药物相匹敌,有研究报告,每天吃200
坐月子炖汤可以放葱姜，料酒之类的调味品吗？
虽然说生孩子几乎是家家户户都能办的事，但“十月怀胎一朝分娩”毕竟对身体的消耗是极大的，尤其是在古时候更是将传宗接代看的无比重要，所以产妇“坐月子”的饮食可谓是头等大事。
但有时候越重视就越容易失去判断好坏的心态，再加上古时候医疗、科技、卫生、饮食等等方面的知识和资源很匮乏，所以如今遗留下来的一些坐月子习俗和“禁忌”并不是都有实际作用，其中很多也都被辟谣了。那么这次我们就主要从饮食的角度来解答一下，尽量让妈妈们吃够营养的同时又够美味。
坐月子炖汤可以放葱、姜、料酒之类的调味品吗？
其实这个问题的答案很简单：只要产妇本身不排斥这些东西，那么“坐月子”炖汤当然可以用葱、姜、盐、糖之类的调味品，料酒的情况有些特殊，毕竟哪怕再少的酒精也不是有利的东西，能免则免吧。不过绝大多数调味料和“坐月子”之间没有什么冲突，不仅在理论上来说如此，就算是从生活经验来看也是如此，下面我们简单举例说说。
我本人虽然是独生子女家庭，但是我的堂姐和表姐加一起少说也有十几个，她们中绝大多数也都结婚生儿育女了。由于我母亲是一个很热心肠、又很开明的人，所以我的堂姐、表姐们从小跟我母亲感情就都很好，正因为如此，几乎她们每一个人生孩子的时候我母亲都要尽量去帮忙照看几天、安排月子饮食。
之所以这些亲戚家的姐姐会求我母亲去帮忙做坐月子期间的饮食，除了她们感情好之外，还有一部分原因是因为我母亲是个讲道理、尊重事实的人，从不以长辈身份压人，也几乎从来不会拿“老人都说怎么怎么样”、“以前的人都怎么怎么样”来当做理由。
因为在我们那里，有些人家“坐月子”的餐食里不要说放葱、姜了，一开始甚至我都听说过有盐都不让放的，说是“放了盐母乳不够、不好了”。其实就是我很早一个结婚生子的表姐，因为我那时候年纪也不太大，正好赶上放假，就跟着我母亲一起去看新出生的宝宝。
结果当天姨妈给表姐送来“月子餐”之后，表姐就偷偷的让我帮她把一碗鸡汤喝掉，说是实在喝不进去了，我尝了一口发现根本就没放盐，甚至其他辛香料、调味料也都没有，尝了一口我也是喝不进去，就偷摸拿来浇花了。其实鸡倒是特意提前就去收回来的农村家养老母鸡，但是没调料是真的味如嚼蜡，汤里没盐也是鲜味不显。
后来我母亲知道了之后，就“力排众议”的接手了表姐的月子饮食。虽然也是清淡口味为主，不会做一些特别辛辣刺激的，但是正常做菜的调料基本是一样没少。结果不仅表姐吃的舒心，那些“传说、禁忌”中吃了某些调料会有的“坏处”是一样也没出现。
后来我的其他堂姐、表姐和嫂子生孩子，我母亲就算有些时候没时间去亲自照顾饮食，也会特意嘱咐不用听信那些没边儿没影儿的“说法、禁忌”，结果依然没有一个出现提前“回奶”、母乳质量不好的情况，至于什么头疼脑热、这那不舒服的小毛病也都没有。
其实很早之前的人之所以会有那么多类似“坐月子的汤不能放葱、姜”、“坐月子不能洗头、刷牙”的谬误说法，主要是因为当时人们存在认识有限、物资匮乏、营养跟不上、医疗水平有限、卫生条件差等等客观因素，所以在那些古代时期生孩子就如同“闯鬼门关”一样，就算是孩子顺利出生了，后期出问题的概率也是相对比较高的。
但是对于当时的人们来说，那些客观因素又改变不了，或者说没有改变的物资条件，所以就只能将出现的毛病归结到一些看似相关、其实并没什么关系的饮食调味或者日常洗漱、卫生习惯上去。再加上“宁可信其有”的担忧心理导致的当局者迷，就让有些并不符合事实的所谓“习俗、禁忌”传下去了。
坐月子期间真正会影响哺乳的一些其他因素
坐月子期间之所以有那么多所谓的“禁忌”，主要原因之一也是怕“回奶”，耽误婴儿的成长发育。“回奶”也就是退乳，简单点说就是母亲的母乳分泌变少或者断绝，难以满足婴儿的喂养需求，这确实是比较烦心的情况。喝汤确实可以促进母乳的产生，毕竟其主要成分也就是水分嘛，但是还有其他一些因素对于哺乳的影响也很大。
①情绪不好：这是非常重要的一个因素，甚至可以说有时候是比饮食还要重要一些，如果母亲处于生气或者其他负面情绪当中，那么就会影响母乳的产生，甚至会在一定程度上降低母乳的质量。
②营养不够：毕竟母乳的营养就直接来自于母亲摄入的食物，一旦母亲营养摄入不足，那必然母乳就会出问题。但其实这是以前最担忧的、而现在无需太过担忧的，只要尽量确保营养均匀，多吃高蛋白高营养的食物，适量食用新鲜蔬果就好了。
③休息不好：这算是最容易被忽略的一点，但又是非常关键的一点，一旦母亲休息不好、身心疲惫，自然也会影响对于宝宝的哺育。所以一些男同胞们需要明确孩子是整个家庭的，不要把哺育的工作全都甩给妻子，至少学会冲奶粉、喂奶，帮妻子分担压力是很重要的。
正确的看待坐月子这件事
我们说了这么多，可并不是要否认“坐月子”这件事情，只不过是有些所谓的“禁忌”是没有必要的、是没有道理的。
生孩子从某种角度来说对于身体是很大的消耗，甚至可以说是一种损伤，所以一般来讲女性在生产之后都是需要一个时间段来恢复身体状态的，这个时间段就是我们常说的“坐月子”。在这期间肯定是要注意休息、不宜体力劳动、需要更注意营养补充、保持心情愉悦等等。
但不要因为叫做“坐月子”，就觉得只要一个月就完全足够了，其实这个时间可要稍微再长一些，比较科学的来说，大概需要6周左右的时间，也就是至少1个半月左右才能比较全面的恢复起来。
但是关于“坐月子”这件事情，古人说的、做的未必都对，按照与时俱进的眼光来看，甚至可以说其中相当大的一部分都不对。用最笨的方式思考一下，如果古人都对的话，人类这数万年的发展进步就不存在了。
最简单的例子就是“坐月子不能沾水”的错误说法，这就是“不让洗澡、不让洗头、不让刷牙”的根源。确实在物资匮乏、医疗水平低的古代一个风寒感冒就可能击垮一个人，何况是比较虚弱的产妇，所以产生类似的说法并不奇怪。但是现在时代早已经不同了，我们不再那么缺衣少食、弱不禁风了，这从现在远比古代更长的人均寿命，以及远比古代更低得多的婴儿夭折率就能知道，所以在这个时代来说，保持良好的保持环境和个人卫生肯定是好处更多的选择。
所以与其去纠结这些“放不放调料”的误区内容，不如把更多的精力放到如何让坐月子的妈妈 获得更好的营养、更好的心情、更充分的放松休息上去。
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做月子能吃葱吗
女性在生产完之后，身体是很虚弱的，是需要通过坐月子来恢复身体，而且在月子期间是需要保持心情愉快的，饮食上也是需要格外注意的，一定要吃的营养，这样奶水才能充足，对宝宝的成长是有好处的，葱是我们生活中很常见的蔬菜，那做月子能吃葱吗？下面介绍做月子能不能吃葱。
坐月子能不能吃葱
坐月子能吃葱。
葱是一种蔬菜，常用于各色菜肴里调味，有一定的辣味，可以解油腻。产妇坐月子食用可以改善胃口，提高食欲，预防风寒感冒等，且并不会回奶，因此，产妇坐月子能吃葱。但葱毕竟是有点辣味，产妇坐月子还是少吃为好哦，体质非常虚弱的产妇最好是不吃。
坐月子吃葱注意事项
1、产妇不能多吃葱，葱属于辛辣刺激类食物，多吃对产妇身体健康不利。而且葱本身吃多了就对视力不利，视力不好的产妇更要少吃。
2、葱不能与蜂蜜同食，古人说“蜜反生葱”，蜂蜜与葱同食会发生不好的化学反应，产生对人体有害的物质，容易导致人肠胃不适，出现腹泻等病症。
3、葱不宜跟狗肉、公鸡肉同食。葱性温味辛，和同样性温的狗肉、公鸡肉等同食很容易上火。
4、吃葱的时候吃中药要格外注意，要先看中药的药性是不是和葱有抵触，比如六味地黄丸就不能和葱一起吃，同时吃的话，就会抵消药性。
5、葱不宜跟含钙量高的食物同食。因为葱含有草酸，与钙同食容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取。
产妇坐月子能吃盐吗
一般认为，月子里饮食清(尽量不放调味料)淡(不放或少放食盐)为妙，产妇坐月子能吃盐吗?本文就是中医关于月子里饮食原则的介绍，希望能帮您正确认识食盐的摄入量，请往下看：
产妇坐月子不能吃盐，此种观点并不正确。从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，即在调味料上，如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过少。放各种调味料除能增加胃口，促进食欲外，对产妇身体康复亦是有利。
产妇坐月子能吃盐吗?从中医学观点来看，产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复过程中，有许多余血浊液(恶露)需要排出体外，产伤亦有瘀血停留，如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉及酒等多性偏温的调味料则有利血行而不促进血凝，有利于瘀血排出体外。食盐的用量亦就根据情况而定，如果产妇水肿明显，产后最初几天以少放食盐为宜;如孕后期无明显水肿则无需淡食。
由上，我们知道了产妇坐月子能吃盐吗以及吃盐量的多少，需要根据产妇的体质来决定。
