哺乳期需要补充钙应该选用哪种钙片？哺乳期适合吃哪些钙片？
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哺乳期补钙吃什么钙片
刚刚我们说到，哺乳期妈妈要通过食补和药补两个方面进行补钙，而药补方面一般就是吃钙片。那么，什么钙片适合哺乳期妈妈食用呢?在这里推荐一款钙片，那就是钙尔奇D钙片。
钙尔奇D是美国惠氏-百宫制药有限公司出品的，是全球医生推荐最多的钙制剂品牌。钙尔奇D的主要功能是预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病，如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。它主要是促进钙、磷在肠内的吸收，并促进骨骼的正常钙化。
钙尔奇D每片含主要成份碳酸钙1.5克（相当于钙600毫克），维生素D125国际单位。用法主要是一次一片，一天一至两次。
但服用钙尔奇D还是要注意以下事项：一是幼儿慎用。二是高磷血症伴肾性佝偻病者禁用。三是动脉硬化，心、肾功能不全者慎用。而且钙尔奇D也不可以长期服用，因为可能会引起维生素D中毒伴高钙血症的不良反应。
钙尔奇D的价格还是比较合理的，换算起来的话，一般一片就一元，规格大的话一般是不用一元的。而且在药店都可以买到，也可以到网上一些比较有口碑的药店购买。
哺乳期吃的钙片有哪些
哺乳期妈妈吃什么钙片补钙效果好
可以说母乳是小宝宝们生长所需的理想食物，营养元素丰富，比例合理，容易被新生儿吸收，促进幼儿的智力发展。宝妈要注意合理的补充钙元素，钙的缺失会影响到宝宝骨骼的发育，那么母乳妈妈吃什么钙片好？
1.专业钙剂：哺乳期内如果钙元素缺失的严重，宝妈一定要多多的给予补充，可以到医院开合适于哺乳期的钙片，要注意按照医生的意见，给予补充，确保宝宝可以吃到更有营养的母乳。
2.饮食补充：哺乳期内补充，食疗也是非常好的方法，要多吃一些钙元素比较丰富的食物，骨头汤，鱼汤，或者是牛奶等等，者可以促进钙元素的吸收。另外动物肝脏、蛋黄也可以适当的吃一些，饮食要合理化，这样才可以确保奶水质量有保障，让宝宝健康喝母乳。
3.多多晒太阳：哺乳期时，不光要让宝宝多多的接触阳光，同时宝妈也要注意做好外出活动，这样也是补钙的一种好方法。因为太阳照射在皮肤上的紫外线可以促进人体维生素D的合成，而体内维生素D的主要作用是调节钙和磷的代谢，加速钙和磷在小肠中的吸收。
产后哺乳期可以吃钙片吗
可以，在哺乳期宝宝的营养主要来自于母乳，母体如果缺钙宝宝就会受到影响，会影响宝宝骨骼和牙齿的发育，而且还会影响母体自身的健康，容易导致骨质疏松。
因此哺乳期妇女应该多吃富含钙的食物(比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼肉类)以外，还要注意钙产品的补充，每天应额外补钙500-600毫克，以提高乳汁质量。
至于钙产品选择，主要是看钙的吸收，但相对来说，碳酸钙比柠檬酸钙更易被吸收.按照这个思路，你可以自己选择一款适合自己的钙片。
