煮鸡蛋要多久才能全熟?开水煮鸡蛋需要几分钟?

用水煮鸡蛋要煮多久才会全熟?几分钟 开水煮鸡蛋要几分钟煮熟?

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用水煮鸡蛋要煮8分钟才会全熟透,鸡蛋一般煮6分钟到10分钟,时间短鸡蛋不熟,时间长鸡蛋就老了。6分钟,此时蛋清凝固,但蛋黄并没有完全凝固,中心处还有可以流动的溏心,鸡蛋的营养物质能最大程度的保留,只不过未必充分将细菌杀灭。
我们平时煮鸡蛋时间要把握好:

1.煮8分钟左右,蛋清熟了,蛋黄也微微凝固,颜色金黄,虽然此时抗营养物质被破坏,但也能将细菌控制在安全范围内,且营养保留相对完整。

2.煮10分钟,蛋黄中蛋白质已经变性,吃起来会有些干噎。

3.鸡蛋煮上3~5 分钟的时候,虽然外面的蛋白已经凝固,但是蛋黄还是溏心状,还是可以自由流动的,6~10分钟左右的蛋黄,才开始凝固上,很多人表示最喜欢吃这个状态的鸡蛋。


煮鸡蛋的过程当中需要注意哪些事项:

1.注意煮鸡蛋的时间

大家在煮鸡蛋的时候,一定要注意一下煮鸡蛋的时间,如果时间太短的话,里面的鸡蛋黄还没有完全凝固,这个时候吃很容易感染各种各样的细菌,但如果煮的时间太久的蛋黄的营养成分就会减少,因此想要完全煮熟,最好是15分钟左右,但如果想要吃到最佳的口感,那么8分钟左右的时间是最佳的选择。

2.注意煮鸡蛋的火候

很多人都认为煮鸡蛋如果使用大火的话可以缩短煮鸡蛋的时间,其实这种方法是错误的,如果使用大火的话,很容易造成鸡蛋在煮制的过程当中破裂,因此最好是选择中小火,这样非常容易掌握鸡蛋的成熟度。

其实大家喜欢吃的煮鸡蛋口感都是不一样的,因此煮的时间也都是不同的,但最佳的时间基本上都是在8分钟左右,这个时候煮的鸡蛋蛋黄已经凝固了,但是还没有100%凝固,吃上去口感和味道都是最佳的,并且还能确保蛋黄的营养成分不会大量流失。我个人比较喜欢煮八分钟的到的鸡蛋是非常美味的。

开水煮鸡蛋要几分钟煮熟?

煮鸡蛋前先把蛋放人冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;然后用中等火候,用冷水煮沸,即可防止蛋壳破裂,避免营养素流失。鸡蛋煮沸后,再煮5分钟,停火再泡5分钟,这样煮的鸡蛋,蛋中蛋清刚好变性凝固,消化率最高,各营养素基本没有受到破坏,营养价值较高。

如鸡蛋在沸水中煮的时间过长(超过10分钟),鸡蛋内部会发生一系列的化学变化。如蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸,经过长时间加热后,蛋氨酸能分解出硫化物,它与蛋黄中铁发生反应,在蛋黄的周围形成绿色或灰绿色的硫化铁,硫化铁不易被人体吸收利用,从而降低鸡蛋的营养价值;鸡蛋经过较长时间烧煮,蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难于消化。

因此,鸡蛋既不能煮半熟也不能煮得时间过长,一般在水沸腾后最多不能超过10分钟。

另外,将煮熟的鸡蛋投人冷水中冷却是不可取的。因为鸡蛋中有直径为4~11毫米的气室,煮鸡蛋时,由于温度升高,气室内气压也随着升高,这时气室内的气体就会挤出蛋外。当把煮熟的鸡蛋投人冷水中时,温度急骤降低,气室内压力随之下降,会使蛋壳外的冷水和微生物,通过气孔进人蛋内,煮熟蛋又被污染。

将煮熟的鸡蛋取出后,应即用干净的抹布揩净蛋壳表面的水,让其自然冷却,这样既好剥,又卫生。

怎样煮鸡蛋才能留住营养
其实煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,健尔马足疗机煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌,又能比较完整地保存营养素。如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化。蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸,经过长时间加热后,它会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多。煮不熟的鸡蛋危害更大。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生物素结合,导致人体生物素缺乏,产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。而鸡蛋一经煮熟,上述两种物质才会被破坏。
此外,煮蛋时还可掌握以下技巧,以防止营养素的流失:水必须没过蛋,否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固,影响消化;煮前把蛋放人冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;然后用中等火候,冷水煮沸,即可防止蛋壳破裂,避免营养素流失。

水煮蛋一般要煮多久。

相信大家也清楚的知道,鸡蛋是生活中最普通的一种食物。但是大家也不能小瞧这样一个鸡蛋,鸡蛋可以做出的花样太多了,那么不同的做法,对于各种的营养吸收也不同。如果说到水煮蛋,对很多人来说,其实感觉是非常容易做到的,也是很难做出一道美食出来,要怎样做才能是最好吃呢?

一般水煮蛋是在早上的时候,往往会煮两个鸡蛋当做自己的早餐吃。你有没有碰到过这样一个情况,用清水煮出来的鸡蛋往往没有什么味道,或者就是遇到特别的寡淡,感觉吃这样一个鸡蛋真的是很难咽下去啊。但是有些人喜欢在鸡蛋里放一些调料,但是这样吃,这个口感和口味上就大不一样了。

下面是我生活中所掌握的一些小方法,如果你觉得水煮蛋不好吃,很难成为你的口中的美食,那么不妨你这样去试一下。这样的吃法可能会让人感觉,这个水煮蛋可以这么好吃。那么下面我们就详细来说一下这个水煮蛋的一些基本步骤和做法。

首先我们要将鸡蛋在水没有开之前就下锅,记住,这个步骤很重要。在里面加入适当的食用盐,等到水煮开的时候,将锅的盖子盖住。这时候要静静的等上10分钟左右,此时里面的鸡蛋基本上已经熟透了,但是呢,这个时候你们千万不要急着将鸡蛋立刻拿出来。而是将锅里的热水倒掉,再放入冷水,这一步是非常重要的,大家一定要记住。然后将煮熟之后的鸡蛋拿出来,将外壳全部剥掉,再放入另一口锅里面,在里面倒入一罐啤酒,再放入一些酱油和冰糖,再加入些盐。这样就可以开火煮鸡蛋了,10分钟左右就可以吃了,这种煮出来的水煮蛋,基本上每个人都会喜欢,这个口味特别的好,不妨你们以后试一下吧,这样就解决了水煮蛋不好吃的问题。

一个鸡蛋在开水中煮多久才熟?

蛋白全熟,蛋黄也完全凝固的鸡蛋需要煮10分钟。

如果你想要一个蛋黄嫩嫩的水煮蛋,大概6分钟就可以了。如果鸡蛋煮的时间过久,就会有难闻的硫的气味。另外要注意的是,把鸡蛋从锅里拿出来后要立即用凉水冷却,否则残余的温度会让蛋继续加热而变老。

“3分钟鸡蛋”,蛋清熟而软嫩,蛋黄刚要熟,略溏。

“5分钟鸡蛋”,蛋清熟而嫩,蛋黄熟而不硬。

扩展资料

注意事项:

1、不同煮沸时间的鸡蛋,在人体内消化时间是有差异的。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟;“5分钟”鸡蛋是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分。

2、沸腾的水会让鸡蛋在锅里四下翻滚,很容易把蛋壳撞碎,甚至蛋白都露出来。鸡蛋中的蛋白质凝固变性,并不需要很高的温度,通常60℃―87℃就可以,而沸水的温度能达到100℃。如果用沸水煮,蛋白可能就老得跟橡皮一样。所以煮蛋的时候,应该开盖,让水微微冒泡,而不是沸腾。

3、如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化。蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸,经过长时间加热后,它会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多。

参考资料来源:人民网-煮鸡蛋需要多长时间 那些你不知道的煮鸡蛋秘诀

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