用酸奶做小零食有哪些方法?酸奶能制作哪些简单美味的小食品?

如何用酸奶制作小零食? 用酸奶可以做什么简单好吃的小食品

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因为家里孩子喜欢喝酸奶,所以家里总是备着一些酸奶,后来自己学会了做酸奶,就总在家做给他吃,大部分的时候酸奶都是直接喝的,今天教大家换一种新做法,做成好吃的酸奶条,全家都爱吃。

酸奶是一种发酵的奶制品,因为含有非常多的益生菌,对肠道是特别好的,尤其是肠胃不爱消化的人,常喝酸奶可以帮助消化,尤其是冬天运动少,经常是吃过食物之后就不爱消化了,喝一点酸奶就会舒服很多,所以现在家中常备酸奶也是大部分家庭的选择。今天要教大家做的这个酸奶条中添加了蔓越莓的果干,味道超级好吃。

蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色,生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用,具有独特的酸甜口味,清新爽口;也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓需要特殊的环境及气候条件,因此全球产区不到4万英亩,产量有限、十分珍贵,因而有"北美的红宝石"之称。蔓越莓不仅富含维他命C,更含有丰富的植化素,包含花青素、前花青素、鞣花酸等等,可说是超级抗氧化剂。我们一般吃的都是干果,因为鲜果是比较贵的,而且也不容易存放。

酸奶别直接喝了,像我这样做成好吃的酸奶条,全家都爱吃,快来试一试吧。

【菜品】:蔓越莓酸奶条

【烹饪食材】:奶粉120克、酸奶30克、蔓越莓干20克

【烹饪步骤】:

1、准备好要用的所有食材,将奶粉倒入碗中,然后加入酸奶。

2、再加入蔓越莓干,蔓越莓干可以提前用清水浸泡一下。

3、然后搅拌均匀,充分搅拌,直到不粘手了,能够形成一个面团了就可以了。

4、揉成一个光滑的面团,然后将面团擀成一个面饼,不要太薄也不能太厚,大约是半厘米就可以了。

5、然后切成小条,摆放在烤盘中,烤盘提前铺上一层油纸,然后在上面撒上一层奶粉。

6、做好之后送入烤箱中,上下火70度烘烤40分钟左右的时间,时间到了就可以将做好的酸奶条取出来了,美味就完成了,酸甜的味道真的很好吃,当孩子的零食,健康有营养,比买的还好吃。

【烹饪小贴士】:

1、不用面粉,奶粉就能做,家里吃不完的奶粉这样做既营养美味又好吃,关键是还不浪费了。

2、酸奶是超市里买的现成的酸奶,大家要是时间允许的话可以自己在家做酸奶。

3、做法很简单,食材也很简单,口味尤其受到小朋友的喜欢,大家快来试一试吧。

4、烤箱的时间根据自己的实际情况来决定,烤箱不同时间也会有差异。

用酸奶可以做什么简单好吃的小食品

草莓奶昔

原料:草莓8个,酸奶200克
做法:
1、草莓洗净后切成小块,
2、酸奶用牙签在酸奶杯周围走一圈,倒入搅拌机中,
3、按搅拌机30秒钟即可做出草莓酸奶昔。
四海美食小编温馨提示:
草莓洗净后,用盐水泡一下,会更好的杀菌。因为草莓特别容易打碎,所以切得大一点也没关系,小朋友操作的时候,一定要记得,电源很重要。搅拌的前一刻插入电源,搅拌好后,要立刻关掉电源。

酸奶可以制作什么美食

酸奶制作美食大全
【一】、老酸奶饼
材料:老酸奶200克,面粉150克,糖20克,盐2克,水适量
做法:
1.老酸奶放入糖和盐搅拌均匀,老酸奶指的是比较浓稠的酸奶,超市都有卖,或者自己用纯牛奶做的也可以。
2.搅拌好的酸奶里放入面粉。
3.拌成能缓缓流动的糊状,如果稠可以适当加点水。
4.平底锅擦一层油,不要多,大汤勺一勺一个,倒入面糊,自动流成圆形。也或者来个大的,非常过瘾。
5.中火两面翻动烙出颜色就熟了.
【二】、蜂蜜酸奶面包
材料:全蛋液58克,高筋面粉500克,酸奶65克,水200克,细砂糖70克,奶粉20克,玉米油30克,盐5克,酵母8克。
做法:
1.先把全蛋液58克,酸奶65克,清水200克,细砂糖70克,玉米油30克,盐5克,放入面包桶内,酸奶我用的是老酸奶,就是比较浓稠的那种。
2.筛入面粉,放入奶粉,在放入酵母。
3.启动面包机发面程序,揉面90分钟后再饧发。
4.发好的面团取出排气揉匀。
5.在把面团分成16个大小相等的面剂子,每个大约60克左右,滚圆。
6.排入28x28的烤盘中,盖好,温暖处进行二次发酵。
7.大约1小时,发酵至两倍大,手指轻摁表面可以缓慢回弹就可以了。
8.提前预热好烤箱上下火175度,直接放到烤箱中层,烘烤25分钟左右。注意上色满意后及时加盖锡纸,以免上色过深。
9.烤好后马上出炉,脱模放晾至三分钟后刷蜂蜜水(蜂蜜和水2:1是我比例调整),刚烤好的面包,刷蜂蜜水不但会塌,而且影响口感,所以等几分钟再刷。
【三】、酸奶油条
材料:面粉250克,酸奶140克,鸡蛋1个,油条膨松剂10克
做法:
1.油条无铝膨松剂倒入面粉中拌匀。
2.打入一个鸡蛋。
3.酸奶使用稠度小一点的,微微加温。
4.向面盆里一边倒酸奶一边搅拌。
5.最后和成团,温暖处饧发1小时。
6.饧发好的面团,直接擀成长方形,分割成自己想要的大小,可以按照油锅的大小做面剂子。
7.两个一组,叠起,用筷子顺着中间压一下。
8.炒锅热宽油,放个快能立刻泛起气泡年纪可以下入油条,翻动,炸熟即可。
【四】、酸奶水果杯
材料:火龙果1个,酸奶150克,芒果1个
做法:
1、火龙果半个,整齐切半,挖出果肉,过可以用小勺直接挖出,可以用挖球器来操作比较好看。
2.在把芒果切下果肉。果肉块的大小和火龙果的球大小相仿。
3、把切好的芒果块和火龙果球放回火龙果碗中,倒入酸奶即可。
这里可以换成自己喜欢的任何水果,可以加更多的种类。不过有一点注意,还是软质水果比较好吃哦。

酸奶制作小零食

酸奶不但营养价值高,而且有利于人体吸收,有利于人体的消化,酸奶吃起来味道酸甜可口,酸奶老少皆宜,酸奶对人体补钙效果好,还可以增强抵抗力,酸奶可以跟很多的食物搭配起来一块吃,这样食物变得更营养,口味也更独特,酸奶可以做什么美食?接下来我们来看看吧。

一.甜香酸奶饼主料

酸奶、面粉。

辅料
五谷杂粮粉、玉米淀粉、小苏打粉、鸡蛋、葡萄干。
做法
1、将面粉、五谷杂粮粉、小苏打、玉米淀粉和鸡蛋放在一起,然后加入酸奶混合。
2、顺一个方向搅拌均匀,再过滤一下面糊这样不会有面疙瘩。
3、不沾锅烧热后,用汤匙舀一勺到锅中。
4、小火加热至表面有小泡出现后,放入一些葡萄干。
5、然后翻面煎20秒左右即可。甜香酸奶饼,作为健康早餐再适合不过了,既能饱腹,又能摄取酸奶中的营养物质,不过,在制作酸奶饼时,也有一些需要注意的地方,例如,煎的时候表面出现小泡就可以翻面了,且一定要用小火,不然很容易烧焦。
二.酸奶红薯泥主料
红薯、酸奶。
辅料
鲜奶油。
做法
1、将蒸熟的红薯去皮摁成泥后,加入事先准备的鲜奶油搅拌均匀。
2、将搅拌好的鲜奶油红薯泥放入盘中,整形(如果想更美观,可以用小碗装好,倒扣)。
3、将酸奶淋在红薯泥上,还可以撒上喜欢的水果、干果之类,即可,作为零食或者饭后甜点都好。酸奶红薯泥做法简单,且卖相可口,做为接待客人的甜点,或者饭后甜点最为合适,酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收,还有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。因此,酸奶红薯泥不但好吃美味,还非常的健康。
三.注意事项
注意酸奶的日期。

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