如何下载《超级记忆力训练法》全集PDF?能否通过该训练法提高记忆力?

《超级记忆力训练法》全集下载? 提高记忆力60本PDF,如何提高记忆力

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超强记忆力地掌握,认识和学习记忆的一些规律是关键。

1、记忆要有浓厚的兴趣。一个人对他所感兴趣的信息和对象,会产生高度集中的注意力与观察力,精神上更加亢奋。如何培养兴趣呢?①首先就是“尝试”,兴趣都是在“做”的过程中培养出来的;而且浅尝辄止是不行的,没有兴趣的一个关键因素就是那个“度”不够,没有发现那个兴趣点。②其次是“让它变得有趣”,比如记忆比较枯燥的内容时,你可以通过一些奇特想象使得你要背的内容变得容易和有意思。
2、记忆时要集中注意力,有明确的目的。只有专心致志,聚精会神,信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印记。有明确的记忆目的或任务,会产生出一定要记住的紧迫感,这种记忆的强烈动机往往可以大大提高记忆效果。例如,老师上课时宣布明天上课的头10分钟考一下今天讲的主要内容。结果,翌日考试成绩明显提高。
3、遗忘不可避免,要及时复习。艾宾浩斯遗忘曲线,在学习知识之后,遗忘速度较快的区段是20分钟、1小时、24小时,遗忘的速度是先快后慢。所以在学习或记忆之后,要在24小时内及时复习,再晚不要超过2天,在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的七成以上,复习起来就很容易“事倍功半”。
4、越是有趣、奇特的东西,大脑越是容易记住。要想让记忆变得简单,就要学会运用“想象和联想”的能力,让记忆变得有趣,如我们常用的谐音法、图像法、联想法、结构法等等。比如我练习过的《精英特速读记忆软件》中的“编码定位记忆”就用到了谐音转化记忆、意义转化记忆、形象转化记忆、位置记忆、联想记忆,而其中的思维导图就是一种结构式的记忆。这些方法在特定内容的记忆上有很好的帮助。
5、越是理解透彻的内容,越是能清楚地记住。努力地理解内容,看起来像是在绕远路,事实上却是通往记忆的“捷径”。如何才能更好地进行理解记忆呢,其实就是“写和讲”,也就是通过“用自己的话”重新把内容写下来或讲出来。写和讲的过程,其实就是对知识进行加工理解的过程。

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书籍目录:
1、[10倍速学习法].(瑞士)施坦纳.扫描版.pdf
2、[10倍速影像阅读法,第1版(简体本)].(美)保罗・席利.清晰扫描版.pdf
3、[10倍速影像阅读法,第2版(简体本)].(美)保罗・席利.清晰扫描版.pdf
4、[10倍影像阅读法].(美)保罗・席利.扫描版.pdf
5、[蔡博士超强记忆法MMS记忆管理系统].蔡炜震.影印版.pdf
6、[超级记忆力训练:100%开发你的记忆潜能].(美)乔伊斯.扫描版.pdf
7、[超级记忆术:风靡欧美的全脑记忆法].李鹏安.扫描版.pdf
8、[超级记忆术大全集].冷柏军.扫描版.pdf
9、[超强记忆力训练法:倍增记忆力与学习效率的大脑训练].陈书凯.扫描版.pdf
10、[超右脑快速记忆法].(日)七田真.扫描版.pdf
11、[超右脑照相记忆法].(日)七田真.扫描版.pdf
12、[超右脑照相记忆训练].冯晓岚.扫描版.pdf
13、[过目不忘的神功:提高记忆力的20种魔法].王不了.文字版.pdf
14、[记忆力的革命].史考特・海格伍德.扫描版.pdf
15、[决胜右脑].包丰源.扫描版.pdf
16、[快速阅读法教程(二)].尹炎.王学贤.扫描版.pdf
17、[快速阅读法教程(三)].尹炎.王学贤.扫描版.pdf
18、[快速阅读法教程(四)].尹炎.王学贤.扫描版.pdf
19、[快速阅读法教程(一)].尹炎.王学贤.扫描版.pdf
20、[魔幻记忆100%:风靡全球的快速记忆训练教程].肖卫.文字版.pdf
21、[魔幻学习].(英)史密斯.文字版.pdf
22、[魔术记忆:凯文.都迪的超级记忆力训练教程].凯文.都迪.扫描版.pdf
23、[奇迹的超级速读法].(日)加古德次.扫描版.pdf
24、[全面提升你的记忆力].默尔思.扫描版.pdf
25、[全脑启动:速读记忆训练手册].李言慎.扫描版.pdf
26、[全脑通全速学习法].李波.扫描版.pdf
27、[神奇速读记忆法].(日)加古德次.扫描版.pdf
28、[图解:10倍速影像阅读法].(日)神田昌典.扫描版.pdf
29、[学习力丛书:海马记忆训练].(米山公启).陈倩.扫描版.pdf
30、[用尽左右脑].陈海丽.扫描版.pdf
31、[右脑超常记忆术].(日)品川嘉也.扫描版.pdf
32、[专为中国人写的记忆书].王茂华.扫描版.pdf
33、《记忆法宝:快速高效的奇象记忆法》(王洪礼)扫描版[PDF].pdf
34、《自我暗示术C用潜意识的奇功开发脑力》((日)千叶康则)影印版[PDF].pdf
35、超级记忆 打造自己的记忆宫殿_石伟华_中国纺织_2017.03.pdf
36、超级记忆 破解记忆宫殿的秘密[2016.2].pdf
37、超级记忆力训练法.pdf
38、超级记忆魔法训练.pdf
39、超级记忆王:高效率阅读法.pdf
40、超实用记忆力训练法[2016.1].pdf
41、超右脑波动速读法.pdf
42、大脑开发秘册[2015.3] (1).pdf
43、大脑开发秘册[2015.3].pdf
44、过目不忘的图像记忆法:一生受用的9堂记忆课.pdf
45、激活右脑.pdf
46、记得牢 想得到 用得好[2015.12].pdf
47、记忆魔法大练兵 72套神奇的记忆魔法实战训练题[2015.03].pdf
48、记忆魔法大练兵:72套神奇的记忆魔法实战训练题.pdf
49、看完就用的超凡记忆术 一本书让你成为记忆最好的人[2015.4].pdf
50、每个学生都要学点超级记忆术.pdf
51、奇思妙想―左右脑训练教材.pdf
52、清华北大状元告诉你的88个最高效记忆方法_谭兴茂_北京理工大学_2015.7.pdf
53、实战记忆[2015.11].pdf
54、学一点记忆的魔法,你也可以是大脑强人[2015.3].pdf
55、学一点思考的魔法,你也可以是大脑强人[2015.3].pdf
56、一学就会的超级记忆术_[美] 本杰明・奥斯丁_江苏凤凰科技_2015.12.pdf
57、中国心算大全.pdf
58、中小学生一定要掌握的超级记忆法_崔中红_中国纺织_2016.8.pdf
59、最强大脑:陈俊生快速记忆训练手册.pdf
60、最强大脑:写给中国人的记忆魔法书[2015.3].pdf

超级记忆力训练方法

增强记忆力的简单训练方法

一、增强记忆能力的简单方法

(一)回忆一天的细节

这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次,结果会让你大吃一惊。

上床准备睡觉前,或背靠着忱头坐着,或躺着,但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。

通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。

从今天做的最后一件事开始,回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上,注意自己的呼吸运动。

然后再往前想,回忆就在这之前做的事,也许是爬上床。然后是在这之前的事,也许是刷牙,回忆你的感觉和想法。

想象一整天是一盘电影胶片,现在正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话,就与看倒着放的电影一样,假如这样,你是观众(也是回忆者),倒着回顾你一天中的每一时刻。
(二)画地图炼记忆

找一份市内街道图,选取一个小区,划一个圈圈上十多条街道,然后用观察看图3分钟。使用定时器以保证时间的准确。合上图不看。定时1分钟。

根据记忆重画此图,包括街道名及所在位置。

不断练习直到能在不超过60秒的时间里精确地画出此图。

再将市内街道图扩大圈定范围到二十多条街道,再用3分钟观察此图后,合上图不看。定时1分钟。

根据记忆重画此图,包括街道名及所在位置。

不断练习直到能在不超过90秒的时间里精确地画出此图。

(三)永远不会忘记的面孔

每天一次,随意选一件物体,一幅画片或一个人,仔细观察2分钟。

移开视线,画出刚才观察的对象。一天结束时,不看此画,根据记忆再画一张。

每天换一个观察对象,持续一周。然后,把这些画放起来,根据记忆重画。

注意先后画的图像之间的差异和不同之处。

坚持些方法几周,直到一周结束时能准确在重新画出该周内每天画的图画.

《超级记忆力训练法》读后感

相信很多人上学时最痛苦的事情,一定是不得不起早贪黑地背各学科的知识点。对于班里的学霸来说,背诵这件事总是看上去很轻松,他们似乎完全没什么压力,看几遍书就能倒背如流。

但是对于我们大多数人来说,记忆这件事简直太难了,背诵文言文,看了上句忘记下句;背诵化学方程式,太过相似的反应变化又很容易混淆;背英语单词更是糟糕,不熟悉的发音,长短不一的字母组合让人摸不到头脑。

《最强大脑》里参加节目的人似乎都是神人般的存在,超强的记忆力让普通人震惊不已,我们虽然十分羡慕他们惊人的记忆力,但我们从未真正思考过,他们到底为何记得快?

其实,记忆都是有方法的,《超级记忆力训练法》是告诉我们如何掌握高效记忆的方法,让我们也能够拥有过目不忘的本领。作者刘志华老师是大脑潜能思维开发培训专家,多年来一直致力于提升记忆力和思维能力的培训与研究。

首先是了解人体大脑的结构。大脑分为左右两个半球,左半球主要负责逻辑理解、记忆、时间、书写、推理等;右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、美术、音乐节奏、想象、灵感等。想要能够更充分的记忆的,我们必须要利用右脑,改变学习方法和思维方式。

其次,我们做事思维通常受惯性作用的影响,很多东西都已经形成了思维定式,你想要提高记忆力,最根本的方法就是要打破思维定式。将左脑的抽象思维记忆转换成右脑的形象思维记忆。通常左脑我们寻找的是事物的逻辑结构关系,是死记硬背,而且忘得会比较快。右脑是用声音、图像的思维为记忆,它效果就会好得多,记忆牢固度强。举个例子说,看书能记住一本书的20%就不错了,而看电影往往能够记住70%以上。

要怎么做呢?基于大脑的特点(越怪诞、越生动、越搞笑的东西,记忆得越快速准确)就是说记住一个笑话比记住一个格言,要容易的多。我们要进行专门的发散思维能力训练、注意力训练、联想能力训练。

联想能力训练时,就是要摆脱线性思维,多进行跳跃式思维,“有联系的找联系,没联系的强迫发生联系”。快速记忆有一个重要的前提,那就是将需要记忆的资料进行转换,并有效地链接转换后的资料。这些资料转换的方法很多,有链式记忆法、数字记忆法、信箱记忆法、缩编记忆法和思维导图法等等。

这样我们才能记忆更持久,看起来有些复杂,不方便,但是只有养成这样的思维方式后我们才能拥有不同于一般人的记忆力。正如冰山不是一天形成的,你想要拥有最超强的记忆力,也是需要持续不断的练习,开发右脑的习惯,每一个人看似轻松的背后,都有着艰苦的付出,但这不是没有方法的,只有掌握了技巧和方法,才能练就最强大脑。

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