分手后如何挽回感情？怎样才能挽回一段失去的爱情？
本文目录：
1、建立话题开放式绳索别上来就直接把话说死了，这是直男很容易犯的错误，沟通要学会给人制造悬念，要让人有继续沟通和了解的欲望。比如说：我昨晚梦到你了。只要对方对你还有一丝丝的留恋，她一定会问你梦到她什么了，因为这对于她来说是异种骨情绪上的重视，对于某个人来说她是有价值的，所以她会很好奇。2、牵引住话题的主动性即使到了分手中期，已经为你们朋友的身份做了一个合理化，也别想当然的认为女孩心里就真的没芥蒂了，还是需要你去引导话题，多聊，但是别什么都扯到感情上。只要你别显得太刻意，没话找话，对方是不会反感你的。3、找话题的共鸣
这一点就跟你当时追姑娘的时候是一样的，那个时候你有耐心去了解姑娘喜欢什么，对什么感兴趣，在一起时间长了，你开始忽略了，甚至忘了。
这个时候你就需要重新打基础了，比如她喜欢的歌星，她喜欢吃的食物，空闲时间都会做什么打发时间，这个功课如果在之前你没有做好，那么在挽回阶段，你就要恶补了。
4、唯一特性的赞美术
女人在情绪价值里，最大的共性就是，喜欢听甜言蜜语，听好听的。
普通的甜言蜜语对于年龄比较小的姑娘，可能会比较起作用，一旦超过二十五岁，你就要懂得用独特性的赞美术了。
比如，多用“最”“很”“重要”这样的形容词。
就是让她感受到自己的重要性，对于你来说是独一无二的。
“没想到，我信了二十多年的想法，竟然被你改变了。。”
就是这种类似的，只有你能做到，但别人做不到的说法，这会让人感受到非常大的鼓舞，尤其是对于女人来说，如果她是红黄的性格，那就更锦上添花了。
接下来就是挽回后期了，这个时候女生已经消除了大部分的疑虑，只要你的前期和中期，掌握好了节奏，没有急于求成，那么后期只要加大情绪价值的提供，包括吸引力的重建，那么挽回只是水到渠成。
如何挽回一段感情
如何挽回一段感情
你知道如何挽回一段感情吗？当一对伴侣里面有人开始对地方隐瞒欺骗或者是背叛出轨时，这段感情就已经开始破裂了。而如果想要挽回这段感情，就需要使用正确的方法技巧。下面我为大家分享一下如何挽回一段感情，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
如何挽回一段感情11、说实话、坦诚!
在恋爱关系中没有什么比坦诚能更好的维护彼此之间的爱情。其实，并没有什么真正的方法可以修补你们之间的关系，但是可以改善。首先呢，你要学会坦诚的谈话，清楚你另一半的需求和感受，以至于你可以更好地站在他们的角度去思考你们之间的问题，从而最终找到一个切实可行的方法去挽回你们的感情。
同样的，在你们的谈话中，你也应该以轻松的、随意的方式说出你的感受和需求。表达和分享你愿意维护你们感情的强烈愿望，并且许下承诺会让你们两个拥有一个更美好的未来。
2、不要把小事不当回事，什么都想当然!
从你们第一次约会去喝咖啡算起，欣赏、承诺、疼爱就不应该被遗忘。同样的，即使你们之间的情感出现问题，欣赏和疼爱也不应该戛然而止，因为这样会阻碍你们关系的进一步发展。
与之相反，越是你们的情感出现了问题，你就越应该花费更多的时间去陪你的另一半，通过一些小事展示出你对他的爱和欣赏。不要错过任何机会给与你另一半鲜花和礼物，只要你感觉可以给他带去即刻的开心和快乐。
3、让自己改头换面!
通常来说，有些人会因为自己的卫生和个性而搞砸一段恋爱关系。你不能打扮得体，甚至连头发都不能梳理好。可能你没有意识到，这会把你的另一半从你身边越推越远。
因此，在恋爱关系中时刻保持穿着得体和行为优雅是极其重要的。如果有一些风格的服装和香水是你的另一半所喜欢的，那么确保自己经常使用它们吧，这对挽回你们的.感情也是一个不错的方法。
4、重新确定你们情感的界限和原则!
重新确定你们情感的界限和原则对于一段健康和有激情的恋爱关系是很有必要的。比如，限定你们在卧室裸露和亲密的时间就很重要。
所以，重新确定你们情感的界限和原则，并尊重你另一半的底线和原则，这将会让你们重新感受到恋爱的火花。
5、对待感情有合理的预期!
很多情况下，一段情感遇到问题是由于不合理的预期。因此，有一个现实可行的预期去避免失望是尤其重要的。
举个例子，如果你期望你的另一半整天的时间都能陪你，说实话，这不大现实，那么你就应该迫切地去评估你另一半的角色，确定他真正可以花到你身上的时间有多少，即使你的愿望是一整天。但是现实合理的预期才不会让你失望。
如何挽回一段感情21、坚定的信念。
我们要有一颗坚定的信念，相信只要坚持，这段感情一定能够挽回的。我们现在只是暂时和对方分开而已。
2、明白对方的心。
要搞清楚对方为什么和我们分手。其实，很多人的分手理由只是一个借口。我们一定要想明白，对方和我们分手的真正原因是什么。如果你把对方说的分手理由当成真实的，那么，就很难挽回。
3、自信一点。
你千万不能觉得：“啊，都是我不够好，我配不上他/她。”不能有这种自卑的想法。当然，也不能太过于清高。其实，一份好的感情，应该是势均力敌的。如果你一直觉得自己配不上他，那么，就很难获得对方的尊重。
4、欲擒故欲。
要想挽回一段感情，切勿操之过急。千万不要让对方觉得，你很急于挽回这段感觉。如果你很想挽回这段感情，这个时候我们要做的，就是欲擒故纵。我们不要过于关注对方。甚至，要给对方一种错觉，认为我们并不想挽回这段感情。适当冷对方一阵子，说不定，对方反而会发觉到你的好。
挽回一段感情，最忌讳的就是死缠滥打。死缠滥打不但没有意义，还可能让你的努力前功尽弃。另外，女生要注意的是，不要一直喋喋不休，哭哭啼啼地问男生为什么。男生最讨厌死缠滥打的女生。一个人不喜欢你，你再问，对方会更烦的。不停追问，会给对方压力，也会引起对方的反感，所以我们不要做死缠滥打的人。
5、面对现实。
对于对方的离去，我们应该正视。我们要看清对方已经不爱我们了，不要去想你和对方的过往。否则，想起这些过往，会让你更难过。对于你振作起来，一点帮助都没有。假如对方离我们而去，我们应该把他当成一个普通朋友，而不是像之前的恋人那样，那么任性。另外，也不要打探对方最近和谁玩。这个时候，对方和别人玩，那是自由，我们无权干涉。
6、把对方当成普通朋友。
如果你和对方才刚刚分手，那么，情况还不算是特别的糟。我们可以就把对方当成一名普通朋友。对方此时如果对我们忽冷忽热，那也是正常的。我们不应该一惊一乍。这时候和对方保持点距离，对双方都有好处。
如何挽回一段感情，要做到以下这四点：
1、减少辩解
分手可能是由长期的矛盾和失望慢慢积累而成的，曾经造成的伤害已经成为了事实，现在再多的辩解也会显得特别苍白无力。正确的做法是顺着对方的想法，照顾好对方的情绪，不要继续纠结于谁对谁错，更加不要试图通过讲道理去说服对方。在这个感情敏感阶段，照顾好对方的感受才是最为关键的。
2、找出对方的核心需求
核心需求并不是简单地投其所好，要明白对方最基本的生理需求、安全需求、情绪需求、物质需求。对方真正想要的是什么，对方真正需要你给她的又是什么，可能有很多你认为无关痛痒的小问题，正是对方最在乎的事情。感情中的细节特别重要，事事有回应，件件有着落，或许现在存在的问题可能有很多，但是不要着急，哪怕你只是改变了50%，对方看到了你的诚意也就会对你有所改观了。
3、重构你的形象
挽回并不是姜太公钓鱼，单方面的愿者上钩，你必须要主动出击做出改变，要让对方真真切切感受到你的不同，然后重新对你产生兴趣。不过自卖自夸可能会引起对方的厌烦，也很难让人信服，不妨通过你们的共同好友去传递你的改变，无意之间提到你最近在健身或是在学习做饭，用轻描淡写的表达去传达出你的改变，这也可以增加一定的可信度。
4、持续沟通
挽回是一场持久战，处于感情敏感期的沟通肯定是存在困难的，之前有多少的不快乐，现在就会有多少的抗拒。不妨在聊天的过程中不要总是揪着感情问题不放，主动分享自己的日常生活，给对方增加情绪价值。等到对方愿意主动发泄负面情绪，愿意和你进行更深层次的沟通时，你要做的就是主动认错，将负面情绪转化为积极情绪，努力化解问题。切记不要进行信息轰炸，也不要无休止地道歉，不要再给对方施加压力了。
怎样挽回一段感情
挽回一段感情需要双方面对现实、纠正自己的错误、给自己一个缓冲时间、让对方知道自己的心情和变化以及回顾过去等方面努力。
1、面对现实
一切都应该用事实说话，把事实摆在我们面前。为自己创造新的生活。面对自己的内心，不要欺骗自己和他人，以最真诚的态度解决问题。如果对方仍然关心你，心中仍然有爱，那么快乐的日子可以重新开始。
2、纠正自己的问题
每个人都有问题。当两个人在一起时，他们将成为彼此的依赖。如果你想恢复，你必须改变你的坏习惯。你必须想确保你改变的问题不会出现。改变你的坏习惯会让那个人开心，看到你的理智，努力工作。
3、给自己一个缓冲和转化的时间
休息就是走得更远。在这种情绪的纠缠下，他们的神经发条也被打破得太紧了。适当地放松你的情绪，然后调整你的状态，纠正你的问题。也让另一边仍然处于情绪压力下，突然感觉到平衡，然后创造一个差距，增加需求感。
4、让对方知道自己的心情和变化
冷暴力不是切断一切联系而不是处理它。最好的冷暴力不是把对方当成陌生人，而是把对方定位为不主动联系的普通朋友，而是间接联系双方，比如QQ空间、朋友圈、微博晒出自己的生活气息，让对方间接知道也感受到自己的心情和变化。
5、回顾过去也是拯救过去的好方法
在对方面前，试着平静地告诉他（她）你们以前的爱情，这样对方就可以回忆起你们的过去，那么多美好的事情，那么多值得回忆的事情。我相信，即使你有一颗坚强的心，当你想到这些，你的心也会有点软。
