怀孕期间哪些食物不可碰？哪些食物不能在孕期食用？
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孕期哪些食物不可以吃
孕期哪些食物不可以吃，怀孕期间很多方面都是需要格外的注意的，不管是日常生活中还是饮食当中，都是有讲究的，怀孕期间饮食需要重视，以下了解孕期哪些食物不可以吃。
孕期哪些食物不可以吃11、含量食物不适合怀孕期间的女性食用，含量食物比较多，比如平时人们都比较爱吃的螃蟹，甲鱼等等，这些食物的营养价值确实是比较高的，但是它们都属于寒凉的食物，吃多了会导致流产等其他情况，而且螃蟹与甲鱼等食物都有着活血化瘀的功效，如果经常吃这些食物，流产的几率势必会增加，所以准妈妈们一定要了解食物的功效，才能够保证科学饮食。
2、很多女性在怀孕之后，口味会发生一些改变，大多数就比较喜欢吃酸的东西，所以就会经常吃山楂或者是山楂制品，山楂味道是比较酸的，
少吃一点能够调节人们的胃口，可以增加人们的食欲，但是大量的吃山楂就会导致子宫收缩，很有可能出现先兆性的流产，所以准妈妈们在孕期吃山楂的时候，一定要控制好量，不能够吃太多，少吃几颗就可以，避免因为馋嘴而对胎儿造成影响。
3、孕妇在孕期不可以吃油条，油条在制作的时候会加入一些明矾，而明矾中就含有着铝，如果孕妇经常吃含有明矾的食物，就会对胎儿大脑的发育造成影响，形成胎儿大脑障碍，痴呆的几率就会增大，而且油条需要高温进行炸，其中的成分遭到破坏，营养成分会大大下降，因此孕妇最好不要吃油条，有利于母子的健康。
4、在孕期最好也不要吃甘蔗，甘蔗中的蔗糖成分是比较多的，这些蔗糖会使人们的身体血糖浓度增高，吃的越多，血糖就会越高。
孕期哪些食物不可以吃2孕妇不能吃的18种食物
1、孕妇不能吃螃蟹
它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利。
2、孕妇不能吃甲鱼
有一定堕胎之弊。
3、孕妇不能吃薏米
薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,使子宫收缩,诱发流产。
4、孕妇不能吃马齿苋
马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,易造成流产。
5、孕妇不能吃罐头食品
罐头食品含有添加剂等，孕妇食入过多对健康不利。
6、孕妇不能吃猪肝
7、孕妇不能吃久存的土豆
影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。
8、孕妇不能吃热性作料
容易消耗肠道水分,造成肠道干燥、便秘。
9、孕妇不能吃味精
味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。
10、孕妇不能吃桂圆、荔枝
性温热易致胎热。
11、孕妇不能吃石榴
贫血者要少吃。
12、孕妇不能吃腌制酸菜
含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。
13、孕妇不能吃西瓜
西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。
14、孕妇不能吃饮浓茶
孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应。
15、孕妇不能饮咖啡和可乐型饮料
16、孕妇不能喝酒
当酒精摄入人体后,酒精可以通过母体而进入到胎儿中,并且胎儿的血液酒精浓度与母亲一样。酒精会严重的伤害到胎儿的大脑神经系统的发育,情况严重的还会造成智力缺陷或白痴。除此之外,酒精还可以对心脏产生危害,大大增加胎儿患上心脏病的概率。
17、孕妇不能吃菠菜
菠菜中含有大量的草酸,当被人体摄入后,草酸就会跟人体内的钙锌等物质进行结,生成沉淀。这样严重阻碍地这些微量元素的吸收,非常不利于胎儿的生长发育。如果缺少微量元素的补充,胎儿出生可能会出现佝偻病、螺旋腿、牙齿生长不良等现象。
18、孕妇不能吃人参
女性在怀孕期间,身体属于阴血偏虚、阳气偏盛的状态,而人参却属于大补之物。孕妇食用人参无疑是火上加油,使孕妇体内的阴气被大量消耗。这样会祸及到胎儿,使胎儿受损受危,会使胎儿出现躁动。
孕妇吃什么食物好
1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。
2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。
3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好。橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。
孕妇饮食注意事项
孕期不要节食,怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住,体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。
远离油炸食物:外面的油炸类食物,在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质,准妈妈应该远离。
拒绝味重食物:外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中,准妈妈应该少吃太咸的食物,以防止体内水钠潴留,引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
饭后吃个水果:为了弥补新鲜蔬菜补充的不足,准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果,以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便,准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。
谨慎挑选饮料:饮料应挑选矿泉水和纯果汁一类的,含咖啡因或酒精的饮料对孕期不利,最好不饮。
孕期哪些食物不可以吃3孕期能够吃榴莲吗
尽量少吃
在孕期的时分身体的体质会改动，会变得特其他炎热，是的身体的血液上升，所以就形成了许多人怀孕期间高血压，榴莲自身的热量便是特其他高，归于炎热生果，孕期不要经常吃这种生果，偶然尝几小口就能够了，多了能够会很简单上火哦，对孕期身体是十分晦气的！
当然了，在吃榴莲的时分最好是配上山竹吃，山竹也是不要多吃，调配来吃，山竹寒性，也是对孕妈妈欠好，最好是挑选其他食物来进食！
孕期能够吃的食物苹果
在孕期的时分必定要多吃苹果，每天早上一个苹果，能够很好的促进身体的肠道吸收，并且人们都说苹果是能够很好的'防备伤风患病的，多吃苹果对宝宝的发育也是很好的！
温水
怀孕的时分怎样能够不喝水呢？在孕期中许多的宝妈都是很简单会呈现便秘的状况，所以多喝水能够很好的促进肠道吸收和活动，有用的防备便秘！
养分汤
怀孕期间养分也是很重要的，可是不需要过于的弥补养分，弥补恰当的量即可，能够多喝养分汤，在中期的时分弥补最好，前期和晚起都不主张喝多养分汤！
黑木耳
黑木耳为什么要多吃呢？由于黑木耳能够很好的促进身体的毒素排出，在怀孕的时分身体中会有许多的毒素堆积，多吃对排毒作用是很好的哦！
孕期不宜吃的食物西瓜
到了夏天许多的孕妈妈都是很想要吃西瓜，西瓜虽然是很好吃，可是关于孕妈妈来说西瓜过于凉性了，不适合多吃，吃多了简单拉肚子，请慎重挑选！
海鲜
喜爱吃海鲜的朋友在孕期中必定是要忌口这个了，海鲜类的食物都是凉性十足的，吃多了很简单对身体形成损伤哦啊！
烧烤
烧烤平常的时分吃点就好了，孕期千万不要吃，烧烤中的许多物质都是简单致癌的，关于孕期来说孩子最重要！
冰水
冰水是必定不能够喝的，如果是真的很热或者是口渴，请挑选白开水来饮用，冰水会让腹部特其他不舒服，也会损伤肠胃对宝宝晦气！
怀孕的人千万不能碰哪些食物？
一个新生命的孕育是多么令人高兴的事，孕妈妈怀孕期间要注意的事情相当的多，排在首位的当然是饮食了，比如：孕妇不能吃哪些食物？孕妇饮食需要注意什么才能更好的补充营养等等。下面这篇文章将为你揭晓，仔细看看吧。
孕妇不能吃哪些食物
1、螃蟹、海带和甲鱼
食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
2、米仁和马齿觅
米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。
3、杏及杏仁
杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7-10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。
4、黑木耳
因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
5、山楂
山楂有收缩子宫的功效，应忌食。
6、罐头食品
因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。
7、冷饮及汽水
女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。
8、菠菜
菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
怀孕期间吃什么好
1、最好防吐食物
晨吐是孕妈妈最难过也是最多见的反响之一，给孕妈妈带来相当大的痛苦。挑选适合孕妈妈口味的食物有杰出的防吐效果，养分学家认为，柠檬和马铃薯富含多种维生素，对孕妈妈尤为适宜。
2、最好保胎蔬菜
菠菜富含丰厚的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功用在于维护胎儿免受脊髓割裂、脑积水、无脑等神经系统变形之害。因而专家建议怀孕前期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。一同，菠菜中的很多B族维生素还可避免孕妈妈盆腔感染、精神郁闷、失眠等多见的孕期并发症。
3、最好饮料
绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育效果杰出的锌元素就是其间一种。依据测定，在食谱一样的情况下，常饮绿茶的孕妈妈比不饮者每天多吸取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰厚，故常饮绿茶可防贫血。
4、最好防早产食物
丹麦专家研讨标明，常吃鱼有避免早产的效果。
5、最好零食
孕妈妈在正餐以外，吃一点零食可拓展养分的供应途径。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。
6、最好酸味食物
孕妈妈通常对酸味食物感兴趣，而孕妈妈吃酸也确有优点。不过孕妈妈食用酸味食物要注意挑选。山楂的养分较丰厚，但可加快子宫缩短，有致使流产之嫌，故孕妈妈最好“敬而远之”。而杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、等是补酸佳品，孕妈妈宜食之。
7、最好临产食物
产妇临产时需求满足的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最好，美国产科医生称它为最好临产食物。
随着一个小生命的诞生，你可以慢慢的感觉到他/她在肚子里一点一点长大，可以感觉到内心有一种奇妙的东西在生长，你有可能会想，那就是成为一个母亲应有的感受。尽管内心有千万种喜悦，但对于毫无经验的你来说却还是会感觉到一丝丝紧张，你生怕自己的一个不小心便对他/她造成伤害，今天，俊妈为你们搜集了一些怀孕期间不能食用的清单，希望对你们有所帮助。
一、蔬菜类
1、马齿苋
马齿苋，是一种蔬菜类，同时也是一种中草药，具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用，药性寒凉，在怀孕期间不宜食用，因为马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
2、菠菜
菠菜，含有丰富的铁质，常吃菠菜，具有补血的功效，所以很多孕妇在怀孕期间会经常食用菠菜，以为这样可以预防贫血，但其实，菠菜中含铁并不多，而是含有大量草酸。草酸可影响钙和锌的吸收，如果长期食用，孕妇体内钙、锌的含量会减少，从而影响胎儿的生长发育。
3、苦瓜
苦瓜，也叫凉瓜，常用于暑热烦渴，消渴，赤眼疼痛，痢疾，疮痈肿毒，是夏天用来消暑的良蔬。但是由于苦瓜中含有奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，因此，孕妇应慎食。
二、水果类
1、山楂
山楂具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效，属于酸性食品，很多孕妈在怀孕初期的时候有恶心、想吐的症状，于是便用山楂来缓解孕吐，但由于山楂太过于酸，对子宫有较大的刺激，食用后有可能会引起流产。
2、杏
杏是一种热性水果，吃多了容易上火，孕妇吃多了更是会有滑胎的风险，容易导致流产。杏含有杏味酸，对孕妇的牙齿也不好，此外，孕妇本身就属热，吃杏更容易上火，平常人一次吃过量，都会导致流鼻血、生眼疾、生口疮，甚至还可能拉肚子，所以，更何况是孕妇呢？另外，鲜杏里较强的酸性还会使人胃里的酸液激增，容易引发胃病。
3、桃子
桃子，味甘、酸，性温，有微毒，并且有破血作用，孕妇不宜食用，食用后有可能引起流产。
4、木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以跟孕酮产生相互作用，会阻碍怀孕或者造成孕妇流产，不宜食用。
5、龙眼
龙眼，属于热质水果，食用过多容易上火，怀孕后不宜食用，因为孕妇大部分都属于阴血偏虚，阴虚则生内热，常常会伴有口干舌燥、大便干结等症状。孕期食用龙眼，容易出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。
三、腌制品类
1、酸菜、泡菜
在怀孕的时候，孕妈要不断适应身体的一系列变化，其中包括食欲不振，通常会没有什么胃口吃东西，于是便会吃一些带有点酸的东西来缓解一下，如酸菜、泡菜等。但是由于酸菜是用大量的盐研制而成的，营养成分在腌制的过程中早已缺失，没有腌好的时候甚至会出现大量的亚硝酸盐，所以不建议孕妇食用腌制品。
2、咸鱼
咸鱼，是一个很好的下饭食品，很多朋友都喜欢吃。咸鱼需要用大量的盐长时间腌制而成，肉质早已发生变化，时间久了还会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐又会与腌肉中蛋白质分解产物胺类反应形成亚硝胺，亚硝胺是一种致癌物，一次多量或长期摄入都可引起癌症，长期食用，会造成鼻咽癌、食道癌、胃癌、肝癌等疾病，所以，孕期不宜食用咸鱼类食品。
3、酸辣粉
作为街头美食，酸辣粉真的是当之无愧，大街小巷，哪哪都能看到，一碗小小的酸辣粉，里面含有骨头汤、花生、香菜、酸豆角、醋、辣椒、红薯粉，酸酸辣辣的口感让人实在过瘾，可是市面上的酸辣粉大部分都是由辣椒油、味精等混合制成的汤汁，不卫生，而且容易上火，吃多了会增加肠胃的负担，孕妇食用后，会有流产的风险。
4、臭豆腐
臭豆腐，长沙著名小吃，很多人都享受这种臭气熏天的味道，臭豆腐在发酵过程中经常会被微生物污染，同时还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，是一种垃圾食品，容易分解蛋白质，对孕妈身体健康非常不利。
5、松花蛋
松花蛋，里面含有铅，经常食用会引起铅中毒。怀孕期间食用，容易造成贫血、失眠等症状，影响宝宝的健康发育，不宜孕期食用。
6、罐头食品
罐头食品，由于需要长时间保存，所以在制作的时候添加了大量的防腐剂，里面的添加剂会导致宝宝生长发育畸形，孕妇流产等危害。
四、怀孕期间不能吃的河鲜
1、螃蟹
螃蟹，其性寒凉，具有散血破结的功效，味道鲜美，由于螃蟹可以活血化瘀，所以怀孕期间不宜食用，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼
甲鱼，具有滋阴益肾、通血络、散瘀块的功效，性味咸寒，是孕期的一大禁忌，在孕期食用，会有流产的危险。
五、零食类
1、鱼片干
闲来无事，便找些小零食解解烦闷，在孕期，孕妈喜欢没事的时候就嚼鱼片干，
但是由于长时间的咀嚼，产生的唾液会稀释胃液，能够降低孕妇的消化能力，所以孕期建议少吃这类食品。
2、口香糖
口香糖虽然并不会对身体造成什么严重的影响，但是在制作口香糖的时候，里面所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂的，不宜多吃，会影响胎儿的发育。
3、爆米花
爆米花，用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化食品，由于高温膨化，爆米花中含有一定的铅，会对孕妇的造血系统、神经和消化系统产生一定的影响，所以不建议孕期食用爆米花。
4、油条
油条，经过高温油炸而成，吃多容易上火，而且，油条中的白矾是含铝的无机物，常吃油条，会造成体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，容易造成胎儿畸形。
- 六、饮品类
1、咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因，怀孕期间经常饮用咖啡，会造成血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多，食用过量，还会影响胎儿的骨骼正常成长，造成宝宝畸形，孕妇则容易增加流产、早产的危害。
2、鲜榨橙汁
鲜榨橙汁，一般都会加很多糖，来中和橙汁的酸味，加了糖的橙汁热量高，糖分多，不适合经常饮用。
3、啤酒
孕期不宜喝酒，不管是啤酒、红酒还是白酒，都不适合孕期饮用，饮酒容易造成宝宝生长发育畸形，影响宝宝的智商和生理上的发展。
在怀孕期间，均衡的膳食关系到孕妈自身的健康以及胎儿的良好发育，孕妈一定要控制好自己，千万不可贪吃，可多吃一些对身体有益的食物，进行一些适量的运动，让宝宝健健康康的成长~
