孕妇可以吃巧克力吗？会不会影响胎儿？孕期食用巧克力是否安全？
本文目录：
巧克力味道浓香醇厚，是很多人喜爱的零食，但孕妇可以吃巧克力吗？会不会有不良影响呢？本文将进行详细介绍。孕妇可以吃巧克力吗？芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。可见，孕妇可以吃巧克力。另有科学家经调查发现，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。孕妇可以吃巧克力吗？巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。以上系统回答了孕妇可以吃巧克力吗？孕妇可以吃巧克力的，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的！可以充分调节好孕妇的情绪，对胎儿的发育也有益无害。最后提醒准妈妈们，巧克力好吃，但不要贪吃哦！
孕妇怀孕之后，是否能吃巧克力呢？
对于很多的女性来说，吃巧克力会让她们变得更加的高兴，而有的孕妇在怀孕之后，因为自己需要注意饮食，所以她们就不敢吃巧克力。其实小编告诉大家，孕妇是可以吃巧克力的，而且巧克力也不会导致孕妇流产。但因为巧克力里面有很多的糖分，因此孕妇应该要适量的吃。
孕妇可以吃巧克力
巧克力的营养价值是非常高的，它可以满足孕妇身体所需要的一些营养，所以说孕妇在平时也可以适量的吃巧克力。而我们对于巧克力的误解其实是很大的，我们总认为巧克力是一种垃圾食品，其实不然，巧克力里面有蛋白质，碳水化合物，维生素以及钾，镁，磷，钙，铁等等。所以，巧克力不仅能吃，而且对孕妇的身体也是非常有益的。
要少吃巧克力的原因
因为巧克力里面含有很多的糖分，而孕妇在怀孕之后非常的容易患上孕期糖尿病，所以小编建议孕妇一定要适量的吃巧克力。如果吃了巧克力过多的话，就会导致自己摄入的糖分过多，因此对身体来说也是一个巨大的伤害。如果孕妇真的很喜欢吃巧克力的话，大家一定要购买糖分比较少的巧克力，这样的话，孕妇吃到肚子里面才不会对自身造成一定的影响。每个人一天获取的糖分都是有规定的，如果是普通人吃了太多的糖，也很有可能会导致身体出现一些异样。
对于巧克力的误解
很多的人都表示，因为巧克力是黑色的，所以说吃多了巧克力就会导致胎儿变黑。其实不然，那按照这样说的话，孕妇吃白巧克力，胎儿就会变得更白吗？所以说巧克力并不会对胎儿的肤色造成一定的影响。并且巧克力也可以帮助孕妇分娩，孕妇在生产之前也可以吃一些巧克力。
刚怀孕可以吃巧克力吗
应该谨慎吃巧克力，最好少吃。怀孕期间孕妇需要补充很多营养，尤其是在孕初期，巧克力的热量比较高，含糖量也很高，孕妇吃完之后很容易导致饱腹感，从而影响食欲，长此以往可能会导致孕妇缺乏营养。另外，还有可能发生身体肥胖等症状，所以，在怀孕初期最好不吃巧克力。巧克力当中还含有咖啡因，咖啡因摄入量过多，可能会影响胎儿发育，会导致孕早期胎儿出现畸形，甚至是神经发育异常等。但是，在怀孕4个月之后，胎儿的神经系统基本发育完成，所以，这个时候孕妇谨慎适量吃些巧克力没有太大影响。在孕晚期分娩的时候，孕妇可以适当吃一些巧克力，因为它在短时间内容易被消化吸收，能产生大量热量和能量，有助于帮助孕妇生产。
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
孕妇可以吃巧克力吗？
孕妇吃巧克力的好处：
1、对胎儿有积极影响：孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。
2、预防先兆子痫：美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。
3、助产大力士：巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。
