哺乳期能否吃山楂？山楂片会影响哺乳宝宝吗？
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山楂不仅酸甜可口，而且具有丰富的维生素和微量元素，能够有效补充人体所需营养物质，对人体发挥积极有效的作用。处于哺乳期的妈妈，由于正在喂养宝宝的阶段，其饮食情况应该引起高度注意，否则不仅会对自己的人体健康产生一定的危害，而且对于宝宝的成长发育也起到消极的作用。那么，哺乳期能吃山楂吗？
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实际上，对于哺乳期的妈妈来讲，能吃山楂。因为山楂具有丰富的营养价值，能够有效补充哺乳期妈妈身体所需的营养物质，同时还可以通过母乳喂养而到达宝宝的体内，从而对宝宝的身体健康以及生长发育起到积极的效果。
而且，山楂具有开胃消化的作用，哺乳期的妈妈，往往会出现食欲不振的情况，而适当食用山楂，不仅能够增加食欲，提高食物的摄入量，从而避免因能量缺失而出现奶水不足的现象。而且山楂中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动加快人体消化和吸收，防止便秘。
山楂中所含有的某种物质，能够有效降低人体血糖或者胆固醇的含量。对于哺乳期的妈妈来讲，难免会有因营养物质摄入过多，而导致体内血糖上升的情况，适当地食用山楂就能够缓解此种现象，对于宝宝来讲，也是起到一定的积极作用的。
因此说，哺乳期能吃山楂。处于哺乳期的妈妈适量地食用山楂，既可以对自己的健康有利，也能够对宝宝的发育成长起到有利的作用。但是由于山楂属于酸性物质，对于肠胃不好的朋友来讲，过量食用会导致肠胃不适，所以说，适量食用即可。
哺乳期吃山楂片对宝宝有影响吗
哺乳期是可以吃山楂片的，山楂片具有开胃健脾的功效，可以帮助消化吸收，药效也会渗入到乳汁中，对孩子也有帮助消化的作用。所以哺乳期间可以吃山楂片，也可以服用些山楂丸的，少量的食用山楂或山楂卷是有好处的。但不要过量。如果长期大量的使用，会引起回奶的。多进汤汁。特别鱼汤，鸽子汤，猪蹄汤有利于乳汁分泌。多吃些营养的食物，多喝小米粥，可以保证奶水充足。多吃蔬菜和温和的水果，最好是不要吃辛辣凉的食物，还有切记不可以自己乱吃药物。产妇益于吃山楂，少量的山楂可以有生津止渴、止痛、消食健胃、消油脂的作用，对于产妇的恢复会有帮助。如果是大量的山楂，汤汁过酸会对奶水有影响，所以要按正确的量和方法食用，会是事半功倍。不过胃不好的妈妈不要多吃，会返酸水的。少量的吃山楂或者吃点山楂片，影响应该不大的。
哺乳期可以吃山楂片会回奶吗
产妇非常容易出现消化不良等便秘情况，实际上适当服用山楂果是不但不容易造成退奶，并且还有益于消化吸收、缓解子宫疼痛、活血化瘀排恶露、美白祛斑、消植物油脂、提高生完孩子新陈代谢等功效。吃山楂干能退奶吗？
山楂果具备促进消化、缓解子宫疼痛、活血化瘀排恶露、美白祛斑、消植物油脂、提高生完孩子新陈代谢的作用。小量的山楂果能够有生津解渴、止疼、小吃健胃消食、消油脂的作用，针对孕妇的修复也有协助。如果是很多的山楂果，料汁过酸会对母乳有影响。山楂果或麦芽糖只能在大使用量应用的状况下，才也有退奶的作用。一切正常应用状况下，不容易有退奶的作用(山楂干15片上下)。一切正常使用量反倒对人体也有协助

需要特别提示的是，如果是在怀孕期是不能吃山楂的哦，更不可以喝山楂干冰糖水。由于山楂果会造成了宫收拢，非常容易造成小产的状况产生。中医学觉得山楂果“只消不补”，怀孕期，因为人体女性激素产生变化，孕妇的胃肠作用有一定的降低，多食山楂果易造成消化不良和胃液。山楂果可刺激性孑宫平滑肌收拢。
山楂的功效
山楂果，别名山上果、红果、树林果等，色泽硬，瓜瓤薄，味微酸酸的。山楂的功效与作用有很多，除开做成食品，山楂果还能够健脾开胃、降低血脂、降血压、调整生理期月经不调等，对人体是有很多好处的。
1、清脑、降低血脂、降血压
有研究表明，山楂果能预防心血管疾病，减少血细胞胆固醇及甘油三酯，合理预防主动脉粥样硬化；山楂果还能根据提高心脏收拢力、提升前负荷等，具有清脑和防止心绞痛的功效。除此之外，山楂果中的总黄酮有软化血管和长久降血压的功效。因而，高血脂、高血压及冠心病病人，每天可用生山楂15～30克，水煎代茶饮。
2、治疗痛经、月经不调
山楂果具备活血化瘀的功效，是血瘀型经痛病人的饮食疗法上品。血瘀型经痛病人常主要表现为经行第1～2天或经前1～2天产生小腹痛，待月经排出来顺畅时，疼痛慢慢缓解或消退，且经血颜色暗，伴随血团。有那样病症的病人可用详细带核鲜山楂果1000克，清洗后添加适量水，文火熬煮至山楂果熟烂，添加老红糖250克，再熬煮10分钟，待其变成稀粘稠就可以食用，此方法也合适月经不调、中医辨证为血瘀者。网编提示：一些痛经症状不一样，有时候也可能是病症造成，因而在服食山楂果的情况下，最好是向专科医生咨询一下。
哺乳期吃山楂会回奶吗
可以回奶。
回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。
回奶期间注意
在心理上，父母要把断奶看成是自然过程。当婴儿对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，应该用适当的语言诱导和强化，使婴儿受到鼓励和表扬，感到愉快，使婴儿在心理上把断奶当作一个自然过程。
同时，家里的其他亲人应有意识的多与婴儿接触，如：带宝宝去公园，接触大自然，开阔眼界，跟宝宝一起做游戏，使宝宝感到身边的人都爱他，都跟他玩，使他高兴，有安全感、信任感。
扩展资料
禁忌
辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。
参考资料来源：人民网-吃什么回奶最快最有效 回奶期间注意什么
