红牛能让你兴奋多久？喝了红牛后要多久才能起效果？
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红牛喝完之后可以提神长达4个小时。
一、红牛的作用
红牛可不同于一般的饮料，红牛可是具有一定的功效性的，所以喝红牛的人很多。因为红牛的成分就不同于一些拿去解渴作用的饮料，可以补充人体所需的维生素，而且还有含氨基酸，最重要的是有和咖啡一样的咖啡因。这是因为这一些物质在里面才造就了红牛的功能，对于一些从事高强度而且长时间工作的人来说，就具有提精气神，并且缓解疲劳的作用。只不过红牛也有引用的年龄限制的，小孩子就不能喝红牛，因为幼儿是处在生长期的体内需要各种物质，但是红牛所含的能量太高了。小孩子一般都是比较嗜睡的，而喝了红牛的话，对于小孩子的休息会造成很大的影响。
二、红牛提神作用很持久
而且有些人想要依靠红牛来提神，但是你必须提前半个小时来喝，就和出门涂防晒，一定要提前半个小时一样。而且喝你红牛的时候，千万不要带着太大的功能眼光去看待。毕竟每个人身体不同，对于有些人来说确实可以补充体力，但是有些人却没有效果。可能首次喝的时候会有些效果，但是多喝了之后，身体内产生了抗体了，自然的就没有效果了。红牛可以提神4个小时，不过在这个时间过后就没有什么作用了，因为那只是短暂的补充了能量。
三、红牛的饮用
在喝红牛的时候也是有时间讲究的，比如说最好是在吃饭的时间之内饮用。因为红牛里面的营养太高了，具有那些提神的功能作用也可以增强脑子里面细胞的运转，也可以促进身体机能的活跃。所以在感觉脑子里面空荡荡的时候，喝一些红牛是能够提高效率的。
红牛喝了后多久起效果?
1 红牛在跑步前多久喝
红牛在跑步前5到10分钟喝。
跑步前喝红牛的作用主要有两个，一个是刺激神经，使肌肉兴奋，使其耐力和张力都处于一个较好的水平，第二个是快速补充能量，而红牛中的咖啡因和葡萄糖可以在几分钟内直接被肠道吸收，快速作用于机体，因此运动前5到10分钟快速喝完一瓶红牛即可。
2 红牛喝了多久后起效
红牛喝了之后几分钟之后就会其效果，但是不同的目的喝的时间也不同。
1、用于提神的话可以在任何困顿的时候饮用，因为红牛吸收速度快，可以快速吸收转化，促进神经兴奋，因此困得时候喝了，几分钟后就有效果了。
2、冲刺性运动建议在开始前5到10分钟快速饮用一罐，等到开跑时血液中咖啡因浓度最高，可以跑出最快的速度。
3、考试前半小时喝，考试前半小时喝，可以使情绪。记忆力调节到一个比较高又相对平稳的状态，适合考试这种时候的状态。
3 考试前该不该喝红牛
考试前可以喝红牛，但是没有必要一定喝。
考试前喝红牛可以振奋心情，调节考试前的紧张情绪，但是考试最重要的是平时的积累，因此考试前喝红牛对于成绩的提高作用不大，喝多了还想上厕所，因此如果开始前的情绪比较稳定没必要和红牛这种功能性饮料，喝一点清水润嗓就好了。
4 红牛一天最多喝几瓶
红牛一天一天的饮用量建议最多不超多3瓶。
红牛属于功能性饮料，不建议日常饮用，一般在剧烈的运动之后喝一些红牛可以增加体内的电解质，减少汗液大量流失之后出现的身体情况。日常用用容易摄入过多的糖分、电解质、咖啡因等，加重身体负担，反而不利于身体健康。
红牛的效力大概能维持多久？喝后多久可以起效？
一罐红牛的效力至少在8小时以上，喝后大概半小时起效。
红牛维生素功能饮料含牛磺酸、赖氨酸和B族维生素[肌醇、烟酰胺、维生素B6、维生素B12]，以及精制白砂糖和适量的咖啡因（符合国家卫生部食品药品监督管理局保健食品注册批件）。
各营养成分在人体新陈代谢中协同作用，获得抗疲劳功效，可在工作学习、会议培训、考试竞赛、熬夜加班、运动健身、长途驾车、户外旅行等场合饮用。
扩展资料：
红牛功效：
1、牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。改善内分泌状态，增强人体免疫。
2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。
3、咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。
4、肌醇：属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是肝脏和骨髓细胞生长所必需。
5、维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。
6、维生素B6：属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢，在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化；参与氨基酸代谢，并起重要作用；有助于脑和其它组织中的能量转化过程。
7、维生素B12：属于B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维护神经系统的正常功能。
红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。
参考资料：
红牛官网-产品专区
-红牛
红牛为什么可以提神？
红牛中含有大量的牛磺酸、赖氨酸等功能因子，在肌醇、烟酰胺、维生素B6、维生素B12等B族维生素的辅助下促使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化，可迅速补充人们在工作、学习、生活等活动中造成的能量物质流失。
红牛里面添加的成分相互配合，协同作用，能促进人体新陈代谢，吸收和分解糖分，迅速补充大量能量物质，调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。
因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。
扩展资料：
红牛作为功能性饮料，根据国家食品法规，每天两罐是比较合适的，成年人在正常状态下喝两罐可以达到抗疲劳的效果。每个人的身体素质不同，根据个人差异，红牛通常在几分钟到半个小时内开始发挥功效，所以建议提前半小时喝。
像所有的食物一样，红牛应该适度地喝，否则会给身体带来不必要的负担。如果一次性过量食用红牛，可能会造成入睡困难、失眠等。
参考资料来源：凤凰网-红牛为什么能提神抗疲劳？红牛喝多了会怎样
