哪些水果有清肺功效？哪些水果能止咳化痰？
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1、梨
梨性寒,富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功能。最适合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用,民间常将其与中药麻黄蒸熟食用。
2、枇杷
枇杷味甘酸、性平,入肺、胃经,有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效。《滇南本草》有记载:治肺痿痨伤吐血,咳嗽吐痰,哮吼;又治小儿惊风发热。因此,枇杷常被用于治疗肺热、咳嗽和久咳不愈等症状。
3、苹果
苹果要带皮一起更能清肺。这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素,该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。
4、柿子
吃柿子虽然有益肺部简单,但不能空腹吃。中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
5、葡萄
葡萄为什么能清肺呢?因为葡萄含有丰富的维生素与矿物质元素,这是雾霾天急需补充的营养物质。葡萄还有开胃消食的效果,同时健脾和胃,有助于食物的消化。
6、石榴
石榴虽然吃起来很麻烦,但是石榴的润肺功效还是不能否认的。石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
7、甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
8、柑橘
柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
扩展资料：
形态特征
常绿小乔木，高可达10米；小枝粗壮，黄褐色，密生锈色或灰棕色绒毛。
枇杷叶片革质，披针形、倒披针形、倒卵形或椭圆长圆形，长12-30厘米，宽3-9厘米，先端急尖或渐尖，基部楔形或渐狭成叶柄，上部边缘有疏锯齿，基部全缘，上面光亮，多皱，下面密生灰棕色绒毛，侧脉11-21对；叶柄短或几无柄，长6-10毫米，有灰棕色绒毛；托叶钻形，长1-1.5厘米，先端急尖，有毛。
圆锥花序顶生，长10-19厘米，具多花；总花梗和花梗密生锈色绒毛；花梗长2-8毫米；苞片钻形，长2-5毫米，密生锈色绒毛；花直径12-20毫米；萼筒浅杯状，长4-5毫米，萼片三角卵形，长2-3毫米，先端急尖，萼筒及萼片外面有锈色绒毛；花瓣白色，长圆形或卵形，长5-9毫米，宽4-6毫米，基部具爪，有锈色绒毛；雄蕊20，远短于花瓣，花丝基部扩展；花柱5，离生，柱头头状，无毛，子房顶端有锈色柔毛，5室，每室有2胚珠。
枇杷
果实球形或长圆形，直径2-5厘米，黄色或桔黄色，外有锈色柔毛，不久脱落；种子1-5，球形或扁球形，直径1-1.5厘米，褐色，光亮，种皮纸质。花期10-12月，果期5-6月。[1-2]
成熟的枇杷果子亦成束挂在树上，每个果子长3－5厘米，成圆形、椭圆、或长状“琵琶形”。枇杷表面被有绒毛，未熟时青绿色，较硬实，芳香气味较浓。成熟后外皮一般为淡黄色，亦有颜色较深，接近橙红色的。果肉软而多汁，主要可分为白色及橙色两种；称“白沙”（白枇杷）及“红沙”。当中白沙甜，果型较小；红沙较酸或颇酸，相对较大。每个枇杷果子内有五个子房，当中一至五颗发育成棕色的种子，人工开发的无籽品种则无种子。
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
土壤要求
1、枇杷种植宜选择平整，土层深厚疏松、肥沃、富含有机质的历年耕种的高产旱地，以土壤pH6.0为最适宜，选地必须考虑水源，保证在每年的11月至翌年的5月果园能灌溉，交通和运输方便。不宜选用地势低平容易积水的土地。种植前要全面深耕30cm以上。
2、有灌溉条件宜在2～3月份种植；没有灌溉条件的应在6月中旬（雨季初期）种植。
3、气候温暖，枇杷树生长快，种植密度宜为960.5株/hO，株行距3m×3.5m，定植3年后可投产。经一定年限后再实行间伐，有利于管理和获得早期丰产。
4、在种植前一年的9～10月份，趁土壤湿润开挖深60cm、口宽80cm、底宽70cm的定植坑，同时把表土和底土分开堆放。每定植坑施入30kg农家肥或糖泥、0.8kg钙镁磷肥作底肥，与表土混合后施入植穴，再将原底土全部回填。回填工作必须在种植枇杷苗2个月前结束，以使基肥充分腐熟、填土沉实。
移栽苗应选无病虫、叶色浓绿、根系发达，嫁接口粗度要在lcm以上，接口愈合良好，接口以上45～50cm（最好是分枝的）。种植时，苗株根颈部应以地面平齐，不能过深，应剪去部分叶片、嫩枝，以减少蒸发。
种植时让细土和根系充分接触，压实根部周围土壤，每株必须浇约20L定根水，待水渗下后再盖一层细土。在离地面45～50cm处定干。
参考资料来源：：枇杷
哪些水果可以止咳化痰
1.苹果：苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物.含有丰富的苹果酸,鞣酸,维生素,果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病,癞皮病,使皮肤润滑,光泽.其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠,健胃,生津,开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳.苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症,糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复.此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的.
2.橘：橘味甘酸,性温,含大量维生素,尤以维生素C最多,并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性,使皮肤变得柔嫩,防止产后面部皮肤皱纹形成,可起到一定的美容作用.橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D,泡水饮用可止咳化痰,顺气开胃及消肿止痒,并能促进婴儿对钙的吸收,防止小儿佝偻病的产生,增加产妇对严寒的抵抗力,对产妇受凉后伤风咳嗽,有增强药物治疗的作用.每日用橘核20～30粒捣烂水煎服用,可防止乳胀发展成乳腺炎.
3.梨：梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解热,润肺,止咳化痰及利尿通便之功效.产后风热感冒,咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮,通畅.
4.荔枝：荔枝味甘,性温,有补脾益肝,止咳养神和止渴解乏作用.可减少产露,对产后肝脾虚弱者尤佳.
5.香蕉：香蕉味甘,性寒,含大量磷,铁及纤维素,有润肺滋肠,利胆降压作用,是防治产后便秘的首选水果.
6.山楂：山楂含大量碳水化物,维生素及钙,磷,铁等,其中钙含量为诸果之冠.还含有山楂酸,柠檬酸,苹果酸,果糖及黄酮类,有散瘀消积,化痰解毒,提神清脑,止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量.对脾胃虚弱,肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用.
7.枇杷，祛痰止咳,生津润肺,清热健胃之功效.主要用于治疗肺热和咳嗽,久咳不愈,咽干口渴及胃气不足等病症
8.柿子，有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效.用于治疗肺热咳嗽,口干口渴,呕吐,泻泄
9.梨子，性味甘,微酸,微寒,归肺,胃经,生津润燥,清热化痰,泻热止渴,润肺镇咳,养血生肌,润肠通便.用于热病伤阴,肺燥咳嗽,烦咳惊狂,咽干失音,反胃便秘等症.
10.罗汉果，有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等
11.柑橘，具有顺气,止咳,健胃,化痰,消肿,止痛,疏肝理气等多种功效
12.柚子，有止咳平喘,清热化痰,健脾消食,解酒除烦的医疗作用
6种水果止咳化痰？
如果咳嗽还伴有喉咙痛的话，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子有很好的止咳化痰的作用，它含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的作用。另外橘子中含有维生素P，可以消炎、抗过敏。
如果患上咳嗽，在初期或久咳多痰的话还可以吃点梨。因为梨中含有配糖体以及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷，枇杷中含有苦杏仁甙，能止咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。
另外如果体质偏热的话，应多吃寒凉性的止咳化痰的水果，如香瓜、西瓜、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治百咳，还需对症进行治疗，所以一定要去正规的医院接受正规的检查。
化痰止咳的水果到底有哪些？
无论什么季节里感冒咳嗽都是常见的现象，而感冒咳嗽后很多人都会出现有痰的情况，喉咙里面有痰不仅会感觉非常难受，而且不断咳嗽对肺的损害也是极大的，这个时候要注意多吃些化痰润肺以及止咳的食物，其中水果也建议多吃点。
那么润肺化痰的水果有哪些呢？下面就来为大家详细的介绍一下什么水果化痰润肺止咳。
什么水果化痰润肺止咳?
1、鸭梨
我们大家都知道鸭梨是一种化痰润肺止咳效果比较好的水果，因为鸭梨里面含有配糖体及鞣酸等成分，能够帮助大家有效的缓解痰多咳嗽的症状。它主要适用于病情出现的初期以及经常咳嗽，而且多痰的患者。
2、橘子
橘子是一种富含维生素c比较高的水果，并且橘子里面含有挥发油、柠檬烯等营养元素，它能够有效的帮助人体促进呼吸道黏膜分泌物的增加，并起到缓解支气管痉挛的作用，因此当大家出现因炎症而导致的咳嗽的情况的时候，就可以吃一些橘子来帮助缓解这种症状。最重要的是，橘子皮里面还含有大量的维生素p，它能够有效的起到消炎抗过敏的作用。
3、枇杷
枇杷既是水果，又是止咳化痰的良药，如“川贝枇杷膏”或“枇杷止咳露”之类的中成药，都有枇杷的成分。枇杷果具有润肺、下气、止咳的功效，常用于肺燥咳喘的症状。咳嗽痰多，不妨多吃一些枇杷。
4、杏
杏树的果实为暗黄色，味道甘甜多汁，富含蛋白质、钙、维生素A、C等营养物质，对于痰咳的患者，可以经常食用。民间有谚语：“端午吃个杏，到老没有病”，可见杏果有很高的食疗价值。杏肉常用来制作成各色精美果脯，是一种广受欢迎的休闲食品。
5、柚子
柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
6、苹果
苹果要带皮一起更能清肺。这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素,该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。
除了水果外，一些食疗汤也可以润肺化痰，在给大家介绍3个润肺化痰的食疗汤，帮你清肺热止咳嗽。
1、润肺雪梨汤
材料:雪梨500克,银耳、大枣各适量。冰糖适量。
做法:雪梨洗净,去皮、核,切块;银耳入温水中浸泡至发,去蒂洗净,撕小朵;大枣去核洗净,备用。锅置火上,加入适量清水,放入雪梨块、银耳朵、大枣,大火煮沸后转小火煮45分钟,最后放入冰糖煮至入味即可。
营养功效:雪梨味甘、性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等,具有生津润燥、清热化痰之功效。
2、枇杷叶蜜枣汤
枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
材料：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗、冰糖。
做法：所有食材清洗干净备用；枇杷叶用布包包起来扎紧；锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲；当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用。
3、陈皮梨汤
《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物。雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。这三个好东西结合到一起，便是干燥季节最适合饮用的一款汤水。
材料：雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞子、水适量。
做法：将梨洗净去皮，皮不要扔另外放盘，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放到一起；锅中放水，煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮，撇去浮沫，转中小火熬煮约20分钟；捞出浸泡的梨肉沥干水，关火将梨皮与梨核捞出扔掉，下入梨肉与冰糖后大火煮开，转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化；关火后撒入枸杞子即可食用。
